فوائد حبوب الخميرة العامة

فوائد حبوب الخميرة العامة ، تساعد حبوب الخميرة في علاج مشاكل صحية كثيرة، كما أنها تحتوي علي عناصر كثيرة مهمة للجسم، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة، وبعض المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، وفي مقالنا اليوم من موقع قلمي من قسم فوائد الحبوب سوف نتعرف علي فوائد حبوب الخميرة العامة.

فوائد حبوب الخميرة العامة:

• يساعد تناول حبوب الخميرة في الحفاظ على سلامة وصحة الأمعاء، وذلك من خلال دورها في إحداث التوازن بين بكتيريا الفلورا المفيدة للجهاز الهضمي وبين البكتيريا الأخرى الموجودة في الجهاز الهضمي والأمعاء.
• تقي حبوب الخميرة من الإصابة بالانيميا (فقر الدم)، ويرجع ذلك إلى غناها بعنصر الحديد.
• تساعد حبوب الخميرة في تقوية الجهاز المناعي الذي يحمي الجسم من الفيروسات والطفيليات، إذ أنها تحتوي على مادة beta-glucan التي تحمي وتقوي الجهاز المناعي، كما أن وجود مادتي الببتيدات والجلوتاثيون في حبوب الخميرة يفيد الجهاز المناعي والصحة العامة لجسم الانسان.
• تساعد في تقليل الجهد الواقع على الجسم يومياً.
• تقي حبوب الخميرة من الاصابة بأمراض القلب المختلفة، ويرجع ذلك إلي دورها في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
• تعتبر حبوب الخميرة فعالة في بناء العضلات، وفي زيادة وزن الجسم، وذلك لأنها غنية بالأحماض الأمينية.
• تفيد حبوب الخميرة في تهدئة الأعصاب، وفي تقليل القلق والتوتر، كما تساعد على النوم العميق.
• يساعد احتواء حبوب الخميرة على نسبة مرتفعة من الكروميوم في علاج مرض السكر.
• تزيد من نشاط الجسم وحيويته، وتقلل من الشعور بالإجهاد والتعب.
• يساعد احتوائها على مضادات الأكسدة في الوقاية من مرض السرطان، وفي تأخير علامات التقدم في السن والشيخوخة.
• يفيد احتوائها على عنصر السيلينيوم في صحة الجسم.
• تساعد في مد الجسم بما يحتاجه من الفيتامينات، وعلى رأسها فيتامين ب.
• تقوي حبوب الخميرة الأسنان، وتقي من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
• تساعد في امتصاص الجسم للكالسيوم، وذلك يرجع إلي احتوائها على عنصر الفوسفور بنسب مرتفعة.
• تساعد في علاج الارق وعدم الانتظام في النوم، وتفيد في تقليل المشاعر بالوحدانية.
• تحمي فروة الرأس من الإصابة بالجفاف، وبالتالي تعالج قشرة الشعر، وتكافح وجودها.
• تخفي علامات التقدم في السن من خلال دورها في شد الوجه و تسمينه.
• تقضي على حب الشباب، والرؤوس السوداء.
• تعمل علي منع تساقط الشعر، وتزيد من كثافته، كما أنها تساعد علي فرد الشعر، وتعتبر فعالة في علاج الشعر الخفيف.
• تفيد أيضاً حبوب الخميرة الشعر في تقليل تقصفه، وفي حمايته، وزيادة قوته، خاصةً الأطراف.