التخطي إلى المحتوى

علاج السعال طبيعيا أمر يبحث عنه الكثير بشتى الطرق لتخفيف الآلام المصاحبة لهم نتيجة السعال

المزمن ، حيث يعاني المريض  بالحكة من عدم الشعور بالراحة والخمول الدائم وعدم إنجاز مهامه بشكل

طبيعي ،ومن المهم أن تعرف عزيزي القارئ قبل التحدث عن كيفية التخلص من السعال طبيعيا  أن

السعال عرض لمرض في الجهاز التنفسي نتيجة لنزلات البرد  أو الانفلونزا أو كثرة التدخين وغيرها من الأسباب

المتعددة كالربو والسل وسرطان الرئة.

ما أنواع السعال ؟

من الجدير بالذكر أن هناك نوعان من السعال أولاهما السعال الابتدائي المعروف بـ الكحة الجافة ،والأخر هو السعال المصاحب بالبلغم أو المخاط ،ولكن ما يهمنا هو السعال الجاف لأنه هو الذي يمثل خطرا علي

صحتك ويؤثر علي المريض، وقد يتعرض المصاب ببعض التمزقات في المرئ أو الحجاب الحاجز أو حتى عضلات

البطن ويؤثر بشكل واضح علي الصدر نتيجة للكحة المزمنة لفترات طويلة ،والكحة من الممكن أن تصيب كل

أفراد الأسرة صغاراً كانوا أو كباراً لذلك هيا بنا نتعرف أولاً علي :

16 طريقة فعالة لــ علاج السعال طبيعيا بمكونات متوفرة في مطبخك

1-الكركم:

للكركم أثر قوي وفعال في علاج السعال الجاف لما به من خواص ممتازة وغنية لعلاج الكحة.

الطريقة :

-في وعاء يمكنك تسخين نصف كوب من الماء حتى الغليان ويضاف عليها ملعقة من مسحوق الكركم

ملعقة من الفلفل الأسود وملعقة من العسل ونتركها تغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ونتركه ليبرد،

يمكنك تناول هذا المشروب يوميا إلى أن تتحسن الحالة.

-طريقة أخرى لاستخدام الكركم عن طريق شوي جذر الكركم ونقوم بطحنه ناعما و مزجه مع الماء والعسل،

ويتم تناوله مرتين في اليوم منه

-يمكنك أيضا استخدام مسحوق الكركم مذابة  مع ملعقة من العسل الأبيض في فنجان ماء دافئ واستخدامه

يومياً حتى الشفاء.

2. الزنجبيل:

يعد الزنجبيل مهدئ قوي وفعال للكحة لما به من خواص متعددة مضادة للفيروسات

الطريقة:

-نقوم بتقطيع الزنجبيل الطازج إلى شرائح صغيرة، ووضعها في كوب من الماء علي النار حتي الغليان ونتركها

تبرد وتناول هذا المشروب ثلاث إلى أربع مرات يوميا مما يساعد على تخفيف آلام الحلق والتهابات.

-يمكنك أيضاً فرم الزنجبيل الطازج ناعما مضافاً إليه قليل من مسحوق القرنفل ومسحوق القرفة ووضعهم في

كوب من الماء الساخن وتقليبهم جيدا ..تناول هذا المشروب 4 مرات يوميا للحد من  أعراض السعال

-طريقة أخرى باستخدام الزنجبيل.قم بمضغ قطع الزنجبيل الطازج على مدار اليوم لتهدئة السعال الجاف والتخلص

منه تدريجياً

3- الثوم:

يحتوي الثوم علي مكونات مضادة للفيروسات والتي بدورها علاج فعال للسعال طبيعياً.

الطريقة:

-قم بطحن فص من الثوم مضافًا إليه ملعقة صغيرة من الزعتر  وقليلاً من العسل وتوضع في كوبا من الماء

علي النار لدرجة الغليان وتركه يبرد وتناول هذا المشروب خلال اليوم.

