التخطي إلى المحتوى

اضرار حبوب الأناناس للتخسيس

مشكلات العصر الحديث وامراضه التي انتشرت بصورة مذهلة ومن اكثرهم انتشارا مرض السمنة .
عند اتباع أنظمة غذائية غير صحية مثل الاكثار من تناول النشويات والسكريات والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصناعية او الطبيعية وكذلك التناول المفرط للمشروبات الغاذية وعدم ممارسة الانشطة الرياضية كذلك توافر سبل الرفاهية في المجتمعات أدى الى وجود مشكلة صحية وهي مشكلة السمنة حيث تتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم مثل منطقة البطن والارداف ومنطقة الخصر والسمنة لها مخاطر عديدة وأمراض متعددة تكون مصاحبة لها مثل مرض السكر والضغط وامراض القلب والتي تنتج من تصلب الشرايين وتأخر الانجاب وامراض المفاصل وغيرها من العديد من الامراض.

وسائل التخسيس المتبعة :-

هناك عدة وسائل متبعة والتي سوف نذكرها كالتالي :

  1. اتباع نظام حمية غذائية صحية سليمة وممارسة الانشطة الرياضية يوميا .
  2. اللجوء الى العمليات الجراحية مثل عمليات قص المعدة وتكميم المعدة او عمليات شفط الدهون او عمليات غير جراحية مثل تركيب بالون المعدة
  3. استخدام اعشاب وحبوب للتخسيس والتي يكثر الاعلان عنها مثل حبوب الاناناس والاورليستات Orlistate ويعرف بإسم الزينيكال ،الشيتوكال Citocal ، الميتفورمين Metformin ، الكلينبترول Clenbuterol ، الايفدرين Ephedrine ، الكروميوم Chromium حيث تقوم فكرة هذه الأدوية المستخدمة للتخسيس على تقليل شهية الفرد للأطعمة، وزيادة معدل حرق الدهون والكربوهيدرات ، وتقليل امتصاص الجسم لها .

وسوف نتناول موضوع حبوب الاناناس للتخسيس ومعرفة

  1. ما هو الاناناس ؟
  2. ما هي فوائد هذه الفاكهة وكيف يتم صنع هذه الحبوب ؟
  3. ما هي فوائد تناول حبوب الاناناس وما هي اضراره؟

فاكهة الاناناس :

يسمي بفاكهة الاناناس الوبري (Ananas comosus) والذي يتم زراعته في المناطق الاستوائية الحارة وله شكل مميز ويتميز بان له طعم حامضي لذيذ .
يحتوي الاناناس على عناصر لها قيمة غذائية عالية وضرورية في العمليات الحيوية بالجسم مثل فيتامينات C, B1 ,B6 كذلك بعض العناصر المعدنية مثل المنجنيز والنحاس وايضا الالياف والتي لها دور مهم في عملية الهضم كذلك يحتوي على مضادات اكسدة والبوليفينولات .
اكتشف العلماء حديثا ان فاكهة الاناناس تحتوي على انزيم مهم وهو انزيم البروميلين.

يتميز انزيم البروميلين ( Bromelain ) بأن له العديد من الوظائف الحيوية المهمة في الجسم وسوف نذكرها كالآتي:

  1. يعتبر من المكملات الغذائية نظرا لما يحتويه من معادن وفيتامينات
  2. قد يستخدم في حالات الإنفلونزا والرشح ومهدىء للسعال حيث يحتوي على فيتامين C
  3. يساعد في عمليات هضم الدهون والكربوهيدرات وبالتالي نتفادى مشكلة عسر الهضم واضطرابات المعدة المصاحبة لهذا العسر.
  4. يستخدم كمضاد للالتهابات .
  5. يحتوي على نسبة المياه والتي تعوض الجسم عما يفقده من ماء خلال عملية التعرق.
  6. يستخدم لتطرية اللحم القاسي.
  7. يعتبر مدر للبول وبالتالي يمنع تكون الحصوات بالكلى .
  8. يحمي الأسنان من التسوس وذلك بسبب وجودة عنصر الفلوريد .
  9. له تاثير في مقاومة الأمراض السرطانية حيث له تاثير على نمو الخلايا
    وتكاثرها في الجسم .
  10. ثبتت فعاليته في علاج هشاشة العظام .
  11. كمطهر لبعض الجروح وما زال البحث مستمرا حتى الآن .

اضرار الإكثار من تناول الأناناس.

  1. اضطرابات في عملية الهضم والتي تكون مصحوبة بالقيء والغثيان والإسهال .
  2. حدوث طفح جلدي وتهيجات ف الجلد.
  3. تؤثر على عضلات الجسم حيث تتسبب في زيادة انقباضها وبالتالي فإنه يؤثر على المرأة الحامل ويحدث إجهاض نتيجة لإنقباض عضلات الرحم .
  4. تداخله مع أدوية أخري مثل ادوية الضغط وادوية سيولة الدم .

ما هي مكونات حبوب الأناناس ؟

تتكون هذه الحبوب من

  1. اناناس كوميسيوس وهو عبارة عن انزيم البروميلين .
  2. ميكور كريستالين .
  3. انتي اغلوميرون .
  4. مثبت سيليلوز .
  5. خلاصة فاكهة البابايا والبرتقال وقشر الليمون .

فوائد تناول حبوب الأناناس للتخسيس :-

  1. تحسين وظائف الكبد ومقاومة مرض اليرقان.
  2. ارتفاع معدل حرق الدهون والكربوهيدرات بسبب وجود انزيم البروميلين وبالتالي يمنع تراكم الدهون والتي تتسبب في أمراض تصلب الشرايين وغيرها.
  3. له تاثير في عملية االهضم حيث يسهل الهضم ويمنع عسره والتقليل من أمراض اضطرابات المعدة وشعور الإنسان بالراحة .

أضرار تناول حبوب الأناناس للتخسيس :-

الإفراط في تناول هذه الحبوب يعتبر شيء من الإدمان حيث له تاثير سام على الكبد نتيجة تراكم السموم في الجسم .

  1. زيادة معدل استخدام حبوب الأناناس للتخسيس يؤدي إلى أمراض المعدة مثل قرحة المعدة والتي يصاحبها ألم شديد عند  تناول الأطعمة والشعور بحرقان في المعدة .
  2.  نتيجة لزيادة معدل احتراق الدهون والكربوهيدرات في الجسم بسبب انزيم البروميلين فقد يعرض الشخص للدخول في حالة اكتئاب بسبب زيادة معدل الحرق عن الطبيعي.
  3. قد تتسبب في حدوث أمراض تتعلق بالكلى وذلك بسبب حرق الدهون حول الكلى والتي تعمل على حمايتها .
  4. حدوث خلل في هرمونات الجسم مثل هرمونات الغدة الدرقية والتي مسؤولة عن عمليات الايض في الجسم كذلك هرمونات الأنوثة.