التخطي إلى المحتوى
أضرار الزعتر البري
أضرار الزعتر البري
أضرار الزعتر البري
أضرار الزعتر البري

أضرار الزعتر البري ، يعتبر الزعتر البري واحداً من أهم النباتات البرية؛ وهو معروف بشكل كبير ويتم استخدامه على نطاق واسع كأحد أنواع التوابل، وينمو الزعتر البري بشكل أكبر في المناطق التي تكثر بها الجبال، وهو من النباتات المعمرة، وهو يكون عبارة عن شجرة صغيرة الحجم أو يطلق عليها شجيرة؛ ويكون له قاعدة خشبية قصيرة ويتراوح طولها من خمسة عشر إلى ثلاثين سنتيمتر، وفيما يخص الزعتر البري من ناحية تأثيره على صحة الإنسان فهو له أضرار عند الإسراف في استخدامه، وكذلك له فوائد صحية كثيرة، وبالتالي فإننا من خلال هذا المقال سوف نتعرف على أضرار الزعتر البري وكذلك على فوائده واستخداماته المختلفة وطرق استخدامه

أضرار الزعتر البري

يؤدي الإسراف في استخدام الزعتر البري إلى حدوث أضرار الزعتر البري وأهمها ما يلي:

  • الشعور بعدم الارتياح مع حدوث هيجان داخلي بالأجزاء الداخلية بالجسم.
  • تعب والتهاب في جدار المعدة والحموضة أيضا، وقد يسبب الإسراف في تناول الزعتر البري كذلك في حدوث قرحة المعدة.
  • الشعور بحرقان عند التبول والشعور بعدم القدرة على التبول أيضا.
  • الشعور بالدوخة وعدم التركيز وقد يصاحب ذلك ترجيع.
  • ألم في البطن ويصاحب ذلك حدوث إسهال والشعور بألم في القولون.
  • عند استخدام الزعتر البري بشكل موضعي على الجلد يؤدي إلى احمرار الجلد وتهيجه، وبالتالي فإنه لتجنب ذلك يمكن استخدام الزعتر البري مع بعض المواد الأخرى كاللافندر أو الليمون.
  • يؤدي الإسراف في تناول الزعتر البري إلى حدوث مشاكل لعضلات الجسم المختلفة.
  • إذا كنت من مرضى ضغط الدم فننصحك بالابتعاد عن تناول الزعتر البري تماماً.
  • لا يفضل استخدامه للأطفال الأقل من 18 سنة، وبذلك فلتجنب أضرار الزعتر البري  إبعد أطفالك تماما خصوصاً الأطفال الرضع عن الزعتر البري أو زيته.
  • ومن أهم أضرار الزعتر البري أنه من الممكن أن يتفاعل الزعتر البري مع بعض الأنواع الأخرى من الأعشاب بطريقة تؤثر سلباً على الصحة.
  • ومن أضرار الزعتر البري كذلك أنه يمكن أن يتداخل أيضاً مع عمل بعض الأدوية وبالتالي يوقف تأثيرها ويقلل من فعاليتها وقد يسبب الأضرار الصحية أيضا.
  • وكذلك من أضرار الزعتر البري أنه يؤثر على الغدة الدرقية ويزيد من فرط نشاطها وبالتالي فإذا كنت من الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية فلا ننصحك بتناوله خصوصا زيت الزعتر.
اقرا ايضا  فوائد فاكهة الكاكا للجنس

فوائد الزعتر البري

بعد أن تعرفنا على أضرار الزعتر البري ، سوف نتعرف على الفوائد الصحية التي تعود على الجسم عند تناوله:

  • يعالج أمراض الجهاز التنفسي كالالتهابات والكحة والربو، وإذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية فيمكنك علاجها بالزعتر البري عن طريق أن تقوم بغلي الزعتر البري وشربه يوميا أو أن تقوم بدهان صدرك بزيته.
  • يساعد على تعزيز عمل وتقوية الجهاز المناعي، ويساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض خصوصاً مرض تصلب الشرايين ويقوي عضلة القلب أيضاً.
  • يساعد الزعتر البري على خفض نسبة الكولسترول الضار LDL في الدم.
  • مفيد أيضا للجهاز البولي حيث أنه يساعد على علاج ألم أو مغص الكُلى، ويساعد على علاج التهابات وتطهير المسالك البولية والمثانة، ويعمل أيضا الزعتر البري على تفتيت حصوات الكلى والجهاز البولي.
  • يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تقوم بدورها بطرد الشقائق الحرة من الجسم والتي إذا ظلت بالجسم تؤدي إلى حدوث أمراض خطيرة كالسرطان وأمراض القلب وكذلك الشيخوخة والتجاعيد المبكرة.
  • يعتبر الزعتر البري مضاد حيوي طبيعي حيث أنه يعمل على تخليص الجسم من أي طفيليات أو ميكروبات وهذا يرجع إلى أنه يحتوي على مادة الكلوروفيل.
  • يساعد الزعتر البري على تحسين عمل ووظائف الجهاز الهضمي؛ حيث أنه يسهل عملية الهضم ويساعد كذلك على امتصاص الطعام بالأمعاء.
  • يساعد على تقوية النظر ويحمي من الإصابة بمرض المياه الزرقاء على العين.
  • يساعد على تنشيط المخ وتقوية الذاكرة خصوصاً عند إضافة زيت الزيتون إليه.
  • يساعد على طرد السموم من الجسم ولذلك فإنه من المفضل أن تقوم بغلي الزعتر البري وتحليته بالعسل ثم شربه كل صباح قبل تناول أي شيء آخر.
اقرا ايضا  فوائد الزعتر للجنس

تابع فوائد الزعتر البري

  • يساعد على علاج الكثير من مشاكل الشعر، حيث أنه يعمل على زيادة كثافة القلب ومنع تساقطه وتقصفه.
  • ويساعد الزعتر البري كذلك على علاج مرض السكر (النوع الأول).
  • وللزعتر البري استخدامات صناعية أيضا حيث أنه يستخدم في صناعة الكثير من مواد التجميل وكذلك العطور وبعض أنواع الصابون.
  • يساعد في علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد، وهذا يرجع إلى أنه يعمل على إذابة الدهون خصوصاً في منطقة الأرداف.
  • وهو كذلك يفيد في علاج الصرع؛ ولهذا الغرض ينصح بتناول خلاصة منقوع الزعتر البري ثلاثة مرات كل يوم بإنتظام.
  • يعالج التوتر والقلق ويساعد على علاج بعض أنواع الاكتئاب.
  • يساعد على علاج مرض أنيميا نقص الحديد (فقر الدم) وهذا يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد.
  • يستخدم في الطهي وله كذلك بعض الاستخدامات الطبية.

فوائد الزعتر البري للمرأة الحامل أو النفساء

  • بعد مرور الـ 3 شهور الأولى من الحمل يمكن للمرأة الحامل أن تقوم بتناول الزعتر البري وهذا يرجع إلى أنه يساعد على التخلص من الدوخة المصاحبة للحمل، وعلاج الكحة التي يسببها الحمل، ويعمل أيضا على تقوية الجهاز المناعي ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المتابع لحالة الحمل.
  • ولأن الزعتر البري يعتبر مضاد حيوي طبيعي فهو مهم للمرأة أثناء فترة النفاس؛ حيث أنه يساعد على القضاء على البكتيريا، وهو كذلك يساعد على عودة بطن الأم إلى الحجم الطبيعي ويمنع كذلك هبوط الرحم.
اقرا ايضا  تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

  القيمة الغذائية للزعتر البري

  • يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من الفيتامينات الهامة مثل فيتامينات أ، ب، سي، ك، والبيتاكاروتين.
  • يحتوي الزعتر البري كذلك على نسبة عالية من العناصر المعدنية الهامة للجسم مثل الحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وبالتالي فهو يحسن عملية الهضم.

أهم استخدامات الزعتر البري

  • يستخدم الزعتر البري في الطبخ، حيث أن إضافته إلى الطعام تكسبه نكهة مختلفة ولذيذة، ويمكن إضافته إلى اللحم والشوربة أو الحساء وكذلك السلطات والمقبلات والصلصة.
  • يستخدم في صناعة المكياج والعطر والصابون.

كيف يمكن استخدام الزعتر البري

  • عن طريق أن تقوم بغليه بالماء ثم تقوم بتصفيته وتناوله.
  • أو إضافته إلى أطباق السلطة (ولكن يستخدم هنا زعتر بري جاف)
  • يستخدم كذلك كأحد أنواع التوابل عند طهي الطعام.

وبالتالي أعزائي القراء نكون من خلال السطور السابقة قد قمنا بعرض مجموعة من المعلومات الهامة جدا عن الزعتر البري، ما هو وما هي استخداماته وطرق استخدامه المختلفة، ونكون كذلك قد تعرفنا على أضرار الزعتر البري التي تحدث عند الإسراف في استخدامه أو شربه منقوعه أو إضافته للطعام، وإلى جانب ذلك نكون قد تعرفنا أيضا على أهم الفوائد الصحية والعلاجية والصناعية للزعتر البري، نتمنى أن نكون قد وفقنا في عرض هذه المقالة بالشكل المفضل إلى قرائنا الكرام، مع ~ تحيات فريق عمل موقع قلمي ~

المصادر: موقع ويكيبيديا