-قم بخلط فص من الثوم المطحون مع قليلا من العسل مضافاً إليه بعض قطرات زيت القرنفل وستلاحظ عند تناوله

أنه مهدئ قوي للحلق

-يمكنك أيضا تناول الثوم في الطبخ كعلاج فعال للسعال طبيعياً

4- الليمون:

يحتوي الليمون على فيتامين C الغني بمضادات الفيروسات والبكتيريا التي تصيبنا ولديه القدرة على مكافحة

العدوى  وزيادة مناعة الجسم ، لما يحتويه من فيتامين C كما أنه يدخل في كثير من الخلطات المتنوعة لعلاج

السعال طبيعيا.

الطريقة:

-قم بعمل شراب مهدئ قوي للسعال عن طريق خلط ملعقتين من عصير الليمون +ملعقة من العسل النقي

وتسخينه حتى التدفئة وتناول هذا الخليط أكثر من مرة خلال اليوم

-يمكنك أيضا علاج السعال طبيعيا بإضافة قليل من العسل +قليل من الفلفل الحار +قليل من عصير الليمون

وتناول هذا المشروب خلال اليوم وستلاحظ بنفسك زوال الكحة تدريجيا وتهدئة الحلق من السعال المستمر لما

يحتوي الفلفل والعسل معاًعلي مكونات رائعة لتهدئة السعال

5- البصل أو مسحوق البصل:

يعتبر البصل علاج للسعال طبيعياً وفعال لما به من مضادات قوية للفيروسات والبكتيريا

الطريقة:

-قم بخلط ملعقة كبيرة من البصل المبشور مضافاً اليه عصير ليمونة +ملعقة عسل أبيض ثم قم بوضعهم

في إناء مغطى أعلى وعاء من الماء المغلي وقم بتقليبه جيدا واتركيهم ساعتين بعدها قم بتصفية الخليط

من الشوائب ووضعه في زجاجة محكمة الغلق بعدها يمكنك تناول ملعقة كبيرة من الخليط كل ساعة وستلاحظ

بنفسك الفرق في تهدئة الكحة طبيعياً

-يمكنك أيضا بخلط نصف ملعقة صغيرة من عصير البصل +ملعقة من العسل المصفى وتناوله مرتين يوميا لتخفيف

ألام السعال الجاف

6- الحليب الساخن مع العسل:

مما لاشك فيه كلنا علي دراية بمدى فاعلية تناول العسل وفوائد الحليب الغنية بكثير من الفيتامينات اللازمة

لتهدئة السعال

الطريقة:

علي الريق يتم تناول ملعقة صغيرة من العسل، مما يعمل علي تهدئة الحلق من أثر الكحة الجافة والتخلص

من المخاط.

للحصول على نتائج سريعة يمكنك تناول كوب من الحليب الساخن ممزوجا بالعسل ، وستلاحظ بنفسك أنه

مهدئ قوي للحلق ومخفف فعال لآلام الصدر الناتجة من السعال الجاف المستمر.

7- الشطة:

 

تتلخص فوائد الشطة والتوابل الحارة في التخلص تدريجيا من آلام الصدر المصاحبة للسعال الجاف المستمر،

ولها القدرة على التخلص من البلغم بما تحتويه من خواص حرارية محفزة.

الطريقة :

-يمكنك عمل خليط متجانس لـ علاج السعال طبيعيا قم بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحار

أو الشطة +ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو البودرة كما تحب +ملعقة من خل التفاح + ملعقتين

من الماء وتناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات يومياً

-يمكنك أيضاً إضافة الشطة أو الفلفل الحار بشكل مباشر إلى الطعام  وتناوله بشكل سريع وسهل

8- عصير الجزر:

يحتوي الجزر علي العديد من الفوائد والعناصر اللازمة لــ علاج  السعال طبيعيا.

الطريقة:

-قم بصنع عصير من الجزر المكون من خمس جزرات مضافاً اليه قليل من الماء ،ولمزيد من الفوائد يمكنك إضافة

ملعقة أو اثنين من العسل النقي للحصول على عصير مشبع ذات فوائد مباشرة لتهدئة السعال ،يمكنك تناول

هذا المشروب من ثلاث إلى أربع مرات يومياً للحصول علي أفضل النتائج.

