التخطي إلى المحتوى

الكراوية وفوائدها لا تقتصر فوائد الكراوية على الأطفال الرضع كما يعتقد البعض بل إن لها فوائد عديدة و استخدامات كثيرة من شأنها أن تضيف إلى صحتك و تعزز منها.

فالكراوية هي نباتات عشبية حولية يبلغ ارتفاعها 60 سم تقوم أكثر بلدان البحر الأبيض المتوسط بزراعتها.

كما أن فوائد الكراوية لا تقتصر على شرب منقوعها فقط بل إنه يمكن استخدامها في العديد من العلاجات كما يمكن إضافتها و إدخالها إلى الأطعمة.

يمكنك استخدامها في صناعة الحلويات و المخبوزات كما تدخل في مجال صناعة الكحوليات.

تحتوي الكراوية على:

  1. ألياف
  2. صوديوم
  3. كربوهيدرات
  4. بوتاسيوم
  5. زنك
  6. ماغنيسيوم
  7. نحاس
  8. كالسيوم
  9. بعض أنواع الفيتامينات ك فيتامين ب و أ و ج كما تحتوي على نسبة دهون.

الكراوية وفوائدها

  • من أشهر فوائد الكراوية هي مقاومتها للمغص سواء لدى الكبار أو الصغار مما يؤدي إلى تهدئة المعدة و تحسين حركتها.
  • بإمكانك مزج زيت الكراوية مع زيت الزيتون البكر و دهنه بالمفاصل و العظام مما يؤدي للحد من التهابها و تخفيف آلامها.
  • تساهم الكراوية في علاج أمراض تضخم الغدة الدرقية و ذلك من خلال الاستمرار عليها مدة ثلاث شهور متتالية مرة صباحا و مرة قبيل النوم عن طريق غليها مع كوب من الماء و تغطيتها ربع ساعة.
  • تقوم الكراوية بتقليل معدل السكر في الدم.
  • يعتبر زيت الكراوية مكملا غذائيا و ذلك لاحتوائه على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
  • لها تأثير قوي على علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل مرض التهاب الشعب التنفسية.
  • تستخدم الكراوية لعلاج أمراض التهاب الكليتين.
  • للكراوية دور كبير و فعال في علاج الغثيان و الدوار و الرغبة في القيئ.
  • تقضي بشكل كبير على الديدان التي توجد في البطن.
  • تساهم في الحماية من مرض السرطان عبر تناولها لمدة طويلة.
  • من ضمن فوائد الكراوية أن الجلوس في الماء الدافئ من مغلي الكراوية يعمل على العلاج من مرض البواسير و التئام جروحها.
  • لها أثر كبير في علاج السعال الديكي و أمراض الصدر.
  • تعمل على تنقية الصوت من البحة.
  • تعتبر مقوٍ عام للجسم لاحتوائها على مقويات و فيتامينات.

فوائد الكرواية للأطفال الرضع و للأم المرضع:

  • تساهم الكراوية بشكل كبير في إدرار لبن الأم و ذلك عن طريق غليها مع الحلبة و حبة البركة.
  • تساهم الكراوية في علاج الآلام التي تصيب الرحم كآلام الحيض و النفاس كما يعمل كمخفف للالتهابات التي تصيب الرحم.
  • تعمل الكراوية كمهدئ طبيعي للطفل بحيث تزيل المغص و الانتفاخات و تسكن بطنه و تحد من الإمساك.
  • إذا كنتي في الستة أشهر الأولى من عمر طفلك لا تعطيه سوى الرضاعة الطبيعية فإنه بالتأكيد سيكون مثاليا له أن تقومي بشربك لمغلي الكراوية وبالتالي نزوله في لبنك حيث سيقوم الطفل بالاستفادة منه من خلالك.

فوائد الكراوية للحامل:

إذا كنتي حاملاً فإنه يجب عليكِ أن تبتعدي تماماً عن تناول الكراوية حيث أنه ثبت انها تقوم بعمل تقلصات في الرحم من شأنها أن تؤدي إلى فتحه و من ثم حدوث إجهاض لا قدر الله. وبالرغم من أن هناك بعض الآراء التي تقول أن تناول كوبا واحدا من مغلي الكراوية ستقوم بإمدادك و طفلك بالعديد من الفوائد الصحية و لن يؤدي تناول كأس واحد إلى الإجهاض إلا أن  الابتعاد عن الشك وتوخي الحذر أمر لا بد منه في حالة الحمل خاصة و أن هذا الجنين يعد أمانةً في رحمك.

تابعونا للمزيد على موقع قلمي