التخطي إلى المحتوى

الليمون والكمون للتنحيف السريع ، الوصول الى الوزن المثالي أصبح أمرا يشغل الجميع وخصوصا من السيدات، والكثير من الناس لا يستطيعون الإلتزام بنظام غذائي قاسي أو ممارسة تمارين رياضية، ولذلك فإن العلاجات الطبيعية لتخفيف الوزن هو الامر المثالي، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نتعرف فيها على وصفة الليمون والكمون للتنحيف السريع.

الليمون والكمون للتنحيف السريع، الكمون:

الكمون من الاعشاب الطبية المفيدة لصحة الجسم وتدخل في العديد من الوصفات، والكمون يساعد في رفع درجة حرارة الجسم مما يعمل على تحسين معدل الأيض والتمثيل الغذائي للطعام مما يساعد على تحسين الحرق والحفاظ على الوزن المثالي للجسم، كما انه يدخل مع العديد من التوابل والبهارات في العديد من الأطعمة مما يساعد على تحسين الهضم ومنع تخزين الدهون وتخفيف الوزن والمساعدة على التنحيف السريع.

اقرا ايضا  شوربة العدس للرجيم سالي فؤاد

 

الليمون وخصائصه:

الليمون يحتوي على حامض الستريك وغني بفيتامين C الذي يساعد على تحسين الهضم ومنع تخزين الدهون وزيادة الوزن، كما ان له العديد من الخصائص لفقدان الوزن ومنها ما يلي:

  1. يعطي للجسم طاقة كبيرة للقيام بالوظائف اليومية دون زيادة الوزن.
  2. يعمل على تطهير الشرايين ومنع تراكم الدهون فيها مما يحافظ على مرونة الأوعية الدموية.
  3. يساعد على وقاية الجسم من الأمراض الإلتهابية .
  4. يعمل على تحسين إفراز حامض المعدة للمساعدة على تحسين الهضم.
  5. تخليص الجسم من السموم وتطهيره من تراكمات حامض اليوريك.
  6. مفيد جدا في علاج الاعراض المصاحبة للإنفلونزا ونزلات البرد .
  7. يساعد على تخليص المعدة والأمعاء من السموم والدهون المتراكمة فيه.
  8. يساعد على تحسين مستوى الرقم الهيدروجيني داخل الجسم، وهو أمر مهم جدا في تنظيم وظائف أجهزة الجسم وسيرها في المسار الطبيعي.
اقرا ايضا  فوائد القرع الاخضر للرجيم

تحضير مشروب الليمون والكمون للتنحيف السريع:

المكونات التي تحتاجها:

  • ربع ملعقة كبيرة من الكمون
  • عصير نصف ليمونة
  • كوب من الماء المغلي

يمكنك الإطلاع أيضا على فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون

الطريقة:

يتم غلي كوب من الماء وإضافه اليه الكمون وعصير الليمون وتركه منقوع لمده ليلة كاملة، ومن ثم شرب المشروب على الريق، وشرب المشروب كذلك قبل تناول الإفطار بنصف ساعة وتكرارة مع الغداء والعشاء، والإستمرار عليه لمده لا تقل عن شهر حتى يتم ملاحظة نتائج إيجابية.

يمكنك الإطلاع أيضا على اقوى مشروب لسد الشهية

فوائد الكمون للتنحيف السريع:

الكمون له عدة خصائص تساعده على جعله علاج طبيعي فعال للتخلص من الوزن الزائد:

  1. منخفض في السعرات الحرارية بشكل كبير، حيث يحتوي على 16 سعر حراري فقط في ملعقتين من الكمون .
  2. يساعد على تحسن عملية الايض والتمثيل الغذائي حيث أنه غني بالحديد الذي له دور كبير في تحسين معدلات الأيض.
  3. غني بمضادات الأكسدة والفلافونويد التي تساعد على تقليل مستوى الكوليستيرول في الدم وكذلك تقليل مستوى السكر في الدم.
  4. يعمل على تحسين إفرازات المعدة والإنزيمات الهاضمة التي تساعد على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.
اقرا ايضا  شد ترهلات البطن

يمكنك الإطلاع أيضا على فوائد الكمون والليمون‎‏