التخطي إلى المحتوى

علاج النسيان وضعف الذاكرة بالأعشاب ، جميعنا لدينا رغبة في نسيان بعض المواقف المزعجة أو نسيان بعض الأشخاص الذي سببوا لنا جرح، لكن مشكلة النسيان تكمن في أن ننسى تفاصيل حياتنا المختلفة مما يكون له تأثير سلبي على عملنا، ودراستنا، وحياتنا بشكل عام، فقد يصل الأمر أحيانًا إلى أن ننسى الأسماء، أو ننسى أن نتناول الأدوية في المواعيد الذي يحدده الطبيب، ويمكن أن ننسى تواريخ مهمة، أو موعد مهم في العمل، فعندما يصل النسيان إلى هذه المرحلة فيجب علينا على الفور التدخل قبل أن تتفاقم المشكلة؛ لهذا فإن موقع قلمي سوف يعرض لكم أفضل الطرق لعلاج النسيان.

علاج النسيان وضعف الذاكر الأعشاب:

1. العسل:

لقد أمرنا رسول الله صلوات الله وسلامة عليه بتناول العسل؛ لأن به شفاء لجميع الأمراض المختلفة.

2. الحبة السوداء:

قال رسول الله صلى الله عليه سلم: (عليكم بهذه الحبه السوداء فان فيها شفاء من كل داء الا السام).

الحبة السوداء
الحبة السوداء

3- الزنجبيل:

يتم خلطة مع العسل وإضافة الحبة السوداء إليهم ويشرب كل يوم على الريق.

4. المرمرية:

يعمل هذا العشب على تقوية الذاكرة الضعيفة، كما أنه يقضي على الأنزيم المسئول على الزهيمر في المخ.

5. الزبيب:

يعتبر من أهم الأكلات التي تساعد على تقوية الذاكرة.

الذبيب
الذبيب

6. الفلفل الأبيض:

يتم وضعه على هيئة بهار في الطعام يساعد على تقوية الذاكرة.

7. القرفة:

مفيدة جدًا للتخلص من النسيان وتساعد على تقوية الذاكرة.

8. اللبان الدكر:

يزيد من القدرة على الحفظ.

يمكنك الاطلاع على: فقدان الذاكرة المفاجئ.

9. الهندباء البرية:

يتم شربها كل يوم على الريق مع العسل لتقوية الذاكرة.

عشبة الهندباء
عشبة الهندباء

10.الخميرة:

تحتوي على فيتامين ب المركب الذي يعمل بشكل أساسي على تقوية الذاكرة.

أفضل طرق علاج النسيان بسرعة:

مقاومة ضعف الذاكرة:

أول علاج للتخلص من النسيان هو تدريب العقل على ذلك، ويتم هذا من خلال حل المسائل والحسابات الرياضية المختلفة التي تعمل على تنشيط المخ، وحل الكلمات المتقاطعة أيضًا والعاب البازال هذه الطريقة تعتبر من أفضل الطرق لتدريب الذاكرة وفي تحفيزها على التذكر بشكل أسرع؛ لهذا لا يجب الاعتماد على التكنولوجيا المختلفة التي نحملها في أيدينا طوال الوقت بل يجب علينا حفظ كل ما يمكن حفظة في الذاكرة حتى ندرب أنفسنا على عملية الحفظ والتخلص من النسيان.

التغذية السليمة:

إن العقل السليم في الجسم السليم؛ لهذا يجب عليك تناول المأكولات المفيدة التي تحتوي على المعادن المختلفة، والفيتامينات، والاحماض الدهنية التي تعمل على بناء خلايا العقل من جديد.

التغذية السليمة
التغذية السليمة

شرب الماء بكثرة:

لقد أثبتت الدراسات أن الجفاف له تأثير سلبي على المخ، فقله شرب الماء تؤثر علىالدورة الدموية، وعدم تدفق الدم إلى المخ بطريقة صحيحة؛ وينتج عن هذا إصابة الذاكرة بمشاكل كثيرة أهمها عدم التركيز؛ لهذا السبب يجب شرب الماء بكثرة للحفاظ على الذاكرة.

اقرأ أيضًا: لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال.

الأسباب التي تؤدي للنسيان:

يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالنسيان ومنها:

  • التقدم في السن.
  • قلة النوم.
  • التهابات الدماغ.
  • انخفاض السكر في الدم.
  • الصدمات النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب.
  •  نقص نوع معين من الفيتامينات.

ويمكن أن ينتج عنه أمراض لها علاقة بالذاكرة مثل مرض الزهيمر؛ لهذا السبب لا يجب علينا تجاهل النسيان حتى لا تزيد هذه المشكلة مع الوقت.

يوجد ثلاثة أنواع من الذاكرة وهما:

الذاكرة الوقتية:

تبقى المعلومات في هذه الذاكرة لوقت قصير جدًا، أي عندما رؤية صورة مثلًا وبعدها تغمض عينك وتحاول أن تتذكر تفاصيل الصورة فتجد أنها بعد لحظات بدأت تتلاشى.

الذاكرة القصيرة:

يبقى هذا النوع لوقت قليل أي أنك تتذكر عنوان سوف تذهب إليه، أو تتذكر رقم هاتف تحتاج إلى الاتصال به.

الذاكرة الدائمة:

هذه الذاكرة تشمل كل ما يتعلق بحياة الإنسان، حيث أن الكثير من مر قد مر بالعديد من المواقف التي تركت في نفسه أثر سلبي أو موقف أسعدتنا كثيرًا لدرجة أنها لا تنسى إن جميع هذه الأمور تبقى معنا عالقة إلى الأبد.

أفضل طريقة لتقوية الذاكرة:

أولًا: التقرب من الله وقوة الإيمان والانتظام في الصلاة، والإكثار من الصلاة على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام.

ثانيًا: العودة إلى المعلومة القديمة وتكرارها، هذه الطريقة تعمل بشكل كبير على تنشيط المعلومة وإعادة تذكرها.

التذكر
التذكر

رابعًا: المحافظة على الصحة العامة ويتم هذا من خلال النوم عدد ساعات مناسبة وعدم التعرض إلى الإرهاق الشديد، وممارسة الرياضة، وعدم الجلوس لوقت طويل أمام الكمبيوتر؛ لأن هذه الجلسة ينتج عنها الكثير من الأضرار.

اقرأ أيضا علامات الذكاء عند الأطفال.