قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
أقوى مشروب لسد الشهية:
عند بداية أي نظام غذائي يصاحبنا دائما قلق من إن الكميات المقررة للوجبات غير مشبعة وهذا الأحساس يجعلنا نكتئب ونيأس ونتوقف عن النظام الغذائي المقرر، موقع قلمي سيقدم لكم وصفة فعالة جدا لسد الشهية والإحساس بالشبع ومن ثم تناول كميات قليلة من الأكل مما يساعد في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
الوصفة الأولى:
المكونات:
- 4 كوب من الماء.
- 1 معلقة كبيرة من المريمية.
- 1 معلقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
- باكت من الشاي الأخضر.
- 1 معلقة كبيرة من الكمون المطحون.
الطريقة:
- توضع جميع المكونات في إناء على النار حتى الغليان
- ثم تصفى وتترك لتبرد
- يشرب منها كوب على الريق وكوب قبل العشاء.
الوصفة الثانية:
المكونات:
- 1 معلقة كبيرة بذور كتان.
- شرائح ليمونة.
- 1 معلقة من الشاي الأخضر.
- 4 ورقات من النعناع الطازج.
- لتر ماء مغلي.
الطريقة:
- توضع جميع المكونات.
- تضاف عليها الماء الساخن
- ثم تترك لتبرد
- يشرب منها قبل الوجبات بنصف ساعة.
الوصفة الثالثة:
المكونات:
- 1 معلقة كبيرة شمر.
- 1 معلقة صغيرة شاي أخضر.
- 2 معلقة كبيرة من عصير الليمون.
- عود من القرفة.
- لتر ماء
الطريقة:
- يرفعو على النار حتى الغليان.
- ثم يترك ليبرد.
- يشرب منه قبل الافطار يوميا.
ملحوظة:
- هذه الوصفات فعالة جدا في حال الانتظام على نظام غذائي جيد للخروج بأفضل نتيجة مرضية.