9- العنب:

يحتوي العنب علي كثيراً من الخصائص المسئولة عن التخلص من المخاط  المتمركز في الجهاز التنفسي المصاب

به المريض لذلك قم بتناوله بهذه الطريقة للحصول على نتائج مباشرة.

الطريقة:

بدون وصفات ومقادير يمكنك بكل سهولة تناول العنب بشكل مباشر، ويمكنك أيضا عمل عصير العنب طازجاً

مضافاُ إليه ملعقة من العسل كمهدئ قوي للسعال.

10- اللوز:

للوز دور فعال في علاج الكحة الناشفة لما يحتويه من مواد غنية وفعالة للتهدئة.

الطريقة:

قم بوضع 5 إلى 6 حبات من اللوز في الماء وتركه منقوعاً لمدة 8 إلى 10ساعات بعدها قم بعمل عجينة

ناعمة من اللوز بعد إخراجه من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من الزبدة وتناوله 3 إلي 4 مرات يوميا ، حتى

تلاحظ الفرق في إيقاف السعال .

11- القرنفل:

يحتوي القرنفل علي مادة محفزة وقوية في تهدئة السعال والحد من وجود البلغم والكحة بشكل طبيعي،

وبالتالي يساعد على علاج السعال طبيعيا

الطريقة:

ضع القليل من القرنفل المطحون ممزوجاً بالعسل ووضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ليلة يمكنك بعدها

تناول كل يوم صباحا ستلاحظ أنه مهدئ مريحا لصدرك و إلتهاب الحلق.

12- فيتامين C:

يعتبر فيتامين C مهدئ  قوي ويعمل علي علاج السعال طبيعيا عند الأطفال والكبار يعمل علي مكافحة

الكحة الناشفة والكحة المصاحبة ببلغم .

الطريقة:

تناول حبات البرتقال  والجزر والليمون بشكل كبير خلال الأسبوع لتكتسب مزيداً من المناعة اللازمة لجسمك

لطرد أي جسم غريب يعمل علي تعرضك للإصابة بالكحة .

13- العسل:

أثبتت الدراسات الطبية أن العسل يعد علاج قوي لتهدئة السعال أثناء النوم ويعد أكثر تأثيراً في التخلص

من الكحة والبلغم أكثر من الأدوية في بعض الأحيان، لما يحتويه من مادة الديكستروميثورفان المستخدمة

في علاجات الكحة ، كما أنه يساعد على التخلص من الأغشية المخاطية ويعمل علي تهدئتها بشكل سريع

بالإضافة إلى ذلك فإنه  يصلح تناوله لكل من الكبار البالغين والصغار دون السنة بدون قلق.

الطريقة:

-يمكنك تناول ملعقة من العسل النقي قبل الدخول إلى النوم  للتمتع بنوم هادئ .

-يمكنك أيضاً في حال استمرار السعال خلال اليوم إضافة ملعقة من العسل إلى كوب من الشاي بالليمون

الدافئ وهذه الوصفة رائعة ومجربة .

14- العرقسوس:

يساعد العرقسوس علي تقليل التهابات الصدر ويعمل علي تقليل المخاط.

الطريقة:

قم بوضع ملعقتين كبيرتين من جذور العرقسوس وهو جاف في 2500 ملي لتر من الماء المغلي واتركه

منقوعاً لمدة ربع ساعة واتركه يبرد يمكنك بعدها تناول المشروب مرتين فاليوم .

ملحوظة:

-لكل من يعاني من مشاكل في الكلى أو ممن يتناولون منشطات عليهم البعد عن هذه الوصفة .

15- الزعتر:

يستخدم الزعتر بشكل واضح في البلدان الأوروبية مثل ألمانيا ،حيث أنه يعد مهدئ رائع للسعال ويعمل علي

جعل عضلات الحنجرة في حالة استرخاء تام ومن ثم تقليل الالتهابات ،كما أنه يساهم في علاج كثير من أمراض

الجهاز التنفسي وبالتالي يعمل على علاج السعال طبيعيا.

