قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال ،يُعد ضعف الذاكرة لدي الأطفال من المشاكل الصعبة التي تواجه معظم البيوت المصرية؛ حيث يؤثر علي المستوي الدراسي للطفل، فكان لزاماً علي الأهل حل هذه المشكلة وسوف نوضح لكم الطرق المختلفة لتقوية الذاكرة وتنمية الذكاء لدي الطفل،والأكلات والأعشاب المقوية للذاكرة من موقع قلمي .
لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال :
أساليب تقوية الذاكرة عند الأطفال :
- تكرار ما يتعلمه الطفل بالمدرسة من أنشطة،وقواعد،ومهارات أساسية باستمرار في المنزل بواسطة الأم .
- تحفيز الطفل علي أهمية التمارين الرياضية والمواظبة علي ممارستها يومياً كالسباحة،والتنس .
- الحصول علي القسط الكافي من النوم الهادئ ليلاً فيقوي قدرته علي استيعاب المعلومات وحفظها بالذاكرة .
- إعطاء الطفل الوجبات الغذائية المتكاملة العناصر من المعادن،والفيتامينات المهمة للجسم .
- البعد عن أسلوب الحفظ والالتزام بأسلوب الفهم لترسيخ كمية المعلومات المعطاة في الذاكرة .
- الابتعاد عن المشروبات الغازية،والسكريات لاحتوائها علي كمية كبيرة من الألوان الصناعية الضارة بالصحة .
- إبعاد الأجهزة الإلكترونية عن أيدي الأطفال كالتليفون المحمول الذي يسبب ضعف الذاكرة .
اقرأ أيضاً :فقدان الذاكرة المفاجئ
ألعاب لتقوية الذاكرة عند الأطفال :
- لعبة الحروف:تقوم الأم باختيار حرفاً من الحروف الهجائية وتجعل الطفل يكتب مجموعة كلمات تبدأ بهذا الحرف.
- لعبة الكلمات المتقاطعة:تقوم الأم بعرض مجموعة من الكلمات المتقاطعة علي الطفل محاولاً حلها .
- لعبة الأصوات:تحدث الأم صوتاً معيناً ويخبرها الطفل باسم هذا الصوت مثل:كلب فيقلد الطفل صوت الكلب .
- لعبة الصفات :تقول الأم صفة معينة ويقول الطفل ضدها مثل:(قوي-ضعيف) .
- لعبة العد التنازلي والتصاعدي:تعد الأم الأرقام الحسابية بالترتيب التنازلي والتصاعدي ويصحح الطفل أخطاءها.
- لعبة الرسم:ترسم الأم شئ معين وتجعل الطفل يرسمه،أو رسم بعض الأشكال الهندسية .
- لعبة سرد القصص:تحكي الأم قصة قصيرة للطفل وتجعله يقصها عليها مرةً أخري في يوم آخر .
أعشاب لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال :
- عشبة الجينسينغ: تنشط المخ،وتقوي الدورة الدموية بالجسم،وصول الأكسجين للمخ بسهولة،وتقوي الذاكرة.
- عشبة الميرمية: تهدئ الأعصاب،وتزيد التركيز،وتستعمل مغلية مع الماء،أو توابل مضافة إلي الطعام .
- النعناع الأخضر:يحمي الجسم من الإصابة بالإرهاق الشديد،وينشط الذاكرة لاحتوائه علي المركبات الكيميائية.
- إكليل الجبل:يتناول كمشروب أو إضافته للطعام لإعطاء النكهة وهو مفيد جداً لقوة الذاكرة وعدم النسيان .
- الزنجبيل:يغلي مع الماء ويشرب مباشرةً فيجعل الذاكرة قوية،ويمتاز بالمذاق اللاذع .
- الثوم:من أساسيات المطبخ،ولا يخلو أي طعام من الثوم لأهميته الكبيرة في إنعاش الذاكرة .
- الزعتر الأخضر: يشرب مع زيت الزيتون مما يزيد من قوة الذاكرة ،والتركيز .
- الفانيلا: نقوم بغليها مع الماء،وشم رائحتها الذكية مما يقوي الذاكرة .
اقرأ أيضاً :علامات الذكاء عند الأطفال
أكلات لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال :
- الخضروات:لاحتوائها علي مضادات الأكسدة المحافظة علي سلامة الدماغ مثل:السبانخ،والطماطم .
- الفاكهة:وخاصةً الحمراء كالفراولة،والعنب الأحمر المحتوي علي فيتامينc المهم لنشاط الدماغ .
- اللبن:ومشتقاته المتعددة ضرورية لبناء خلايا المخ ونموها لدي الأطفال مثل:فيتامينD,وفيتامينB .
- البيض:ونخص بالذكر صفار البيض لاحتوائه علي مادة(الكولين) اللازمة لقوة الذاكرة .
- اللحوم:تمد الجسم بالحديد،والزنك الضروريان لزيادة القدرة علي التركيز .
- التمر:يحتوي علي الفوسفور الضروري لتقوية الذاكرة .
- زبدة الفستق: تحتوي علي فيتامين(هـ) المفيد لتقوية الذاكرة للأطفال .
- السلمون:موجود بها الأحماض الدهنية مثل:( اوميجا3 ) المهمة لتنشيط العقل للأطفال .
- العسل:بإضافته للحليب الدافئ ويشرب يومياً كل صباح لمنح الطفل الحيوية والنشاط .
- المكسرات:وبالأخص اللوز،والجوز لاحتوائه علي العناصر المهمة لقوة الذاكرة .
اقرأ أيضاً :فوائد حبة البركة مع العسل
