قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
فقر الدم
هي الحالة التي يكون فيها جسم المريض يفقتر لحاجته من خلايا الدم الحمراء الصحية والتي تعمل على حمل ونقل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم، و أضرار فقر الدم كثيرة، سنتحدث عنها من خلال هذا المقال.
يُعد فقر الدم هبوط في واحد من القياسات المتعلقة بكرات الدم الحمراء والتي تتمثل في :-
تركيز الهيموجلوبين
وهو الحامل الأساسي لغاز الأكسجين في الدم .
الهيماتوكريت او كما يطلق عليه أيضاً مكداس الدم
والذي يتمثل في الراسب الدموي لحجم خلايا الدم الحمراء من إجمالي جحم الدم الموجود في جسم الإنسان .
زيادة نسبة كرات الدم
عدد كرات الدم الموجودة في جسم الإنسان بحجم معين يجب ان يكون معروف مسبقاً من حجم الدم الكلي الموجود في جسم الإنسان .
مفهوم فقر الدم حسب الجنس
الذكور :
يكون فقر الدم عند الذكور عندما تقل قيم تركيز الهيموجولين عن 13.5 G/Dl، ونسب أقل من 41 % بالنسبة لتركيز الهيماتوكريت .
الإناث :
يكون فقر الدم عند الإناث عندما تقل قيم تركيز الهيموجولين عن 12 G/DL، ونسب أقل من 36 % بالنسبة لتركيز الهيماتوكريت .
الهيمولوجين
وتحتوي خلايا الدم الحمراء الموجودة في جسم الإنسان على الهيمولوجين وهو عبارة عن بروتين يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والذي يمنح الدم لونه الأحمر.
كما يعتبر الهيمولوجبين السائل الذي يمكن خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين من رئة الإنسان إلى باقي أعضاء جسم الإنسان ويعمل الهيموجلوبين على نقل ثاني أكسيد الكربون من الجسم إلى الرئة حيث يخرج من الجسم في عملية الزفير .
ويتم إنتاج خلايا الدم والتي تتضمن خلايا الدم الحمراء باستمرار في نخاع العظم، وهو عبارة عن مادة اسفنجية لونها احمر توجد داخل تجويف العظام الكبيرة في جسم الأنسان من أجل إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.
حيث يتحتاج الجسم إلى بعض النسب من الحديد وكذلك بعض المعادن الأخرى وعند إصابة الإنسان بمرض الأنيميا فإن الجسم لا ينتج ما يكفيه من خلايا الدم الحمراء التي يتطلبها الجسم لممارسة وظائفه بصورة طبيعية بل ويضيع الكثير منها ويتلف بصورة سريعة تفوق قدرته على إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة .
حقائق عن مرض فقر الدم
- يؤثر مرض فقر الدم على المستوى العالمي على ما يقرب من 1.62 بليون شخص بنسبة 24.8% من عدد سكان العالم .
- الأطفال في مرحلة ما قبل الدراسة هم الفئة الأكثر عرضه للإصابة بمرض فقر الدم بنسبة 47% من الأطفال الذين يصابون بهذا المرض .
- عدد أنواع فقر الدم تقرب من 400 نوع .
- نقص الحديد الموجود في جسم الإنسان هو النوع الأكثر شيوعاً بالنسبة لأمراض الدورة الدموية في جميع أنحاء العالم .
- تعتبر أنواع الأطعمة الغنية بالحديد والتي تتمثل في اللحوم والأسماك وبلح البحار والمحار من الأنواع التي تساعد على التخلص من مرض فقر الدم .
- مرض فقر الدم لا يقتصر على البشر فقط بل يمكن للمرض ان يصيب انواع من الحيوانات كالقطط والكلاب .
- يمكن للأفراد الذين لديهم تخوف كبير من الإصابة بمرض فقر الدم ان يبقوا بدون أعراض .
- التعب هو من أكثر الأعراض شيوعاً لمرض فقر الدم بغض النظر عن نوع المرض .
أضرار فقر الدم
يوجد العديد من الاعراض للإصابة بمرض فقر الدم بسبب نقص الأكسجين في الجسم والذي يؤثر على جميع خلايا ووظائف الجسد وتختلف هذه الأعراض بإختلاف شدة الفقر ولعل أبرزها :-
- الشعور بالأرهاق او الضعف والذي يؤدي إلى التعب العام على مستوى جسم الإنسان .
- الإحساس بالدوخة ووجود صعوبة في التركيز .
- الإصابة بالأرق الشديد وعدم القدرة على النوم وحصول تشنجات في الساقين .
- يعاني مريض فقر الدم من ضيق في التنفس وصداع مستمر ويظهر ذلك بصورة أكبر أثناء ممارسة التمارين الرياضية او بذل اي مجهود .
- الجفاف والتصلب على مستوى الأظافر .
- صعوبة تحمل الجو البارد بسبب النقص الواضح في مخزون الحديد داخل جسم الإنسان .
- إرتفاع في حرارة جسم الإنسان .
- إحساس مريض فقر الدم بتخدر كامل في الجسم على مستوى اليدين وإحساسه بوخزً كالإبر في الجسم .
- اشتهاء اشياء غريبة غير الطعام مثل رائحة التراب والشمع والعشب والورق والجليد وغيرها من الروائح وتحدث هذه الأعراض بسبب الحاجة إلى الحديد .
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين وعدم القدرة على التحرك بسهولة وهو الأكثر شيوعاً بين مرضى فقر الدم .
- حدوث إضطرابات سلوكية بين الأطفال وأنخفاض الأداء المدرسي وعدم القدرة على التركيز بالنسبة للأطفال على مستوى الدراسة .
- فقدان في الذاكرة .
- الإكتاب والهلوسة وتغيير في الشخصية .
- صعوبة النظر ووجود صداع على مستوى العينين .
- بسبب نقص فيتامين ب12 يعاني المريض من التخدر .
أضرار فقر الدم الشديدة
- زيادة ضربات القلب .
- قصور في وظائف القلب بسبب محاولة تعوبض نقص كمية الدم اللازمة لحمل الأكسجين ونقله باقي أعضاء الجسم ويتسبب في ذلك حدوث نبضات القلب .
- صعوبة في التنفس .
- يعاني المريض من شحوب عند الفحص السريري ويتم معرفة ذلك عن طريق النظر إلى ملتحمة العين .
- وجود التهابات في الفم وخاصةً على مستوى اللسان .
- وجود تشوهات في الأظافر بسبب نقص الحديد في الدم .
- اصفرار في الجلد .
- تشوهات على مستوى العظم وتسمى هذه الحالة بالثلاسيميا .
طريقة الوقاية من أضرار فقر الدم
يجب المحافظة على التغذية الملائمة والكافية والغنية بالسعرات الحرارية والبروتين والحديد وخصوصاً تناول الخضار واللحوم والكبد ويوجد بعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على العلاج من مرض فقر الدم ومنها :-
الفراولة
تعتبر الفراولة من الفواكهة التي تساعد على الوقاية من مرض فقر الدم لما تمتلكه من معادن وفيتامينات وتستخدم الفراولة في الحفاظ على الجسم من السموم وذلك بتناول الفراولة الطازجة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً .
الحلبة
تحتوي الحلبة على مركب الديزوجنين وتعتبر الحلبة من الأشياء المقوية والمخفضة للسكر في الدم وجيدة لمرضى القولون والتشققات الجلدية وطريقتها ان يؤخذ ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة .
الشعير مع اللبن
يؤخذ حوالي من 100:150 جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض الرائب ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم نخفق جيداً ويوضع على نار هادئة وتترك لمدة 10 دقائق ويقلب بين الحين والآخر ثم يضاف إليه القشطة وعسل النحل النقي كما يضاف إليه بعض من الزبيب بشرط ان يكون دون بذر ولاتعطى هذه الوصفة لمرضى السكر .
علاج فقر الدم بالإعشاب
- تناول الخضروات التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد مثل السبانخ والعدس والفاصولياء والكرفس .
- تناول عصير العنب يومياً في الصباح والمساء .
- التمر الذي يحتوي على الكثير من المواد التي تعمل على تقوية الدم وتغذيته .
علاج فقر الدم للحامل
تظهر العديد من علامات نقص الحديد والذي يسبب في فقر الدم بالنسبة للمرأة الحامل حيث تشعر بألم في الرأس مع فقدان القدرة على التركيز وتتعرض المرأة الحامل للإجهاد والتعب عند القيام بأي عمل والشعور بخفقان في القلب.
ولعلاج فقر الدم بالنسبة للمرأة الحامل يجب ان تفعل الآتي :-
- تناول الوجبات الغذائية الصحية والتي تحتوي على العناصر الضرورية لتقوية الأم والجنين .
- المواظبة على زيارة الطبيب المختص وعمل الفحوصات الدورية اللازمة للأطمئنان على صحة الأم والجنين .
- إضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالليمون والبرتقال .
يمكنكم ايضاً الاستفادة من أكل الموز لمرضى السكر
