فوائد الحلبة للعظام والعضلات

فوائد الحلبة للعظام والعضلات ، ينتشر استخدام الحلبة في مختلف بلدان العالم، ويرجع موطن زراعتها الأصلي إلي منطقة البحر الأبيض المتوسط.

وهي من البذور المستخدمة في التداوي منذ القدم، فاستخدمها المصريون القدامى، واستخدمها العرب، وذكرها ابن القيم في كتاب الطب النبوي.

ونبات الحلبة هو عبارة عن نبات عشبي، ساقه متفرعة وجوفاء، ويصل طوله إلى حوالي 40 سم، وأزهار هذه النبتة صفراء، وشكل أوراقها مسننة.

وتكون عادةً 3 أوراق في كل فرع، وينتج من تلك الأوراق قرون معقوفة، وكل قرن من تلك القرون يكون به حبوب لونها أصفر يميل للأخضر، وشكلها يشبه شكل الكلية، وتلك هي بذور الحلبة.

وبذور الحلبة تعتبر من البذور التي لها فوائد عديدة، فقد أشارت عدة دراسات حديثة إلي القيمة الغذائية المرتفعة لبذور الحلبة، فهي تحتوي علي البروتين، وعلى مجموعة من المعادن المهمة، وزيت طيار، والزيوت الثابتة.

واليوم من موقع قلمي سوف نتعرف علي فوائد الحلبة للعظام والعضلات بشكل خاص، ثم نتعرف على بعض فوائدها العامة.

فوائد الحلبة للعظام والعضلات :

تفيد بذور الحلبة كثيراً العضلات والعظام، حيث يمكن خلط مسحوق الحلبة، ومعجون الثوم، وزيت السمسم، ثم تخلط كل تلك المكونات جيداً، ويتم استخدامها في صنع دهان، ويتم تطبيقه على المناطق المصابة، فيساعد في تخفيف ألم العظام، وألم العضلات والروماتيزم.

لكن يجب الانتباه عند استخدام الحلبة، إذ يجب عدم الافراط من تناولها، فقد يؤدي تناولها بكثرة إلي بعض الأضرار.

كما يجب على المصابين بالانيميا، والحوامل، والأطفال دون سن السنتين عدم تناولها.

فوائد الحلبة العامة:

تفيد الحلبة الجسم كثيراً، ومن فوائدها ما يلي..

• تساعد في علاج بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكر، وذلك من خلال تناول الحلبة المسحوقة 3 مرات بشكل يومي، ويتم ذلك قبل كل وجبة.

وهذا يساعد أيضاً في معالجة الكوليسترول، حيث تمتص الحلبة الدهون الزائدة بالجسم.

• تعالج بذور الحلبة الربو وتخفف من آلام الصدر، ويمكن استخدامها كعلاج فعال لنزلات البرد والسعال.

وذلك من خلال غلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب ماء، ثم شرب مغلي الحلبة مرة يومياً.

• تساعد بذور الحلبة في علاج قرحة المعدة والاثني عشر، وذلك من خلال مزج ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، ويتم تناولها كل 8 ساعات.
• تساعد بذور الحلبة في علاج ديدان المعدة، وذلك عن طريق شرب منقوع الحلبة قبل تناول الطعام كل صباح.
• يساعد تناول منقوع الحلبة على فتح الشهية عند شربه قبل تناول أي وجبة.
• تساعد الحلبة في معالجة حروق البشرة، وذلك عن طريق خلط مسحوق الحلبة مع زيت الورد، فيتكون لدينا دهن، يتم تطبيقه على المنطقة المصابة من الجلد مرة واحدة بشكل يومي.
• يفيد مغلي الحلبة في علاج تشققات البشرة والجلد، كما يساعد في جعل البشرة لامعة.
• تقضي بذور الحلبة على الدمامل من خلال تطبيق عجينة الحلبة المطحونة والماء الدافئ عليه.
• تحافظ الحلبة علي صحة الشعر، وتمنع تساقطه، وتساعد في جعل الشعر خالياً من الحشرات والقمل.

وذلك من خلال غلي ملعقة واحدة من الحلبة في كوب ماء، ثم غسل الشعر به.

• تحفز الحلبة الطمث عند الفتيات والنساء، وذلك عن طريق تناول ملعقتين من مطحون الحلبة بشكل يومي، ولكن يراعى عدم استخدام هذه الوصفة خلال فترة الحمل.
• يزيد زيت الحلبة من إدرار حليب الرضاعة عند المرأة المرضع، وذلك عند تناول 20 نقطة من هذا الزيت بشكل يومي بمعدل 3 مرات.
• تخفف الحلبة من آلام الرحم، وذلك عند غلي 5 ملاعق من الحلبة المطحونة في 3 لترات ماء لمدة 10 دقائق، ثم بعد أن يبرد هذا الماء قليلاً يتم الجلوس فيه.