قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
زيت الزيتون، من المنتجات النباتية التي نحصل عليها عن طريق الضغط والعصر لثمار شجرة الزيتون، أشجار الزيتون أماكن نموها في دول حوض البحر المتوسط، و زيت الزيتون يستعمل في العديد من المجالات مثل الطبخ والطب، وأيضاً يستعمل في صناعة بعض أنواع الصابون، ويتم إستعمال زيت الزيتون بصورة كبيرة بسبب أهميته الغذائية لأنه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والدهون المفيدة.
أهمية زيت الزيتون
- يساعد زيت الزيتون في زيادة مرونة الشرايين ويكون ذلك عن طريق تناول ملعقتين من زيت الزيتون كل يوم، فهذا يخفف من نسب التعرض للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية وأيضاً أمراض الشرايين.
- يعمل زيت الزيتون على تخفيض معدل الكولسترول المتواجد في الدم، وهذا لوجود مادة البوليفينول في زيت الزيتون التي تعاون في ذلك بصورة فعالة.
- عند الاستمرار على تناول زيت الزيتون فهذا يساعد على تخفيف الإحساس بالجوع وعدم الإحساس بالرغبة في أكل السكر.
- زيت الزيتون مفيد للنساء حيث أنه يساعد في تخفيف خطر التعرض للإصابة بأمراض القلب.
- يساعد زيت الزيتون على تخفيف ومنع ظهور حب الشباب، وأيضاً يعمل علي علاج حب الشباب وهذا عن طريق خلط القليل من الملح مع زيت الزيتون والقيام بتدليك الحبوب بالخليط.
- يحافظ علي خلايا الدم من التعرض للتأكسد مع مرور الوقت، والتي من الممكن أن يؤدي إلي ظهور التجاعيد والتعرض للشيخوخة المبكرة، فهو يعمل على تأخير الشيخوخة.
- بعض الناس يستعملون زيت الزيتون كبلسم للحروق الناتجة عن الشمس، لأنه يقوم بترطيب وتلطيف خلايا الجسم وهذا يكون عن طريق، خلط زيت الزيتون مع الماء، بعد ذلك يتم توزيعه على مكان حرق الشمس.
- يوجد أهمية لزيت الزيتون بالتحديد للنساء لأنه يحارب التعرض لمرض سرطان الثدي، عن طريق التخلص من خلايا السرطان وقتلها.
- فيما يخص مرض الزهايمر، يعاون في تحفيز الذاكرة ويساعد في علاج فقدان الذاكرة أيضاً.
- زيت الزيتون عندما يتم تدليك الشفاه ويكون ممزوجاً بشمع العسل الأبيض، فإنه يمنح الشفاة النضارة والنعومة.
- زيت الزيتون يعاون في علاج الأمراض التنكسية وهذا لوجد العديد من مضادات الأكسدة التي تمنع هذا.
- هناك عدد من الدراسات التي أثبتت دور زيت الزيتون في تحفيز الصحة وتحسينها بصورة عامة.
- يعمل زيت الزيتون على تخفيف مستوى ضغط الدم ويحسن منه ويكون مستقراً.
- زيت الزيتون يساعد في تخفيف حمض النتريك لكي يكون في المستوى الطبيعي له، وحمض النتريك له دور في رفع الضغط.
- التدليك بشكل مستمر وبصورة منتظمة يساعد في القضاء على السيلوليت ويكون عن طريق خلطه مع القهوة.
- زيت الزيتون من العناصر الأساسية في وصفات لعلاج المشاكل الخاصة بالأسنان، فهو يساعد في التقليل من حدة الألم في الأسنان.
- زيت الزيتون من الطرق السهلة لدخول المواد الغذائية الصحية لنظامك الغذائي الخاص بك.
- عند استمرارك في تناول زيت الزيتون يجعلك تحافظ على شبابك لفترة طويلة، لأن زيت الزيتون يوجد به الكثير من مادة الكولاجين الهامة للبشرة.
