مطوية عن التمر والحليب

مطوية عن التمر والحليب ،يعتبر الحليب من العناصر الأساسية لبناء جسم الإنسان؛ نظراً لاحتوائه علي فوائد عديدة للإنسان ،بينما يعد التمر نوعاً من أنواع الثمار التي يزرعها الإنسان  ،وهو مفيد أيضاً وذلك لتضمنه المعادن والفيتامينات المهمة للجسم ومن الممكن تناول التمر مع الحليب للحصول على فوائدهما معاً، وسوف نعرض لكم الفوائد الصحية للتمر وللحليب والقيمة الغذائية لهما بالتفصيل من موقع قلمي .

مطوية عن التمر والحليب

فوائد التّمر :

1. يمد الإنسان بالطاقة اللازمة للقيام بكافة الأعمال المتمثلة في السكريات والجلولوكوز والفراكتوز الذي يقلل الشعور بالجوع .
2. يعد التمر المصدر الأساسي للألياف الغذائية مما يقلل من خطر الإصابة بكثير من الأمراض مثل : سرطان الأمعاء .
3. مفيد جداً للمرضي وخاصةً من يعانون من الضغط المرتفع لاحتواؤه علي البوتاسيوم بنسبة كبيرة .
4. يوجد به الكثير من الفيتامينات المهمة للجسم مثل :فيتامين أ ،فيتامين ج .
5. الوقاية من الأمراض مثل الزها يمر والشيخوخة وأمراض القلب .
6. يحتوي علي الكثير من المعادن مثل : الحديد والكالسيوم والماغنسيوم .

1. المحافظة علي هدوء الأعصاب للإنسان والتقليل من توتره وانفعاله .
2. علاج لانخفاض نسبة الحديد الموجود بالدم .
3. علاج الإمساك وخاصةً عند الحوامل لوجود نسبة كبيرة من السكر الطبيعي به .
4. علاج الكثير من الأمراض مثل :أمراض العيون ،والروماتيزم ،وضيق التنفس ،والفشل الكلوي ،والضعف الجنسي
5. يقوي مناعة الجسم ويفتح الشهية .
6. التقليل من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة .

فوائد تناول سبع تمرات على الريق :

يقلل معدل الكوليسترول الموجود بالدم ويجنب الإنسان خطر الإصابة بالجلطات .

يحمى الإنسان من اقتراب الشياطين والجن .

يقوى الأسنان ويمنع تسوسها ويقلل من التهابات اللثة .

يحافظ علي سلامة الشعر ويقويه ويمنع تساقطه .

يعالج بعض الأمراض مثل فقر الدم ،والإمساك ،وقرحة المعدة ،والعشي الليلي .

يزيد القدرة علي التركيز وقوة الذاكرة وقوة الأعصاب .

إعداد التمر مع اللبن

المكونات :

• 2 كأس تمر .
• 2 كأس حليب .
• 1 كأس ماء ساخن .