Save فوائد التمر والحليب - قلمي
الرئيسية / تغذية / حليب وأجبان / فوائد التمر والحليب

فوائد التمر والحليب

فوائد التمر والحليب عديدة ولكلا منهم علي حدة فائدته الخاصة به، حيث أنه نجد التمر قد وصي به الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم في الأحاديث لما له من فوائد علي صحة الإنسان، وكان الرسول صلي الله عليه وسلم يتناول التمر يوميا، وأيضا من السنة النبوية أن يكون الإفطار في شهر رمضان على التمر والماء، ومن فوائد التمر أيضا انه سهل الهضم ويعمل على استرجاع النشاط والحيوية للجسم بمجرد تناوله.
وإذا نظرنا إلي فوائد الحليب فنجد أنه جزء أساسي من نظامنا الغذائي، كما أن الحليب مهم جدا للأطفال فهو يساعد علي النمو الصحي لهم ولذلك نفهم لماذا كانت أمهاتنا تؤكد على شرب الحليب، ولكن عندما يكبروا الناس فجأة يمتنعون عن تناوله في اعتقادهم انهم ليسوا بحاجه له وهذا خطأ فان تناول كوب من الحليب يعادل وجبة كاملة تشمل جميع العناصر الغذائية اللازمة، بالإضافة إلى أهميته لبناء عظام صحية، شرب الحليب يوميا يضيف الطاقة لأجسامنا ويضيف النضرة لوجوهنا.

فوائد التمر والحليب على الريق

– يضف للجسم قوة لاحتوائه على العناصر الغذائية اللازمة للجسم، ويعمل علي تهدئة الأعصاب والاسترخاء، ويقلل من فقر الدم.
– يقلل من أمراض القلب وتصلب الشرايين لإنه يضبط نسبة الكولسترول في الدم.
– كما ذكرنا الحليب مفيد جدا للأطفال وخاصة الأطفال الرضع فهو يعمل علي نموهم بصحة جيدا.
– هذا المشروب مفيد جدا للجهاز الهضمي ويقلل من الإمساك ويطرد السموم خارج الجسم .
– مفيد جدا للبشرة ويعيد لها نضرتها وحيويتها ويقلل من التجاعيد ويحارب الشيخوخة لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
– يعمل علي زيادة المناعة لدي الحسم ويقلل من خطر الإصابة بالفيروسات والبكتريا والجراثيم.
– الحليب مفيد جدا للعظام فهو يساعد على منع هشاشه العظام ويجعلها اكثر قوة ومتانة ضد أي إصابة.
– هذا المشروب مفيد جدا للكبد فهو يطهره ويطرد السموم منه ويزيد من كفاءة وظيفته.
– يساعد على زيادة القدرة الجنسية للرجال والنساء بسبب احتوائه على فتامين أ .
– يهاجم الديدان التي هي سبب لإنزال الوزن بصورة غير صحية بسبب هجومها على خلايا الجسم.
– يعمل على تنظيم و تنشيط إفرازات الغدة الدرقية.
– مفيد جدا للكلية حيث يساعد على تفتيت الحصى التي تكون فيها وهو جيد في الحماية من الإصابة بالبواسير والنقرس والمرارة.
– يقلل من الاكتئاب لإنه يزيد من نشاط الجسم وبالتالي يذهب الخمول والكسل.
– جيد لمن يعاني من السعال والتهاب القصبة الهوائية ويقلل أيضا من الزكام.
– مفيد للبصر والرؤية ويزيد من قوة الأسنان ويحمى من الإصابة بالتسوس في الأسنان و يقوي اللثة.

فوائد التمر

تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
يساعد على الوقاية من مرض السرطان وأمراض القلب والمشاكل العصبية مثل مرض الزهايمر.

فوائد اللبن

فقدان الوزن.
إعادة ترطيب الجسم.
يساعد على تهدئة جميع العضلات المتوترة والتوتر العصبي.
علاج حرقان المريء ويوفر مادة عازلة لمنع حرقة المعدة ويساعد على تحييد الأحماض في المعدة مما يقلل من الحموضة.
يساعد علي انخفاض ضغط الدم ويقلل من خطر السكتات الدماغية أو أمراض القلب.
يحمي الحليب سطح المينا للأسنان ضد المواد الحمضية ويوفر الحماية ضد اللثة الضعيفة.
يجعل البشرة ناعمة وسلسة.
الحليب هو مصدر غني من الكالسيوم، وبالتالي هو جزء أساسي من نظامنا الغذائي لكي يكون لدينا عظام قوية.

عن محمد لبيب

محمد لبيب مدون مصري، أعيش في القاهرة، حاصل علي بكالوريوس تجارة من جامعة القاهرة، أعمل محاسب، أحب القراءة والكتابة، أكتب في مجالات عديدة مثل التكنولوجيا وتطوير الذات والرياضة .. الخ، أسعي بكتابتي إلي إثراء المحتوي العربي بكل ماهو جديد في عالم لا يتوقف لحظة عن التطور.

2 تعليقان

  1. تمام

  2. فعلا التمر مفيد جدا ومن أفضل الأغذية وأساسي على الإفطار في رمضان وكمان قال رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام ” بيت لاتمر فيه جياع أهله “

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *