التخطي إلى المحتوى

فوائد المشمش للبشرة ،المشمش أحد الفواكه اللذيذة التي تنمو في فصل الصيف، ويعشق تناولها الكثير. يأخذ المشمش اللون البرتقالي، كما أنها طرية يسهل تناولها وهضمها، هذا بالإضافة إلى أن المشمش غني بالمعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية لتي يحتاج إليها جسم الإنسان بصفة عامة، والبشرة على وجه التحديد وسيتم التعرف على فوائد المشمش العامة، بالإضافة إلى التعرف على أهم فوائد المشمش للبشرة من على موقع قلمي وفوائد الفواكه فى التغذية وتحسن صحة الجلد .

فوائد المشمش للبشرة
فوائد المشمش للبشرة

فوائد المشمش العامة

يعد المشمش من أكثر الفواكه التي ترفع من كفاءة الجهاز المناعي، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية وبالتالي فأن تناول ثمرة من المشمش سواء المجفف او الطازج سوف يقيك من العديد من الأمراض ومن ضمن الفوائد العامة الأخري للمشمش ما يلي:-

  • المشمش غني بالفيتامينات والمعادن والأملاح التي يحتاج إليها الجسم، لهذا فأنه أحد الفواكه المغية للجسم.
  • يعالج المشمش مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة مشكلة الإمساك.
  • المشمش أحد الفواكه التي تساعد على فتح الشهية لمن يعاني من فقدان الشهية.
  • يعالج المشمش مشكلة عدم القدرة على النوم، كما أنه يهدئ الأعصاب، لهذا ينصح بتناول حبات المشمش قبل النوم بستين دقيقة، للاستمتاع بنوم هادئ منتظم.
  • المشمش غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الشعر ليكون أكثر قوة ولمعان.
  • يعالج المشمش حالات الضعف، لهذا ينصح المصابين بفقر الدم بتناوله يومياً.

فوائد المشمش للبشرة

تتمثل أهم فوائد المشمش للبشرة في التخلص من تجاعيد البشرة، كما أن وصفات المشمش المختلفة تقضي على العلامات الرقيقة التي تظهر على البشرة وعندما ترغب في أن تكون شباب دائما وتحصل على بشرة نقية من التجاعيد يمكن أن تقوم بعمل ماسك مخفوق المشمش مع زيت الزيتون في الأسبوع مرتين ومن ضمن فوائد المشمش للبشرة أيضا التالي:-

  • تناول المشمش بشكل منتظم أو استعمال أحد وصفاته يقي البشرة من الإصابة بالالتهابات الجلدية، كما أنه يقلل فرصة ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
  • تستخدم وصفات المشمش في تنعيم الأيدي، كما أنه يعالج تشقق الكعبين.
  • من فوائد المشمش للبشرة أنها تمنحها الترطيب اللازم، وبالتالي ظهورها بشكل أنيق.

وصفات المشمش للبشرة

تتعدد وصفات المشمش الطبيعية التي تستخدم للحصول على بشرة ناعمة، رطبة، نضرة، مشرقة، كما أنها تعمل على علاج مشاكل البشرة المختلفة، والتي تتمثل أهمها في: جفاف البشرة، حبوب الشباب، الرؤوس السوداء، البقع الداكنة، البشرة غير موحدة اللون، تجاعيد البشرة، … إلخ، ويمكن التعرف على أهم وصفات المشمش للبشرة من خلال ما يلي:

ماسك المشمش للتفتيح:

تعاني الكثير من النساء من مشكلة البشرة الغامقة، أو ظهور البقع الداكنة على البشرة، لهذا ينصح باستعمال المشمش للحصول على بشرة فاتحة، أكثر نضارة واشراق، ويستعمل المشمش لتفتيح البشرة من خلال ما يلي:

  • تقطع حبات المشمش إلى نصفين.
  • توضع أنصاف المشمش على البشرة، أو على أجزاء الجسم المراد تفتيحها.
  • تترج على البشرة مدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
  • ثم تشطف البشرة بالماء.

ماسك المشمش لصفاء البشرة:

يستعمل المشمش للحصول على بشرة صافية نقية، وخاصة إذا تم خلطه مع أحد الزيوت الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة، ويمكن التعرف على طريقة عمل واستعمال ماسك المشمش للحصول على بشرة صافية ونقية، من خلال ما يلي:

  • تخلط حبات المشمش مع كمية مناسبة من زيت الزيتون بالخلاط الكهربائي.
  • يطبق الخليط على البشرة.
  • يترك ماسك المشمش وزيت الزيتون على البشرة مدة لا تقل عن خمس عشر دقيقة.
  • يغسل الوجه بالغسول المناسب والماء، ويجفف بشكل جيد.

المشمش لترطيب وتغذية البشرة:

يمكنك استعمال المشمش بطريقة سهلة وبسيطة لعلاج جفاف وتقشر البشرة، والحصول على بشرة أكثر شباباً ولمعاناً من خلال الخطوات البسيطة التالية:

  • بللي قطعة من القطن النظيف في عصير المشمش.
  • يدهن الوجه بعصير المشمش بعد تنظيف الوجه جيداً بالغسول المناسب والماء.
  • يترك عصير المشمش على الوجه مدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
  • يراعى تكرار ذلك من مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة بشكل سريع.