قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
كيف أزيد وزن طفلي ، الأطفال هم الثمرة الجميلة للزواج والتي يطمح الأهل للحفاظ عليها ورعايتها وتقديم جميع سبل الدعم والرعاية والإهتمام لينتجوا جيلاً مختلفاً ومميزاً.
من أهم عوامل رعاية وعناية الطفل والتي تكون من مسؤوليات الأم بصفة خاصة، إطعام الطفل وتغذيته بصورة سليمة حيتى ينمو قوياً وبصحة جيدة دون أمراض أو ضعف.
النحافة مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص وتصبح أصعب وأخطر في حالة إذا كان من يعاني من النحافة هو طفل صغير، وتتسائل العديد من الأمهات كيف أزيد وزن طفلي وهو ما يتناوله موقع قلمي خلال هذا المقال.
إقرأ أيضاً : كيف أتعامل مع الطفل كثير البكاء
كيف أزيد وزن طفلي
حتى تستطيعين علاج مشكلة نحافة طفلك والحفاظ على جسمه وصحته يجب أن تتعرفي أولاً على أسباب نحافة الطفل.
أسباب نحافة الأطفال
- قد تعود نحافة الطفل لرفضه للطعام وأسلوب تناول الطعام وعدم تقبله للطريقة التي يقدم بها الطعام له.
- عدم اختيار الوقت المناسب لإطعام الطفل فقد يكون الطفل يستعد للنوم أو يقوم باللعب ولا يتقبل أن يقطعه شخص عن هذا.
- تعب الطفل أو تعرضه لمرض ما هو من أحد الأسباب التي تعمل على إغلاق شهية الطفل.
- الروتين اليومي وعدم تنوع أنواع الطعام المُقدمة للطفل يُصيبه بالملل ويجعله رافضاً للطعام.
- قد يكون دافع الغيرة لوجود طفل جديد في العائلة من أسباب غضب وتمرد الطفل وعدم تقبله للطعام.
- استخدام التعنيف والضغط على الطفل حتى يتناول الطعام غالباً ما يأتي بنتائج عكسية.
- عمل الأم وعدم اهتمامها بتغذية طفلها أحد أسباب نحافة الطفل.
- أن يتم تقديم الطعام للطفل دون أن يشهر بالحاجة لذلك فيمتنع عن تناوله.
طرق زيادة وزن الطفل
برغم تعدد الأسباب المؤدية لنحافة الطفل إلا أن هناك مجموعة كبيرة من الطرق التي يمكن للأم اتباعها لزيادة وزن طفلها والحفاظ على صحته، ومن أهمها الطرق التي سيتم ذكرها لاحقاً.
تعتمد طلاق زيادة الوزن على زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل دون زيادة الكميات المقدمة له حتى لا تقومي باضراره وتسبببي له التخمة.
- الحرص على تقديم مجموعة من مشتقات الحليب المتنوعة مثل الألبان والجبن والبيض جميعها عناصر غذائية هامة للطفل وتساعد بشكل كبير في زيادة وزنه.
- إضافة قطع صغيرة من الجبن الدسمة المبشورة أو الزبدة لبعض وجبات الخضروات المقدمة للطفل لمد جسمه بالدهون اللازمة لزيادة وزنه وطاقته.
- عمل أطباق حلوى للطفل وهذا لا يعني سكريات بليعنى حلو مفيدة باستخدام الفواكه الطازجة مثل هرس الموز وإضافة حليب كامل الدسم له.
- من أهم الثمار المغذية واللذيذة في نفس الوقت هي ثمرة الأفوكادو لذا ينصح بتقديمها لطفلك من خلال هرسها وإضافتها للبطاطس وتقديمها له.
- إذا كان طفلك رضيعاً فتجنبي ارضاعه ليلاً حتى لا تصبح هذه عادة لديه تجعله يرفض تناول الطعام بسببها.
- تجنبي أن تقومي باطعامه نشويات ليلاً حتى لا تفقديه أهم العاصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات الهامة لصحته.
موضوعات مشابهة : كيف تعرف الطفل المنغولي
أفكار لوجبات خفيفة للطفل بين الوجبات
- مجموعة من الفواكه المجففة التي يتم تقطيعها بشكل صغير يسهل على الطفل تناولها.
- عمل شطائر صغيرة من البيض والجبن الغير مالح.
- يمكن عمل وجبات خفيفة من خلال اضافة حبوب القمح الكاملة أو الشوفان للحليب.
- عمل هريس الموز والأفوكادو وتقديمه للطفل.
ومن أهم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على صحة وسلامة طفلك أيضاً كوني حريصة على جعله يمارس رياضات متنوعة ومختلفة بشكل يتناسب مع طفله لتقوية عظامه وعضلاته.
في حال قمتِ بجميع الخطوات ولم تجدي نفعاً واستمر وزن طفلك في النقصان فعليك استشارة الطبيب لمعرفة المشكلة الأساسية وعلاجها.
