كيف أعالج صوتي المبحوح

كيف أعالج صوتي المبحوح ، الكلام من أكتر النعم التي أنعم به الله علينا، والصوت الحسن من أجمل ما يزين الشخص، ولكن قد يتعرض الشخص لمشاكل في الأحبال الصوتية تؤدي الى تغير في صوته ويجعله مبحوحا، ولعلاج الصوت المبحوح تابعوا قراءة هذه المقالة من قلمي.

كيف أعالج صوتي المبحوح، الصوت المبحوح:

بحة الصوت هو مصطلح معروف ناتج عن تغير في نبرة الصوت سواءا كان اصبح خافتا او أقل قوة او أكثر عمقا ويكون بحة الصوت بادئ بوجود ألم في الحنجرة والحلق ويتبعت تغير في الصوت، وقد يكون بحة الصوت ناتجة عن الكلام بصوت مرتفع لفترة طويلة او الإصابة بإلتهابات في الجهاز التنفسي في الجزء العلوى أو تناول بعض المشروبات الباردة او بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية والتهيج للجهاز التنفسي والأحبال الصوتية.

 علاجات طبيعية وفعالة لعلاج الصوت المبحوح:

 1. العسل:

العسل من العلاجات الطبيعية التي تعمل على تقليل الإلتهاب في الحلق والحنجرة ويعمل على ترطيب الحلق ممل يساعد على إستعادة الصوت الطبيعي تدريجيا وإليكم عدة طرق لإستخدامه.

• يمكن إستخدام العسل عن طريق تناول ملعقة من العسل الصافي الخام مرتين في اليوم.
• إذابة ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ مع عصرة ليمون وتناولها عند الإستيقاظ على الريق وقبل النوم
• إضافة ملعقة من العسل الى كمية من منقوع الريحان وتناوله ثلاث مرات يوميا.

2. الليمون:

الليمون من العلاجات الطبييعة الفعالة والمطهرة للحلق ويحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تطهير الحلق من العدوى البكتيرية التي تتراكم فيه وتسبب بحة الصوت، وإليكم عدة طرق لإستخدامه:

• يتم عصر ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتحليته بالعسل وشربة مرتين في اليوم على الريق وقبل النوم.
• خلط كمية من عصير الليمون مع الماء الدافئ والمضمضة به ثلاث مرات في اليوم.
• أخذ نصف ليمونة ورش عليها القليل من الفلفل الأسود والملح وتناولها في اليوم.

3. الهيل ( الحبهان):

الهيل او ما يعرف بالحبهان في بعض البلاد العربية هو علاج فعال ومطهر للحلق، ويمكن أن يستخدم كما يلي:

• مضخ حبة من الهيل الأخضر في اليوم.
• خلط ملعقة من القرفة مع مسحوق الهيل المطحون وخلطة بالعسل وتناوله مرتين باليوم.
• إضافة الهيل الى كوب من الماء وغليه جيدا وتناوله مرتين في اليوم ويمكن إضافة اليه النعناع لترطيب الحلق.

4. الثوم:

يعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية والتي تساعد على تطهير الحلق من البكتيريا والفيروسات التي تسب إلتهابة وتهيجة وتسبب بحة الصوت، وإليكم طرق لإستخدامه:

• يتم تقطيع الثوم الى قطع صغيرة وتناوله في الصباح وشرب بعده كوب من الماء وبلعه.
• تقطيع ثمرة من الثوم الى نصفين وأخذ نصف ووضعه على اللسان ومصه قليلا حتى يطهر الحلق.
• إضافة قطرات من زيت الثوم الى كوب من الماء الدافئ وتناوله مرتين في اليوم.

5. الزنجبيل:

الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وترطيب الحلق وتطهيرة من البلغم والفيروسات والبكتيريا المعدية، ويعمل كذلك على تخفيف إلتهابات الحلق والحنجرة والرئتين، وإليكم عدة طرق لإستخدامه:

• يتم تقطيع الزنجبيل الطازج الى قطع صغيرة وتناولها عند الإستيقاظ من النوم على الريق وتناول الإفطار بعد نصف ساعة.
• تحضير شاي الزنجبيل بإضافة قطع من الزنجبيل أو ملعقة من مسحوق الزنجبيل الناعم الى كوب من الماء المغلي وتغطيته حتى يبرد قليلا ومن ثم شربة مرتين في اليوم.
• إستخدام زيت الزنجبيل وإضافته الى كوب من الماء وشربه في الصباح الباكر.
• إضافة الزنجبيل الطازج أو البودر الى الأطعمة والمشروبات.