قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
كيف أبيض البشرة، أمر معروف أن كل امرأة تسعى إلى إبراز جمالها بشتى الطرق الممكنة، التي
تجعلها ترضى عن نفسها،وجمالها.وتعد مشكلة إسمرار الوجة، أمر مزعج بالنسبة لها، سواء كان هذا
الإسمرار ناتج من عوامل خارجية، أو بطبيعتها سمراء، لذلك في هذا المقال كيف أبيض البشرة سنعرض
لكي سيدتي كل ما يهمك من أسباب اسمرار الوجه،وكيفية الحفاظ على صفاء بشرتك ولونها،وكيفية
تبييضها،وأخيراً نصائح هامة لتحافظي علي لون بشرتك ونقائها.
كيف أبيض البشرة
يعد بياض البشرة ونقائها دليل كافي علي صحة الجسم،و تلجأ كثيراُ من السيدات إلى استخدام كريمات التفتيح
و الذهاب إلي صالونات التجميل، بل وعمل ماسكات مختلفة للوجه والجسم من أجل لون فاتح يضيف لها الإحساس
بالرضا والسعادة، ولكن قبل التطرق في مقالنا كيف أبيض البشرة، هيا بنا نتعرف علي العوامل المؤثرة على اسمرارها
كي نتفاداها.
ما أسباب اسمرار الوجه؟
- تعرض الوجه والبشرة لفترات طويلة لآشعة الشمس الحارقة دون وضع واقي الشمس، مما يعمل علي إفراز صبغة الميلانين في الجلد المسؤولة عن تنسيق لون البشرة.
- وضع أنواع غير مناسبة من كريمات الترطيب علي البشرة، مما يكون لها أثر سلبي في تغير لون البشرة واسمرارها.
- تناول الأدوية والمراهم المضادة للحساسية، التي تحتوي على الكورتيزون،ومع تناولها المستمر تساعد على اسمرار الوجه.
- الأرق المستمر وعدم أخذ قدر كاف من النوم، ويلعب قلة النوم دور كبير في شحوب وإسمرار الوجه عن المعتاد.
- التفكير والإجهاد العقلي والبدني، حيث يعمل أيضاً علي تخسيس الوجه عند بعض النساء، وبالتالي استمراره.
ما طرق الحفاظ علي لون وصفاء البشرة؟
- تناول كميات كبيرة من الماء يومياً، مما يساعد علي نضاره وصفاء البشرة وجعلها بيضاء.
- القيام ببعض التمارين الرياضية اليومية، حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز البشرة، واحمرار الخدود، مما يجعلها مليئة بالنضارة والحيوية وصغر سنك عن ما هو عليه.
- الحفاظ علي تناول قدر متنوع من الفواكه والخضروات يوميا، لما تحتويه الفواكه والخضروات علي فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة تلعب دوراً كبيراً في بياض ونقاء البشرة بشكل كبير.
- النوم المستقر والمنتظم، حيث أنه له دور فعال في نقاء البشرة وصفائها، ونقصد بالنوم المستقر، هو النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً حيث يعمل علي القضاء علي الهالات السوداء المتواجدة حول العين، ويحافظ بشكل كبير علي كولاجين البشرة ومن ثم نضارتها وبياضها.
- الحرص على عدم التعرض لآشعة الشمس فترة كبيرة، حيث تضر البشرة بشكل كبير وتعمل علي ظهور الكلف والنمش ،والبقع والحبوب التي يصعب إزالتها فيما بعد.
ملحوظة: إذا كان لابد من تواجدك و تعرضك لآشعة الشمس فاحرص علي وضع كريمات واقي الشمس المخصصة لذلك.ووضع ما يسمى بالشمسيات كي تمنع عنك الآشعة قدر المستطاع، ومن ثم الحفاظ على لون وصفاء بشرتك.
اهم الطرق لتبيض البشرة
هناك طرق كثيرة لتببيض البشرة، عن طريق استخدام الكريمات المخصصه للتفتيح التي تحتوي على
مواد كيمائية، أو الذهاب إلي صالونات التجميل لعمل حمام بخار وماسكات خاصة موجودة لديهم، وهناك أنواع
كثيرة من الماسكات الطبيعية الرائعة التي يمكنك عملها بنفسك في البيت، تعمل علي تبييض بشرتك عند
وضعها والمداومة عليها، نعرضها عليكم فيما يلي:
1-قناع العسل والارز
المكونات:
- كأس ماء.
- 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
- 1/2 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
الطريقة:
- قم بوضع المكونات فوق بعضها البعض.
- حرك المكونات بشكل جيد، حتى تكون خليط متماسك.
- ضع الخليط علي وجهك، ودلكيه بلطف بشكل دائري.
- اترك الخليط لمدة 15 دقيقة أو حتى يتم جفافه على بشرتك.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ بشكل دائري أيضاً، حيث تساعد هذه الحركة على إزالة الخلايا الميتة من بشرتك، والحصول علي نتائج هائلة.
- كرر الوصفة بشكل منتظم للحصول على نتائج سريعة وواضحة.
2- قناع الشوفان مع الزبادي
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة زبادي.
- 1 ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
- 1 ملعقة كبيرة عصير طماطم.
الطريقة:
- قم بخلط الزبادي مع الشوفان المطحون، وعصير الطماطم.
- حرك المكونات جيداً،كي تكون قناع متماسك.
- ضع القناع علي وجهك، لمدة 15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
- للحصول على نتائج مذهلة كرر الخطوات السابقة مرتين أسبوعياً.
3- قناع العسل مع البابايا
المكونات:
- 1/2 ملعقة كبيرة عسل.
- كوب واحد من لب البابايا.
