Save فوائد الكركم - قلمي

فوائد الكركم

الكركم

يتفرع نبات الكركم العشبي من شجرة عائلة الفصيلة الزنجبيلية المعمرة، ويمتاز باحتوائه على قيمة غذائية عالية وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية؛ حيث تقل فيه نسبة الدهون إلى 0.67، بينما يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات، كما أنه من النباتات القليلة السعرات الحرارية؛ إذ يقدر عددها في ملعقة تزين 6.8 غرام من الكركم بنحو 24 سعر حراري، أما نسبة الكوليسترول فهي معدومة تماماً به، وبناءً على ما قدمناه من معلومات حول القيمة الغذائية له فلا بد أن يكون ذات فائدة عظيمة تمنحه مكانة مقدسة في كافة أنواع الطب سواء كان الأيروفيدي أو النبوي أو البديل، وفي هذا المقال نستدرج أهم فوائد الكركم للإنسان التي لا تعد ولا تحصى في سطورنا القلائل هذه.

 

فوائد الكركم

  • ينشط أداء الجهاز الهضمي؛ فيحفز عملية الهضم ويسرعها.
  • يقتل الطفيليات التي تغزو الأمعاء ويخلصه منها.
  • يستخدم كمادة مطهرة في عدة مواضع، من أهمها الوقاية من سرطان الأمعاء.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات المفاصل وما يقترن بها من آلالام.
  • يمكنه التقليل من فرصة الإصابة بسرطان البروستات.
  • يقي الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين ومختلف أمراض القلب، ويعود ذلك إلى قدرته على التخلص من الكوليسترول وتقليل نسبه في الجسم.
  • يفيد المدخن ويحميه من الإصابة بالسرطان، فيحد من سرعة تغير الجينات المتحولة إلى خلايا سرطانية.
  • ينظم مواعيد الطمث.
  • يعالج انتفاخ البطن وغازاته.
  • يحسن الحالة النفسية والمزاج.
  • يسرع عملية التئام الجروح.
  • يستخدم كأقوى نوع من المضادات للالتهابات، فيمكنه علاج عدد كبير من الأمراض الجلدية الالتهابية ومن بينها الصدفية.
  • يمكن الاستعانة به للحد من مضاعفات الربو.
  • يدافع عن الجسم بشراسة أمام نزلات البرد والانفلونزا.
  • يطرح السموم العالقة في الكبد ويخلصه منها بواسطة الإنزيمات الحيوية التي يحفز الكبد على إنتاجها.
  • يحرق الدهون بسرعة عالية، ويزيد فرص خسارة الوزن.
  • يحسن عملية التمثيل الغذائي.
  • يبطئ مضاعفات مرض الزهايمر ويحد منها، وذلك بأدائه لوظيفة التخلص مما تكدس من الترسبات المسببة له فوق الدماغ.

فوائد الكركم للبشرة

  • يعتبر من المواد الطبيعية الضرورية للبشرة في محاربة التأكسد بفضل احتوائه على مادة الكركمين.
  • يمنح البشرة الترطيب الضروري حتى تحت تأثير أقسى الظروف.
  • يمنع ظهور الشعر الغير مرغوب به على البشرة.
  • يعالج حالات حب الشباب ويمنع ظهورها.
  • يزيل الهالات السوداء تماماً.
  • يوحد لون البشرة.

محاذير استخدام الكركم

  • فرط استخدام الكركم يتسبب بحدوث تلبك معوي وشد في الكبد، بالإضافة إلى الإمساك الشديد والجفاف في آنٍ واحد.
  • استشارة الطبيب المختص قبل الشروع باستخدامه؛ وخاصة مرضى حصى المرارة.
  • ضرورة أخذ مشورة الطبيب للمرأة الحامل قبل تناوله، فقد يتسبب بالإجهاض لما له من فعالية في تحفيز انقباضات الرحم.
  • منع استخدامه لمن يتناول العقاقير الطبية المميعة للدم، نظراً لدور الكركم الفعال المضاد لتجلط الدم.

 

 

اقرأ أيضاً: فوائد الكركم للجنس 

 


عن Mostafa Zahran

أسعى لتحقيق حلماً ما.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *