فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون

فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون، يُعد الزنجبيل من النباتات الاستوائية المتميزة بالسيقان العطرية تحت الأرض،وأزهاره ذات اللون الأخضر الأرجواني وعادةً ما يستخدم في أعمال الطبخ لما يتضمنه من المعادن،ومضادات الأكسدة وسوف نوضح لكم فوائد الزنجبيل المتعددة،وقيمته الغذائية بالتفصيل من موقع قلمي .

فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون:

1. حماية الجهاز المناعي للجسم .
2. تقوية عمل القلب والأوعية الدموية .
3. تقليل الم التهاب المفاصل والعضلات .
4. الإحساس بالراحة النفسية والمزاج الجيد .
5. معالجة أنواع السرطان مثل:(سرطان القولون) .

اقرأ أيضاً :علاج جرثومة المعدة بالزنجبيل

الفوائد الطبية للزنجبيل :

1. علاج اضطرابات الجهاز الهضمي(كالغثيان) مما ينشط عملية الهضم .
2. سهولة امتصاص المواد الغذائية مثل الدهون لاحتوائه علي الأنزيمات وتنشيط الأمعاء .
3. الوقاية من مشاكل الغازات ،والقولون .
4. خفض نسبة الكوليسترول بالدم،والدهون .
5. تخفيف الوزن الزائد حيث يفقد الشهية للطعام ويعطي الإحساس بالشبع، مما يدل على فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون .

اقرأ أيضاً :أسرع طريقة لتخسيس الكرش

وصفات الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون :

تتعدد وصفات الزنجبيل لإنقاص الوزن وحرق الدهون ومنها:

وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة :

المقادير :

• 2 ملعقة من القرفة المطحونة .
• 1 كوب من الماء .
• 1 ملعقة من الزنجبيل المطحون .
• 1 ليمون .
• العسل .

الطريقة :

نخلط القرفة المطحونة وكوب الماء ونتركه يغلي مع إضافة الزنجبيل المطحون مع التقليب المستمر ثم نضعه في الكوب ونقوم بتحليته بالعسل والليمون .

وصفة الزنجبيل والليمون والعسل والجريب فروت :

من أهم وصفات الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون وسنتناولها بالتفاصيل في السطور التالية:

المقادير :

• 2 من حبوب الجريب فروت الناضجة .
• 3 حبات من الليمون .
• 1 قطعة من الزنجبيل .
• 1 ملعقة من العسل .

الطريقة :

تقطع المقادير قطع صغيرة وتضرب بالخلاط للوصول للعصير المتجانس ونضيف إليه العسل لتحليته ويشرب هذا العصير قبل الوجبات اليومية .

طرق استعمال الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون :

1. تناول مشروب الزنجبيل الجاف قبل الوجبات اليومية بنصف ساعة .
2. استخدام الزنجبيل كعنصر أساسي بالوجبات الأساسية فمثلاً كأحد أنواع التوابل الموجودة بالطعام .
3. يمكن إضافة الزنجبيل إلي السلطات ،والي الشاي بواسطة أكياس الشاي الجاهزة .

خل الزنجبيل :

ويكون خل مصنوع من عشبه الزنجبيل المعالجة للكثير من الأمراض وغالباً ما يتم تحضيره بالمنزل بكل سهولة ويمكن إضافته للطعام لإكسابه الطعم والمذاق اللذيذ .

طريقة استخدام كريم الزنجبيل لحرق الدهون:

1. أخذ قياسات للجسم مثل مقاس الوسط والساقين والارداف كل ذلك قبل استخدام الكريم .
2. ندهن الكريم يومياً المناطق المطلوب تنحيفها كالكرش .
3. ندلك هذه المناطق جيداً ونقوم بتغطيتها وتركها مدهونة حوالي(2 ساعة).
4. نستمر في عمل الكريم مدة(10 أيام) متواصلة .
5. إعادة القياس مرةً أخري وملاحظة الفارق الكبير .

الفوائد الصحية لكريم الزنجبيل للتنحيف:

1. محاربة ظهور علامات الكبر والشيخوخة المبكرة .
2. علاج مشاكل البشرة والمحافظة علي نعومتها .
3. الحفاظ علي قوة الجلد ومرونته .
4. زيادة القدرة الجنسية للرجال .