التخطي إلى المحتوى

فوائد بذر الكتان للقولون هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، فقد عُرف الكتان منذ القدم في العديد من الحضارات، وانتشر استخدامه كثيراً في الحضارة المصرية وحضارات ما بين النهرين، المصريون القدامي في صناعة أكفان .

وهو أحد النباتات الحولية التي تنتمي للفصيلة الكتانية، أصل زراعته دول حوض البحر الأبيض الهند، والجزء المستخدم من نبات الكتان هو والتي يكون بني أو أصفر، ويستخدم أيضاً من نبات الكتان الزيت الذي يتم استخلاصه من البذور.

فوائد بذر الكتان للقولون
فوائد بذر الكتان للقولون

القيمة الغذائية الكتان:

يحتوي بذر الكتان قيمة غذائية مرتفعة، وذلك نظراً لاحتوائه علي من المهمة، فبذور الكتان تحتوي علي نسبة مرتفعة من المعادن، مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، والحديد.

كما يحتوي البروتينات، والألياف الغذائية، والسكر، والمواد الكربوهيدراتية، وبعض الفيتامينات، مثل فيتامين C، ، وفيتامين B5، وفيتامين B6، الدهنية، وحمض الفوليك، وحمض ألفا لينولينيك، وحمض اللينوليك، 3، وأوميجا 6، ومركبات ، ومواد مضادة للأكسدة.

فوائد بذر الكتان للقولون:

  • تساعد بذور الكتان في تقليل فرص وجود الجيوب التي قد تظهر في القولون مع التقدم في العمر.
  •  يساعد في التخفيف من حساسية القولون.
  • تساعد المواد المضادة للأكسدة في بذر الكتان في الوقاية من ظهور الأورام الخبيثة، والأورام الحميدة.
  • يعمل بذر الكتان كملين طبيعي للأمعاء الغليظة()، والأمعاء الدقيقة.
  • يفيد في التخفيف من أعراض القولون العصبي.
  • يعالج التهابات القولون، .
  • يمكن استخدام بذور الكتان في علاج قرحة القولون.

فوائد بذر الكتان العامة :

  • يحمي من الإصابة بالإمساك، خاصةً عند الأطفال.
  • يخفف من السعال المتكرر والحاد.
  • يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
  • يقي من التهاب الشرايين وتصلبها.
  • يقي القلب من الإصابة بالأمراض القلبية والجلطات، كما يعمل الحفاظ سلامته.
  • يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم.
  • يقوي الجهاز الهضمي، ويعمل تسهيل عملية الهضم.
  • يمنح بذر الكتان الجسم الشعور بالشبع، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة، وبالتالي يقلل الوزن وقت ومجهود.
  • يعالج التهابات الجسم المختلفة، مثل التهاب الأمعاء والتهاب المعدة, والالتهابات الصدرية، والتهابات المثانة البولية.
  • يساعد في علاج حروق الشمس.
  • يخفف ويعالج من التهاب الغدد الصماء.
  • يفيد في معالجة قرحة المعدة.
  • يمكن استخدام بذر الكتان في معالجة مرض البواسير.
  • يساعد في التخفيف من الصداع.
  • يعزز من القدرات الجنسية عند الرجال.
  • يفيد في علاج مرض الأكزيما.
  • يخفف من حالات المغص الشديد.
  • يعمل ضبط الضغط في الدم.
  • يحافظ سلامة الجهاز البولي ويعالج .
  • يعمل تخفيف آلام الجلد المخاطي.
  • يقي من الإصابة بالتهابات المثانة.
  • يعمل علاج التهابات الغدة .
  • يزيد من كثافة الشعر تساقطه، ويعمل ترطيب الشعر.
  • يزيد من كفاءة عمل ، ويقويها، ويعمل تصفيتها، ويعقمها.
  • يعمل كملين للجهاز البولي، وأيضاً يعمل كمدر للبول.
  • يخفف من آلام الالتهابات والجروح الجلدية.
  • يقي الجهاز التنفسي من الإصابة بمختلف المشاكل التي قد تحدث له.
  • يساعد في علاج الزكام والبرد، ومختلف أمراض .

طريقة استخدام بذر الكتان :

  1. يمكن إضافة ربع كوب من مطحون بذر الكتان إلي الكمون والماء الساخن، ويتم خلط كل المكونات جيداً مع بعضهم البعض، ويُشرب بعد الأكل، ويساعد هذا المزيج في تنظيف المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون من أي شوائب، وأيضاً في جعل البراز ليناً.
  2. يتم غلي كوب من الماء، ثم يُوضع به بذور الكتان المجروشة، ويُترك لمدة 5 دقائق ليغلي مع الماء، ويتم شربه بعد أن يبرد، ويساعد هذا الخليط في صحة القولون وسلامته، كما يخفف من توتر القولون العصبي.

اقرا ايضا  ما هو الخشخاش