التخطي إلى المحتوى

تكثر حالات البرد والزكام في فصل الشتاء، وذلك بسبب إنتشار الفيروسات بين الأشخاص وكثرة إنتشار العدوي بينهم والـأمراض خاصة أمراض الجهاز التنفسي، وينتج من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا  حدوث البلغم، يتسبب حدوث البلغم في الشعور بعدم الإرتياح ويسبب الإختناق أثناء النوم،وفي حال إهمال البلغم  وعدم معالجتة في بدايتة قد ينزل للرئتين ويتسبب في حدوث إلتهاب للرئة، فما هو سبب التعرض للبلغم وكيف يتم علاجة؟

أسباب حدوث البلغم:

البلغم هو عبارة عن مادة مخاطية لزجة ربما تكون صفراء أو خضراء، وفي الغالب يكون سبب التعرض للبلغم هو حدوث حساسية في الجسم أو إصابة الجسم بالزكام ونزلات البرد مما يساعد الحلق علي تكوين هذه المواد المخاطية اللزجة، غالبا يصاحب البلغم سعال ويساعد الجسم في طرد البلغم بطريقة طبيعية، قد يصاحب البلغم حالة من فقدان الشهية وعدم الشعور بالراحة.

علاج البلغم:

يمكن التخلص من البلغم من خلال إستخدام بعض الخلطات الطبيعية مثل:

  • يتم خلط مقدار ملعقتين من العسل ومعه ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض ويتم وضع الخليط في برطمان ومع تناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط يوميا ولمدة خمسة أيام يمكنك التخلص من البلغم.
  • خلط ملعقتين من العسل ومعهم كمية صغيرة من عصير العنب والحرص علي تناول ملعقة صغيرة يوميا ولمدة خمسة أيام وستلاحظ الفرق.
  • قم بغلي كمية من الماء علي النار ثم قم بعصر ليمونة عليها وأضف لها ملعقة من العسل، مع تناةل هذا المشروب المفيد يمكنك التخلص من البلغم بسرعة.
  • الإكثار من تناول السوائل الدافئة مما سياعد علي إذابة البلغم الذي يوجد علي الصدر ويسهل طردة خارج الجسم في وقت قصير.
  • تناول شربة الدجاج حيث تحتوي علي العديد من المواد المفيدة التي يحتاجها الجسم في الفترة التي يرهق فيها الجسم.
  • إستنشاق البخار الناتج من خلطات الأعشاب التي تكون مخلوطة ووضعها علي النار حتي تغلي من ثم شم البخار الخارج منها مثل أوراق النعناع والكافور.
  • وضع الليمون ومعهة كمية من الملح والفلفل يساعد علي التخلص من البلغم.
  • الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تزيد من تجميع البلغم مثل سلطة الجريب فرت والإبتعاد عن شرب اللبن وكل مشتقاتة لانها تزيد من تراكم البلغم.
  • شرب كميات كبيرة من السوائل والماء حيث تساعد علي طرد البلغم بسرعه خارج الجسم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من الفلفل والكمون فهي تساعد علي طرد ىالبلغم وايضا الأطعمة الحارة.
  • الإبتعاد عن التدخين والأماكن التي يوجد بها مدخنين لأن التدخين يساعد علي زيادة هياج الصدر وزيادة البلغم.
  • لعلاج البلغم للأطفال الذين لا يتناولون الطعام يتم نقع كمية من اليانسون لمدة عشر دقائق ثم نقوم بإرضاع الطفل منة مرتين علي مدار اليوم.
  • في حال إستمرار البلغم لأكثر من ثلاثة أيام يجب إستشارة الطبيب مباشرة لانة من الخطر إهمال الأمر حيث يسبب البلغم إلتهاب في الرئتين، ليقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب لحالتك.