التخطي إلى المحتوى

الثوم، من النباتات العشبية، التي تتواجد في انحاء العالم، يوجد به العديد من الفصوص، و ذو رائحة نفاذة، وله طعم قوي، فهو يستعمل كتوابل في الوصفات الغذائية، وايضاً يستخدم في الكثير من الوصفات الطبية الطبيعية، فله قيمة غذائية مفيدة لجسم الانسان، فهو يحتوي على الحديد، والزنك، والمنجنيز، والبروتين، والفوسفات، وفيتامين ج، ويحتوي ايضاً علي مضادات للاكسدة، مثل: الريوفلافين، والثيامين.

فوائد الثوم الصحيّة

  • يعمل على تقوية وتنشيط الجهاز المناعي، وحماية جسم الانسان من الامراض الموسمية، نزلات البرد.
  • يعمل على منع نمو الخلايا السرطانية، وعدم انتشارها.
  • يقلل من نسبة الكولسترول في الدم، ويمنع تراكم المواد الدهنية المتواجدة في الأغذية، ويقي الجسم من امراض القلب والشرايين.
  • يعمل على افراز الانسولين، وتنظيم السكر في الدم.
  • يرطب فروة الرأس والشعر، ويحمي فروة الراس من الاصابة بالبكتريا والفطريات، كما أنه يقلل من تساقط الشعر.
  • فهو ايضاً يعمل كطارد للبلغم، ويعالج مرض الربو، فهو يعد مطهراً، مضاد حيوي، ومضاد للبكتيريا الضارة، ويدخل في علاج الامراض الصدرية والتنفسية.
  • يعمل علي تحسين الجهاز الهضمي، لأنه ينتج العصارة المعديّة بكثرة.
  • القضاء علي البكتيريا الضارة، وعلاج التهاب المعدة والأمعاء..
  • يعمل على انخفاض ضغط الدم في الجسم، لانه يمنع تشكيل الأنجيوتنسين المسؤول عن تشنج الاوعية الدموية، ويحبس الماء والأملاح، وارتفاع الضغط.
  • يعمل على تحسين العظام، وعلاج التهاب المفاصل.
  • يعمل علي اخفاء حب الشباب، والتخلص من البكتيريا التي تسببه.
  • يقلل من الوزن.
  • يحافظ على النباتات من الآفات الضارة.
  • يعمل على تنشيط وتحفيز الدورة الدموية في جسم الانسان.
  • يخلص الكبد من السموم، ويعمل على التحسين من أدائه، ويساعد الكبد على التخلص من الحصي.
  • التحسين من الصحة الجنسية.
  • الوقاية من الصداع النصفي.
  • عند أكل 5 فصوص من الثوم يومياً، يعمل على شد الجلد، وترهل الثديين.
  • القضاء على القمل والصيبان من الشعر.
  • القضاء على غازات المعدة.
  • الوقاية من امراض اللثة والاسنان.
  • يعمل على التخلص من القلق والتوتر.
  • علاج لدغات الحشرات.

فوائد الثوم أسنان

الثوم مفيد جداً لعلاج الام الاسنان، من خلال إضافة 20 قطرة من عصير الثوم، ونضيف ملعقة من العسل، وناكلة يومياً، ومن الممكن ايضاً ان نقوم بهرس الثوم، ونقوم بوضعه علي المنطقة المصابة لبعض دقائق، او نقوم بوضع شرائح الثوم لانه:

  • يعمل العلاج على علاج التهاب اللثة.
  • القضاء علي تورم اللثة.
  • يعمل على علاج الام الاسنان.
  • يعمل على تحفيز إفراز اللعاب، وترطيب الفم.
  • قتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، والعمل على تطهير الفم.

كيفية التخلص من رائحة الثوم

عدم تناول الثوم بكثرة، وأكل من 3-5 فصوص يومياً فقط، لتجنب حدوث الاسهال، لان اكل الثوم بكميات كبيرة تسبب الرائحة الكريهة، وتسبب ايضاً حرقة في الفم والحلق، والإحساس بالغثيان والقيء.

  • اكل اوراق النعناع و البقدونس الطازجة.
  • مضغ الحبهان.
  • شرب عصير الليمون.
  • شرب الشاي الاخضر.
  • شرب القرفة.
  • شرب اللبن.