الطريقة:
- قم بخلط العسل مع لب البابايا، لعمل ماسك متجانس.
- ضع الماسك علي وجهك لمدة 1/3 ساعة.
- اغسل الوجه بالماء الفاتر بشكل دائري، وتمتع ببشرة نضرة.
ملحوظة:يساعد هذا الخليط علي إزالة البقع، ويعتبر ماسك رائع للوقاية من أشعة الشمس.
4- قناع الجزر والأفوكادو.
يعتبر هذا القناع من أولى نتائج البحث عند البحث عن كيف أبيض البشرة.
المكونات:
- حبة واحدة من الأفوكادو.
- 1/2 كوب قشطة.
- بيضة.
- 3 ملاعق عسل.
- حبة من الجرز الذي تم سلقه.
الطريقة:
- قم بهرس كل من الأفوكادو مع الجزر المسلوق.
- أضف إليهما كل من البيضة، القشطة، والعسل، وقم بمزجه جيداً لتكون قناع متماسك.
- ضع الماسك علي وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء البارد.
ملحوظة:هذا الماسك لا ينصح باستخدامه أصحاب البشرة الحساسة كي لا يتسبب لهم في حدوث التهابات.
5- قناع السكر و الخميرة
المكونات:
- 1/2 كوب سكر.
- 2 ملعقة صغيرة خميرة
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- عصير ليمونة.
الطريقة:
- قم بخلط المكونات علي بعضها جيداً، لتكون قناع متماسك.
- ضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء الفاتر، أكثر من مرة، ولاحظ النتيجة بنفسك.
6- قناع زيت الحلبة مع زيت الخروع
المكونات:
- ربع كوب زيت حلبة.
- ربع كوب زيت الخروع
الطريقة:
- قم بخلط زيت الحلبة مع زيت الخروع في زجاجة ذات غطاء محكم.
- رج الزجاجة جيداً، كي تتجانس الزيوت مع بعضها.
- ادهن وجهك بهذه الخلطة مرتين يوميا صباحاً ومساءاً.
7- ماسك الطحين مع الحليب
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة طحين.
- 1 ملعقة صغيرة حليب.
- عصير ليمونة.
- مقدار مناسب من الماء.
الطريقة:
- قم بخلط المكونات السابقة جيداً، لتكون عجينة متماسكة.
- ضع العجينة علي وجهك، لمدة ربع ساعة.
- اغسل وجهك بالماء الفاتر.
- مرري قطنة مبللة بماء الورد علي بشرتك.
8- ماسك النشا
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة ماء ورد.
- 1 ملعقة كبيرة نشا.
- ا كوب ماء فاتر.
الطريقة:
- قم بخلط المكونات السابقة، حتى تكون خلطة مناسبة.
- ضع الخلطة في صحن كبير علي النار.
- حرك الخليط أثناء وضعه علي النار.
- ارفعي الخليط من عالنار، واتركه يبرد.
- ضع الماسك علي وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اغسل وجهك بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة عدد مرات وستلاحظ كيف تغير لون بشرتك للأفضل.
9- ماسك الدقيق مع زيت الزيتون
المكونات:
- 1 ملعقة دقيق.
- 1/2 ليمونة.
- 1 ملعقة زيت زيتون.
الطريقة:
- قم بوضع الزيت وعصير الليمونة علي الدقيق.
- ضع الخليط بعد تحريكه جيداً علي وجهك لمدة 1/3 ساعة.
- اغسل وجهك بالماء الدافئ، ومرة أخرى بالماء البارد.
- للحصول على نتائج ملحوظة كررى الخطوات 3 مرات أسبوعياً.
10- ماسك العسل مع الحليب.
المكونات:
- 1 ملعقة عسل
- 1 ملعقة حليب
- ا ملعقة ماء ورد
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً، واتركيهم فترة قليلة كي يتم تجانسهم.
- ضع الخلطة علي وجهك لمدة 7 دقائق.
- اغسل وجهك بعدها بالماء الفاتر.
- كرري الخلطة يومياً لمدة أسبوع كل صباح.
11-طرق التخلص من الهالات السوداء حول العين.
تأتي هذه النقطة من أهم ما ذكرنا في مقالنا كيف أبيض البشرة، حيث أن لها دور كبير في نضارة ونقاء الوجه، واليكم الآن عدة طرق للتخلص من هذه الهالات.
- قومي بوضع قطع الخيار أو البطاطا حول عيونك.
- قومي بتمرير قطن تم غمسه في البابونج حول عيونك.
- قومي بتمرير قطع الثلج علي بشرتك بسلاسة، حيث تعمل علي تفتيح المسام ونضارة البشرة واحمرار الخدود.3
– نصائح هامة لتفتيح بشرتك.
من الجدير بالذكر، أنه لا يمكن أن ننهي مقالنا،كيف أبيض البشرة، دون أن نذكر أهم النصائح التي تحافظ على نضارتها باستمرار.وهي كالتالي:
- قم باستمرار بتقشير بشرتك لإزالة الخلايا الميتة، و الشوائب والأتربة المتراكمة فيها، عن طريق المقشرات التي تباع جاهزة في محلات التجميل، أو قم بفعلها بنفسك باستخدام قليل من السكر مع قليل من زيت الزيتون.
- احرصي دائما علي ترطيب بشرتك سواء بكريمات الترطيب، أو الزيوت الطبيعية المرطبة.
- عدم التعرض لأشعة الشمس كثيراً لفترات طويلة.
هكذا نتمنى أن نكون قدمنا لكم في موضوعنا( كيف أبيض البشرة) ما يفيدكم ويأتي لكم بالنتائج المرغوبة والمرضية.
يمكنكمايضا قراءة: فوائد الحلبة للبشرة والشعر
