التخطي إلى المحتوى
فوائد الشمندر للجنس
فوائد الشمندر للجنس

فوائد الشمندر للجنس، يتميز الشمندر بنكهته المميزة، ولكن ما يميزه أكثر هو ذلك اللون الذي يمكنه أن يحول أي شيء إلي اللون الوردي، وذلك اللون يأتي من صبغة تسمى البيتانين والتي غالبا ما يتم استخراجها لتلوين الأغذية الطبيعية، كما يتم استخدام الشمندر لإضافة اللون إلى النبيذ.

أصل زراعته في أوروبا، وقد تم زراعة الشمندر لأول مرة من قبل الرومان، وبحلول القرن التاسع عشر، تم اكتشاف أنه يحتوي على واحد من أعلى محتويات السكر من أي نباتي أخر، ثم تم استخدامه تجاريا لاستخراج السكروز في مصانع سكر البنجر، وتعتبر فوائد الشمندر للجنس ، كما يتمتع هذا النبات الجذري بالعديد من القوائد الصحية.

 

فوائد الشمندر للجنس والصحة عموما

الشمندر يتميز بالعديد من الفوائد، ويعتبر من فوائد الشمندر للجنس أنه يحافظ علي ضبط ضغط الدم وصحة القلب، وبالتالي

من الصعب مقاومة العصير الأحمر الياقوتي خاصة عندما تعرف كيف أنه جيد بالنسبة لصحتك بشكل عام.

1. يساعد في إزالة السموم

إنه يزيل سموم الجسم عن طريق سحب السموم إلى القولون حيث يمكن إجلاءهم، وتشير بعض الدراسات إلى أن عصير الشمندر يساعد علي إنتاج خلايا الدم الحمراء و زيادة القدرة على التحمل.

2. انخفاض في الدهون والسعرات الحرارية

على الرغم من أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر، فهو منخفض في السعرات الحرارية وخالي من الدهون تماما، نظرا لأنه يمتاز بالألياف فإنه يجعلك تحصل على سعرات حرارية أقل، وهذا يجعله خيارا مثاليا لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على وزنهم أو يريدون خفض وزنهم.

3. صحة القلب

هذه احدي فوائد الشمندر للجنس ، حيث أظهرت الدراسات أن المحتوى العالي من النترات في الشمندر ينتج غاز يسمى أكسيد النيتريك، هذا الغاز يساعد على الاسترخاء وتمدد الأوعية الدموية التي تحسن تدفق الدم ويخفض ضغط الدم ، مما يجعل من تناول الشمندر أو عصير الشمندر أمر جيد للصحة الجنسية.

4. غني بالمواد المضادة للأكسدة

بيتانين، أو الصباغ الذي يعطي للشمندر لونه، هو من مضادات الأكسدة القوية، جنبا إلى جنب مع فئة أخرى من المواد المضادة للأكسدة والتي تسمى البوليفينول، وهذه لها المزيد من الاهتمام في المجتمع العلمي، و وفقا للمجلة الأمريكية للتغذية، مضادات الأكسدة تقلل من أكسدة الكولسترول السيئ، و تعمل علي حماية جدران الشرايين والحماية من أمراض القلب والسكتة الدماغية، وهذا أيضا يعتبر من فوائد الشمندر للجنس.

5. غني بالفولات والألياف وفيتامين ج وغيرها من المعادن

معظم الناس يعتقدون أن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا تناول الشمندر، ومن المؤسف هذا، حيث أن الشمندر هو مصدر كبير من الألياف والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم و المنجنيز التي تعتبر ضرورية للصحة ووبتناول بعض الأطعمة الأخرى يمكن أن تحسن صحتك بشكل كبير، ويقول الدكتور “روبالي داتا” كبير التغذية في مستشفى “فورتيس-إسكورت” فيتامين C يعزز المناعة، حمض الفوليك ضروري لنمو الأنسجة الطبيعية والألياف تساعد في وظائف الجهاز الهضمي على نحو سلس، وهي موجودة بشكل مرتفع بالإضافة إلي البروتين والحديد في معظم النباتات ذات الجذور والدرنات الأخرى.

6. العناية بالشعر

الشمندر هو في الواقع واحدة من أفضل أنواع العلاج المنزلية لعلاج القشرة وعلاج فروة الرأس وال الحكة، يمكنك غلي بعض الشمندر في الماء واستخدام السائل المركز للتدليك على فروة الرأس، بدلا من ذلك، يمكنك خلط بعض عصير الشمندر والخل وعصير الزنجبيل وتقوم بتدليك فروة الرأس، يتم ترك هذا لمدة 20 دقيقة ثم تقوم بشطف الرأس جيدا.

مكونات الشمندر

فوائد الشمندر للجنس
فوائد الشمندر للجنس

يتكون الشمندر من الماء بنسبة 90%، كما أنه يحتوي على ألياف بنسبة 5%، و رماد بنسبة 2%، وباقي مكونات الشمندر هي سكاكر ومواد معدنية مثل الحديد والفسفور و الكالسيوم والكبريت والبوتاسيوم، ويتميز الشمندر باحتوائه على السكر والفيتامينات والبروتين و الألياف و الأملاح المعدنية و الأحماض الأمينية و العضوية.

مزيكا توداى

|

مسلسلات تركية