قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
علاج تشقق القدمين خلال يوم واحد ، صحة القدم وشكله من أهم الأشياء التي يهتم بها العديد من الأشخاص وبصفة خاصة النساء، ولكن تعرض البشرة للجفاف خلال فصل الشتاء والعديد من العوامل الأخرى من أهمها إهمال نظافة القدم وترطيبه تؤدي إلى تشققها وظهورها بشكل غير لائق.
خلال هذه المقالة من موقع قلمي سنتحدث عن أسباب تشققات القدم وأعراض التشقق وعلاج تشقق القدمين خلال يوم واحد.
أسباب تشققات القدم
- إهمال العناية بنظافة وترطيب القدمين بشكل مستمر مما يؤدي إلى جفافهما وتشققهما.
- الحركة الكثيرة لها دور كبير في ظهور تشقق القدمين.
- الوقوف لساعات طويلة، فالأشخاص الذين يعملون في أماكن تتطلب وقوفاً طويلاً هم الأكثر عرضة لتشقق القدمين.
- تزداد مشكلة تشقق القدمين في الأعمار الكبيرة، حيث يبدأ الجسم في فقدان الزيوت الطبيعية بداخله.
- الوزن الزائد يضغط على القدم كذلك مسبباً ظهور التشققات.
- كما أن عدم غسل القدمين وترطيبهما أحد أسباب التشقق، كذلك الإكثار من غسل القدمين يؤدي لنفس النتيجة.
- المشي دون ارتداء جوارب أو حذاء في مكان جاف.
- العوامل الجوية المختلفة مثل جفاف وبرودة الجو في فصل الشتاء.
- بعض أنواع الصابون السيئة تعمل على جفاف القدمين وتشققهما.
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية هي أحد اسباب تشقق القدمين مثل مرض الإكزيما.
- التغذية السيئة وتجاهل وجود العناصر الهامة مثل المعادن والفيتامينات.
- قد يعود تشقق القدمين لأسباب وراثية بحتة.
إقرأ أيضاً : علاج مسمار القدم
أهم أعراض تشقق القدمين
- من أهم أعراض تشقق القدمين ظهور أجزاء من الجلد الجافة جداً في باطن القدم.
- من علامات تشقق القدم كذلك وجود بعض القشور الحمراء في القدم.
- الشعور بالحكة المستمرة وحدوث طفح جلدي.
- في الحالات الخطيرة من تشقق القدمين ووصوله لأعماق القدم قد يؤدي ذلك إلى حدوث نزيف.
علاج تشقق القدمين خلال يوم واحد
هناك عدة طرق يمكن اللجوء إليها في علاج تشقق القدمين، في حالة كانت التشققات خطرة ووصلت لمرحلة النزيف فيجب استشارة الطبيب وإجراء الكشف الطبي عليها.
ويمكن علاج تشقق القدمين من خلال العلاجات المنزلية المختلفة والتي تعطي نتائح رائعة وفعالة.
أهم العلاجات المنزلية لتشقق القدمين
- الحجر الخام
في البداية نقوم بتحضير كمية من الماء الدافئ ثم نضيف إليها ملعقة من الجليسرين وعصير الليمون وخلطهم جيداً، ثم نقع القدمين داخل الماء وفركها باستخدام حجر الملح حتى يعمل على تقشير القدم وتخليصه من الجلد الميت.
- استعمال الموز المهروس
وذلك من خلال طحن موزة ناضجة، ثم ندهن بها القدم لمدة نصف ساعة ثم غسلها بالماء الدافئ للتخلص من التشققات.
- مزيج جوز الهند والأفوكادو
يتم عمل هذا الخليط من خلال خلط ملعقة كبيرة من جوز الهند ونصف حبة أفوكادو مهروسة وموزة مهروسة، ثم دهن القدم بهذا الخليط.
- عسل النحل
عسل النحل من أهم العلاجات المنزلية لتشققات القدم، وذلك من خلال خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من دقيق الأرز المطحون، تُنقع الماء لمدة ربع ساعة في ماء دافئ ثم وضع هذا المزيج على القدم ولفه بكيس ليلاً ثم غسل القدم في الصباح.
- الفازلين
يُعد الفازلين من أشهر وأفضل علاجات تشقق القدم، ويتم وضعه بعد غسل القدم وتجفيفها جيداً قبل النوم ولف القدمين بكيس وغسلهما صباحاً بالماء الدافئ.
بعض النصائح لتجنب حدوث تشقق القدمين
- الحرص على عدم الاستحمام بالماء الساخن جداً لأنه سبب أساسي لتشقق القدمين.
- شرب الماء بكثرة خلال اليوم لترطيب الجسم وتجنب جفافه.
- ترطيب القدمين بشكل مستمر باستخدام الفازلين وكريمات الترطيب المتنوعة.
- تجنب الزيادة في الوزن لعدم الضغط على القدمين، واتباع حمية غذائية سليمة.
- تجنب تناول الكحول.
- اختيار الأحذية الجيدة والمريحة التي لا تؤذي القدم وتسبب الجفاف.