الطريقة:

-قم بغلي مقدار من الماء وضع عليه ملعقتين صغيرتين من الزعتر المسحوق لمدة 10 دقائق علي نار هادئة

ثم قم بتصفيته بعد رفعه من عالنار وتناوله بالهناء والشفاء

-لمزيد من الفوائد والنتائج السريعة لتهدئة السعال  قم بإضافة العسل والليمون علي الخليط السابق

-احرص على تناول الزعتر الطازج أو الجاف وابتعد عن استخدام زيت الزعتر

16- خليط النعناع والزنجبيل في عصير الليمون:

كما ذكرنا سابقاً أن الزنجبيل والليمون مهدئ فعال للسعال ويعمل علي تقليل المخاط  كما أن النعناع

يعتبر كالبلسم الذي يحد من التهيج في الحلق والتهابات  الذي يقوم بدوره علي كثرة السعال.

الطريقة:

-قم بإضافة 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون +ملعقة كبيرة من النعناع المجفف إلى 4 أكواب من الماء

واتركه علي النار لدرجة الغليان ، ثم اخفضي الحرارة واتركيه قليلاً علي نار هادئة كي يتم تخفيفه ،بعد ذلك

ارفعه من النار و قم بتصفيته، ودعه يبرد لمدة دقائق بسيطة ،ثم قم بإضافة كوب من العسل مع التقليب

المستمر حتى تمام الذوبان  ،يمكنك تناول ملعقة كبيرة كل فترة خلال اليوم الواحد.

-يمكنك وضع هذا الخليط في الثلاجة محفوظاً لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

-يمكنك أيضاً وضع قطعة من الحلوى في عصير الليمون المضاف إليه النعناع و تسخينه في وعاء صغير، حتى

تتم عملية ذوبان الحلوى وبإمكانك إضافة ملعقة كبيرة من العسل علي هذا الخليط حسب الرغبة.

ملحوظة هامة:

بفضل استخدام العلاجات المنزلية لعلاج السعال طبيعيا ،دور كبير في التخفيف من ظهور آثار جانبية علي

المريض بالسعال الجاف التي قد تأتي عند استخدامنا إلى العقاقير والأدوية الطبية .

طرق آخري في علاج السعال طبيعيا:

1- البخار:

من الجدير بالذكر أن استنشاق البخار له دور فعال في تهدئة السعال و توسعة الشعب الهوائية التي تعمل

علي التنفس بشكل سهل والحد من عملية السعال المستمر خاصة في حالات الكحة الجافة، وإليك الآن

مزيد من الطرق باستخدام البخار مضافاً إليه بعض الزيوت العطرية مثل زيت الكافور وزيت شجرة الشاى ،التي

تحتوي على مواد رائعة في علاج السعال طبيعيا مضاد قوي للبكتيريا والفيروسات يتم استنشاقها أثناء التنفس

في البخار وهذا الطرق كالآتي:

-قم بغلي مقدار من الماء واتركه يبرد لمدة 60 ثانية تقريباً ثم  قم بإضافة خليط الزيوت المكون من 3 قطرات من

زيت شجرة الشاي و1 إلى 2 قطرة  من زيت الكافور وقلب الخليط جيداً ،قم بتحريك رأسك وجسمك للأسفل

مع مراعاة تغطية رأسك بمنشفة كي تضمن منع تسرب البخار إلى الخارج، خذ نفساً عميقاً لمدة 5 إلي 10

دقائق وكرر العملية من 2_3 مرات في اليوم  وشاهد النتيجة .

ملحوظة هامة

  • تجنب ابتلاع زيت شجرة الشاي ، لانه خطر يؤدي إلى التسمم عند تناوله.
  • كي لا يحترق وجهك أثناء استنشاق البخار ابتعد قليلاً عن الماء ولا تجعل وجهك مسلطاُ بشكل مباشر .

2-الحلوى الصلبة:

لمن يبحث عن أسرع علاج للكحة الجافة  خاصة في بدايتها قم بمص قطعة من الحلوى الصلبة ،حيث

تسبب الحلوى الصلبة عند مصها في إنتاج إفرازات من اللعاب نقوم ببلعها ومرورها علي الحلق الجاف مما

يعمل علي تهدئة السعال .

-أما إذا كنت تعاني من السعال الرطب أو بمعنى آخر الكحة المصاحبة ببلغم يمكنك تناول قطرات بسيطة من الليمون.

-يمكن للأطفال استخدام وصفة الحلوى الصلبة ،حيث تكون محببة إليهم من سن 6 سنوات ما فوق ،واحرص

علي عدم إعطاء هذه الحلوى للأطفال الصغار دون سن الثالثة ،حيث تكون مسبب عام للاختناق حفظهم الله.

3-شرب كثيراً من السوائل والعصائر

التي تعمل على الحفاظ على جعل جسمك رطباً والابتعاد عن المواد المهيجة للسعال، مثل الأتربة والدخان

و العطور ذات الروائح النفاذة.

4- العلاج الكوري التقليدي البارد:

وهو عبارة عن مزيج من العناب المجفف مع التوابل  مضافاً إليه قليلاً من العسل

الطريقة:

قم بخلط 25 قطعة من العناب المجفف على هيئة شرائح +حبة كمثرى آسيوي مقطعة أيضاً +قطعة

زنجبيل مقطعة شرائح + 2_3 عود من القرفة  في وعاء كبير يحتوي علي 2.8 لتر من الماء وقم بوضعه

وتغطيته علي النار علي درجة حرارة متوسطة وعند وصوله إلي درجة الغليان  قم بخفض الحرارة إلي

متوسطة واتركيه ينضج على نار لمدة ساعة،قم بتصفية العصير وتخلص من باقي المكونات .

وبعد أن انتهينا بشكل كامل من علاج السعال طبيعيا هيا بنا نتعرف علي :

علاج السعال طبيا

1- مضادات الاحتقان:

يمكنك تناول مضادات الاحتقان التي تعمل على علاج السعال وتهدئته، حيث تعمل علي توسيع الشعب

الهوائية وفتحها والحد من احتقان الأنف المزعج ،وتكون هذه المضادات علي شكل حبوب أو سائل أو بخاخ للأنف.

2- مكونات فينيليفرين والسودوإيفيدرين

توجد هذه المواد الخاصة بعلاج السعال بشكل نشط في الحبوب والمشروبات الدوائية، يمكنك فيها مراجعة

طبيبك المختص.

3- أقراص الاستحلاب:

تحتوي هذه الأقراص علي المنثول الذي يعمل بدوره علي التخلص من السعال، حيث تعمل هذه المادة الفعالة

الموجودة في الأقراص على  تهدئة الجزء الخلفي من الحلق، وبالتالي يقوم بالتخلص من السعال الجاف تدريجياً،

وهناك نوعان من السعال يجب أخذهما في الاعتبار عند استخدام هذه الأقراص المستحلبة.

السعال الرطب، يمكنك استخدام أقراص الاستحلاب بالنعناع ،حيث يفيد النعناع في أنه ثمرة تساعد على

طرد البلغم بشكل سريع مما يساعد على التخلص سريعاً من السعال،ويجب علي الحامل الابتعاد عن هذا

النوع من الأقراص.

السعال الجاف يمكنك في هذه الحالة استخدام أقراص الاستحلاب المحتوية على قشر شجرة الدردار اللزج،

حيث تعمل هذه المادة علي تهدئة الحلق تماماً ،وبالتالي الحد من السعال الجاف،أيضاً هذا النوع من الأقراص

لا يجب على الحامل أو المرضع تناوله .

ملحوظة هامة:

. ابتعد عن الإفراط في تناول مضادات الاحتقان، حيث تسبب في بعض الحالات إلي الجفاف وبالتالي السعال الجاف

. عند تناول بخاخ الأنف اكتفي باستخدامه لمدة 2-3 أيام فقط ،كي لا يتسبب في ظهور آثار جانبية ظهور مزيد من الاحتقان وعندها قد تتعود علي هذا النوع من المضادات كحل سريع للعلاج وهذا خطأ علي صحتك

الاسباب الشائعة للحكة عند الأطفال وطرق علاج السعال طبيعيا لديهم:

نجد كثيرا من الأطفال يشتكون من إصابتهم بالسعال فهي عادة علامة منهم علي محاولة تخلص جسمهم

الصغير من أشياء تزعجهم كالمخاط ،وبعد البحث عن الأسباب الشائعة للسعال عند الأطفال توصلنا إلي الآتي:-

1- إصابتهم بالعدوى :

مثل حالات الأنفلونزا حيث انها بعد زوال الانفلونزا تظهر علامات الكحة الجافة وتستمر معهم طويلا

العلاج: إن كان عمر طفلك أكبر من أربع سنوات ،يمكنك أن تساعده في الجلوس لمدة ربع ساعة في

حمام مليء بالبخار الدافئ وستلاحظ بعدها شعوره بالراحة.

2- اصابتهم بالارتجاع :

وهو الطفل الذي يعاني من القيء المستمر ،مما تسبب له حرقة وبدورها تعمل علي الكحة الجافة والمرهقة له.

العلاج: يمكنك في هذه الحالة هو تنظيم وجبات طفلك وتقسيمها إلى  وجبات صغيرة متعددة ،ويفضل أن تكون

وجبته الأخيرة قبل موعد نومه بساعتين، ومن الأهم من ذلك هو إبعاد طفلك عن تناول الأطعمة الدهنية مثل

الشيكولاتة والنعناع وان لم يستجيب في هذه الحالة عليك بمراجعة الطبيب.

3-اصابتهم بالربو:

ومن أهم أعراضه هو سماع صوت صفير عند التنفس وزيادة معدل السعال ليلاً، عند البكور وأثناء الضحك أو

اللعب وأثناء تعرضه للأتربة.

العلاج: ان لاحظت ظهور هذه الأعراض علي طفلك فيجب عليك ابتعاده تماما عن الأتربة والروائح النفاذة والدخان،

فهي بمثابة مهيجات تعمل علي شعوره بضيق في صدره ويترجمها لك عن طريق السعال الجاف.

4-إصابتهم بالحساسية والتهاب الجيوب الأنفية:

مع تغير المواسم وظهور الأتربة يشعر الطفل بالتهاب الجيوب الأنفية التي تكون مسبب قوي في ظهور الكحة لديه.

العلاج:في هذه الحالة تختلف الاسباب لدي طفلك فقد يكون مصاب بالحساسية من الأتربة وحبوب اللقاح أو

بعض الأطعمة أو وجود عدوى بكتيرية أو فطرية ، لذلك يجب عليك هنا مراجعة الطبيب لإيجاد العلاج المناسب

حسب حالة طفلك.

5-السعال الديكي:

وهو مرض معدي يصيب الطفل بدون وعي منه.

العلاج: يأخذ له تطعيم ويعالج بعض أنواع المضادات الحيوية .

ملحوظة:

هذه الأسباب الشائعة للكحة عند الاطفال يعاني منها البالغين أيضاً.

7 حالات خاصة لطفلك عند تعرضه للكحة يجب فيها الذهب فورا للطبيب:

  1. إذا كان يعاني من قيء مستمر بدون توقف.
  2. إذا لاحظت احمرار في وجه طفلك عند الكحة كأنه يختنق ومالت أظافره وشفتاه إلي اللون الأزرق.
  3. إذا كان يبدو عليه التعب والإرهاق المستمر.
  4. إذا اشتكي لك من ألم صدره عند التنفس.
  5. إذا ظهر أمامك نقط دم أثناء السعال.
  6. إذا اشتكى لك صعوبة في بلع الطعام.
  7. إذا كان يعاني من صعوبة في التنفس.

يمكنكم ايضا قراءة: حاجة الجسم للماء