اعراض التهاب القولون العصبي

اعراض التهاب القولون العصبي، هو يحدث نتيجة خلل في وظائف القولون لتسبب آلام وتقلصات قوية في منطقة البطن، فضلا عن سوء الهضم، وتعد الآلم التهاب القولون العصبي من أكثر الأمراض المزعجة على الرغم من أنها ليست خطيرة، ويعد من أكثر الأمراض إنتشاراً وخاصة في المجتمع المصري.

اعراض التهاب القولون العصبي

كما يعد التهاب القولون العصبي، من الأمراض المزمنة التي ليس لها علاج نهائي، والذي يصيب البطانة الخاصّة بالأمعاء الغليظة، أي القولون من النّاحية السّفلى، ويجب على مريض القولون العصبي من إتباع نظام حياة مختلف وصحي أكثر عن غيره من الأصحاء، حيث يجب أن يتجنب مريض القولون العصبي تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على كميات عالية من الدهون، فضلا عن تجنب الأطعمة التي تحتاج إلى وقت طويل في الهضم وعلى رأسها البقوليات.

وتجدر الإشارة إلى أن أعراض التهاب القولون العصبي تختلف من مريض إلى أخر، ولكن هناك الأعراض التي يجتمع عليها عدد كبير من المرضي، والذي غالبا يصسب المريض بسبب توتر نفسي أو التفكير الزائد فضلا عن الضغط النفسي فهي العوامل اللأكثر شيوعا للإصابة بالتهاب القولون العصبي، وهذا ما سوف نتناوله في الموضوع المقدم من موقع قلمي.

اعراض التهاب القولون العصبي

• الشعور الدائم بالأنتفاخ الشديد فور الانتهاء من تناول الطعام.
• الشعور بالتعب الشديد من دون القيام بأعمال قوية.
• فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، وشعور بألم دائم في البطن.
• انتفاخ شكل البطن، لوجود العديد من الغازات، حيث يصبح ملمس البطن قاسي دائما حتي من دون تناول الطعام.
• الأمساك المزمن من أهم أعراض التهاب القولون العصبي.
• فقدان الوزن بشكل مستمر للمريض من دون إتباع أي حميه غذائية.
• الأسهال المتكرر وحاصة بعد الانتهاء مباشرة من تناول الطعام.
• نزول إفرازات مخاطية مصاحبة للتبرز.
• تقلصات دائمة في البطن.
• نقص معدل السوائل في الجسم.
• أحيانا يري مريض التهاب القولون العصبي، نزيف من المستقيم
• الشعور الدائم بالدوخة.
• كثرة التجشأ.

أطعمة تزيد من التهاب القولون العصبي

هناك العديد من الأطعة التي يجب على مريض القولون تجنبها تماما من أجل الحفاظ على استقرار القولون والتقليل من الشعور بألم البطن والتقلصات المزعجة ومنها :

• التدخين من أهم العوامل التي تساهم في زيادة التهاب القولون العصبي.
• جميع مشتقات الحليب، تسبب في هياج القولون العصبي.
• جميع المشروبات الغازية.
• تناول البهارات في الطعام وخاصة البهارات الحارة.
• تناول البقوليات حيث تحتاج مده أطول في الهضم مما يتسبب في إرهاق القولون وهذا يزيد من معدل التهاب القولون.
• المكسرات بجميع أنواعها.
• تناول الملينات.
• الخضار المسبك.
• الأطعمة السمينة والدسمة والمليئة بالدهون.
• الأطعمة الحارة.
• الشيكولاتة بأنواعها قد تسبب مشكلة بالقولون العصبى
• بعض الفواكهه تتسبب في إثارة القالون ومنها الموز والبلح.
• جميع الحمضيات تساهم في زيادة معدل التهاب القولون العصبي.
• والكرات والبصل والكرنب والفاصوليا والثوم تسبب في هياج القولون العصبي.
• الكحول
• القهوة والشاي
• الأطعمة المقلية

علاج التهاب القولون العصبي

• تناول الأطعمة الصحية وسريعة الهضم
• تناول وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم فيجب على مريض القولون ألا يشبع أو يجوع.
• ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تحسن من راحة القولون العصبي.
• تجنب الإنفعال والتوتر والضغط النفسي
• النوم الجيد والمتواصل لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا
• شرب القدر الكافي من الماء يوميا
• تجنب تناول الطعام قبل النوم أو أثناء النوم
• تناول العقاقير المهدئة للقولون ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد النوع اللازم