فوائد الرمان للرجيم

فوائد الرمان للرجيم، فاكهة الرمان هي عبارة عن نوع من أنواع النبات المعروف علمياً بمسمى ” puinca granatum”، وهو يكون عبارة عن شجيرة قائمة ، و متفرعة ، و يصل ارتفاعها إلى ما قدره 1.5 متر أو شجرة صغيرة، وتكون بارتفاع من 3-5 متر بجذع منحن ، و فروع أما بالنسبة لموطنها الأصلي فهو قارة أسيا، وتنتشر زراعتها بشكل كبير حالياً في دول حوض البحر الأبيض المتوسط علاوة على جنوب أفريقيا، والشرق الأدنى، وكلاً من الولايات المتحدة الأمريكية بالإضافة إلى جنوب أمريكا، وجدير بالذكر أنه يتم استخدام أجزاءا من شجرة الرمان بالعلاوة إلى ثمارها في الكثير من الأغراض العلاجية، ويحتل الرمان مكانة كبيرة عند المسلمين، وذلك راجعاً إلى ذكره في القرآن الكريم حيث قد أتى ذكره في القرآن الكريم بأنه من إحدى أنواع الفاكهة الموجودة في الجنة بالعلاوة إلى أنه أتى ذكره أيضاً بعدد مرتان كمثالاً على حسن خلق المولى جل شأنه .

وتتميز فاكهة الرمان بطعمها اللذيذ، وبلونها الذي يعمل على إضافة شكلاً جذاباً لكل من الأطعمة، والعصائر، وهي أيضاً فاكهة مفيدة بوتيرة جيدة للصحة، وذلك يرجع إلى احتوائها على العديد من المواد، والعناصر الغذائية الشديدة الفائدة للجسم حيث تحتوي على ما نسبته حوالي 80% من الماء، وما نسبته حوالي 10% من السكريات، وما نسبته 3% من الألياف بالإضافة إلى نسبة معقولة من حامض الليمون إلى جانب احتوائها على عدداً من أنواع الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين B إلى جانب احتوائها أيضاً على كلاً من البوتاسيوم، والمنجنيز، والفسفور، والكبريت، والحديد، ومن ضمن أهم الفوائد التي يعمل الرمان على تقديمها للجسم هي القدرة الكبيرة على إذابة الدهون، وبالتالي المساهمة الجيدة الدرجة في التخلص من مشكلة السمنة إذاً فما هي فوائد فاكهة الرمان للرجيم هذا ما سوف نتناوله في مقالنا هذا على موقعنا قلمي .

أهم فوائد فاكهة الرمان للرجيم :- تعمل فاكهة الرمان على تقديم عدداً من الفوائد المتميزة للجسم في التخلص من مشكلة السمنة، وزيادة الوزن أي فيما يخص الرجيم، ومنها :-
1- يمتلك الرمان قدرة كبيرة على القيام بإذابة الدهون، ومن ثم التخلص بوتيرة جيدة من النمو الخاص بالخلايا الشحمية بالجسم، وذلك طبقاً للعديد من الدراسات الطبية، والصحية الحديثة مثال تلك الدراسة التي تم إجرائها على فئران التجارب حيث تم إعطاء حمية عالية الدهون للفئران، ولمدة زمنية قدرها “12” أسبوع لتحفيز السمنة، ومقاومة الأنسولين إذ تمت إضافة ما قدره 1% من زيت بذور الرمان لتلك الحمية في مجموعة من الفئران، وقد وجدت نتائج الدراسة أن المجموعة التي تناولت زيت الرمان كانت أقل في وزن الجسم، ووزن الدهون أيضاً بل، وحصلت على تحسن قوي في حساسية الأنسولين، وذلك مقارنة بالمجموعة التي لم تتناول زيت الرمان مما يثبت فائدة فاكهة الرمان للرجيم .

2- فاكهة الرمان لها دور قوي، وهام في خسارة الوزن، وذلك يرجع إلى قدرتها على القيام بتثبيط عمل إنزيم الليباز البنكرياسي، والذي يعمل في الأصل على هضم الدهون ليقلل بذلك من عملية امتصاص الدهون داخل الجسم علاوة على مقدرة الرمان أيضاً على خفض كمية السعرات الحرارية المتناولة، وبالتالي فائدته على خفض الوزن، والتخلص من السمنة .