Save علاج تشقق القدمين – قلمي

علاج تشقق القدمين



علاج تشقق القدمين، العديد من يعانون من مشكلة تشققات الكعبين والتي تكون متعدد والتي منها جفاف جلد الكعبين، لذا سنتطرق في هذا المقال للحديث عن التي تؤدي تشققات القدمين مع طريقة علاج المشكلة .

اسباب تشقق القدمين

ترجع اسباب تشقق القدمين للعديد من التي منها هو الجفاف الذي يصيب اسفل القدمين بسبب عدم الاهتمام بنظافة وتطهير القدمين،والسبب الاكبر والاكيد هو بسبب زيادة الوزن ،ايضاً قد يكون لسبب وراثي ، كل هي طبيعية وليست مرضية لكن علي الجانب الاخر هناك مرضية مثل بمرض الصدفية والذي يعمل علي التسبب في الكعب والصعوبة في التحرك والمشي كما قد يصاحب ذلك ظهور اللون الداكن اسفل القدمين والذي يؤثر الشكل الجمالي للكعبين ،من النادرة هي حدوث نزيف دموي من التشققات او ظهور اللون بسبب تجمع الدم في الكعبين .

علاج القدمين

هناك العديد من الطرق التي من الواجب اتباعها للتغلب علي مشكلة تشقق القدمين

ومنها :

  • وضع القدمين في الماء الدافئ يومياً مع اضافة او خلط القليل من الملح الماء ،بعد ذلك قم بفركها وحكها بالحجر الاسود او الابيض الناعم والذي يزيل الاطراف المتأكلة من القدمين مما يعمل علي تحسين قليلاً .
  • استخدام المرطبات بطريقة دورية يومياً قبل النوم للتأكد من عدم جفاف جلد القدمين .
  • في بعض يتم استخدام خليط الليمون مع لترطيب الجلد لم يكن لديكي المرطبات الكريمات .
  • استخدمي لعلاج تشققات القدمين يومياً ودلكي الكعبين جيداً قبل النوم .
  • تجنبي ارتداء الكعب العالي المكشوفة التي تعرض جلد الكعبين الهواء والذي يعمل علي تنشيف وجفاف الكعبين .
  • الحمية الغذائية كنتي تعانين من الوزن الزائد .
  • من تناول وشرب الماء والسوائل بصفة دورية ومنتظمة والتي بدورها تعمل علي الجلد رطباً .
  • المداومة علي غسيل وتنظيف القدمين كما سلف بالماء والصابون يومياً (الماء الدافئ) .
  • استخدمي مرهم او كريم يحتوي علي حامض الذي يعمل كـ(Keratolytic) اي كمقشر للجلد الميت المتأكل .
  • المحافظة المشي بارتداء الغير مكشوفة مع تجنب المشي بدون حذاء ، تجنب المشي لمدة طويلة الوقوف طويلة .
  • العمل علي فرك وتلييف القدمين بالليفة عند الاستحمام مع استخدام الماء الدافئ مع عدم استخدام الصابون ذلك للتأكد من الطبقة الخشنة من علي الجلد .
  • من الممكن استخدام زيت الزيتون الذي عمل علي ترطيب الجلد استخدام زيت الخروع .
  • تجنب التدخين ،ذلك التدخين يعمل علي تقليل وصول الدم الانسجة مما يعمل علي ظهور تشققات القدمين .
  • من الممكن ايضاً استخدام حمام مغلي البابونج الدافئ للقدمين لمدة تتراوح بين خمسة عشر عشرون دقيقة مرتين اسبوعياً نظراً لان الحرارة تعمل علي زيادة وصول الدم القدمين وبالتالي وصول نسبة عالية من الاوكسجين انسجة الجلد في القدمين مما يعمل علي عضلات القدمين المشدودة نعومة وحيوية لجلد القدمين .
  • لازالة الجلد الميت من القدمين لا يتم ذلك المقص وذلك قد يؤدي نزيف القدم ،مع العمل علي تقليل المشي علي الفرش الخشن او الجاف علي ارضية المنزل .

عن مصطفى عموش

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *