قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية للدكتور سعيد حساسين، يعد ظهور الكرش أو البطن عند النساء عقب إتمام عملية الولادة القيصرية من أبرز المشاكل التي تسبب لهم المظهر الغير لائق والإحراج الشديد فكان من الضروري التخلص من الكرش بكل الطرق الممكنة للحصول علي قوام صحي ورشيق وسوف نوضح لكم أسباب تكون الكرش، وطرق تخسيس البطن بالتفصيل من موقع قلمي .
تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية للدكتور سعيد حساسين:
سوف نتناول الطرق الطبيعية المختلفة لتخسيس البطن بعد عملية الولادة القيصرية نذكر منها ما يلي:
زيت الزيتون:
يعد زيت الزيتون من العناصر المهمة للتخسيس وخاصةً تخسيس منطقة البطن ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
المكونات:
- كمية محدودة من زيت الزيتون .
طريقة التحضير:
- وضع زيت الزيتون علي المنطقة المراد تخسيسها وهي البطن .
- التدليك المستمر علي شكل حركات دائرية
- الاستمرار في عمل ذلك يومياً (1 مرة) .
الشمر :
يلعب الشمر دوراً فعالاً في عملية تخسيس منطقة البطن بسرعة باتباع النقاط الآتية :
المكونات:
- 1.1/2 ملعقة من الشمر الطازج .
- 1 كوب من الماء .
طريقة التحضير:
- وضع الشمر مع كوب الماء داخل وعاء علي النار ليغلي ثم نتركه ليبرد .
- نشرب هذا الخليط يومياً علي الريق .
- تكرار ذلك يومياً للحصول علي نتائج جيدة .
أوراق الملفوف:
تعد أوراق الملفوف مفيدة جداً في حالات التخسيس وبالأخص تخسيس منطقة البطن عن طريق ما يلي :
المكونات:
- كمية بسيطة من أوراق الملفوف .
طريقة التحضير:
- سلق أوراق الملفوف داخل وعاء من الماء المغلي .
- نضع الأوراق علي منطقة البطن ونلفها وتركها طوال الليل .
- نزيل الأوراق صباحاً مع غسل منطقة البطن جيداً
- ضرورة تكرار ذلك يومياً قبل الذهاب للنوم .
الخردل والقرفة:
يعتبر الخردل والقرفة من المكونات الطبيعية الأساسية لإجراء عمليات التخسيس ويتم ذلك بواسطة ما يلي :
المكونات:
- 1 ملعقة من الخردل، واليانسون، والكمون، والبردقوش .
- 1/4 ملعقة من الزنجبيل .
- 1/2 ملعقة من القرفة .
- عصير 1/2 ليمونة .
- 4 أكواب من الماء .
طريقة التحضير:
- نخلط كلاً من اليانسون والخردل والكمون والبردقوش والزنجبيل والقرفة خلطاً جيداًَ .
- نضيف عصير الليمون إلي الخليط ونضعه بوعاء مملوء بالماء المغلي ونغطيه تماماً .
- نتركه لمدة (1/4 ساعة) ليبرد ونشرب منه (1 كوب) يومياً بعد وجبات الطعام .
