قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية ، من أكثر الأعشاب المتوافرة في المنازل النعناع، وهو أحد النباتات المعمرة، وله رائحة نفاذة جميلة وقوية، وتتم زراعته في جميع مناطق العالم، وتنتشر زراعته بصفة خاصة في أوروبا وآسيا.
فوائد كثيرة، كما أن له عدة طبية، ويمكن استخدام النعناع بطرق مختلفة، فيمكن استعماله بشكله الطازج، ويمكن استخدامه في صورته المجففة وإضافته إلي عدة أطعمة، وأيضا إضافته للشاي فهو يعطيه طعم مميز جدا، ويمكن شربه بعد غلي أوراقه وحده.
والنعناع يحتوي البروتين والمنجنيز والصوديوم والبوتاسيوم والزنك ، كما أن به نسبة 1.5 % من الزيوت الطيارة، بعض الفيتامينات وهي ب1 وب2 وب3 وب6 وفيتامين أ وفيتامين ج، وبه فينولية، والمنثول، (لوتيولين، منتوسيد)، والمنثون، وثلاثيات التربين.
ويساعد مشروب مغلي النعناع في معالجة أمراض كثيرة، كما أنه ينفع في تهدئة أعراض الدورة الشهرية، وهذا هو موضوع مقالنا اليوم بعنوان فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية المقدم لكم من قسم بالاعشاب من موقع قلمي.
فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية :
- يساعد النعناع في تسكين المغص وآلام البطن.
- يعتبر النعناع المغلي فعال في تسكين آلام الدورة الشهرية، والتي تصيب منطقة أسفل البطن، ومنطقة الظهر عند ، وتختلف شدة هذه من جسم ، وقد تلجأ بعض النساء لاستخدام أدوية قد تؤثر عليها في المستقبل، ولكن يعتبر مغلي النعناع أمن وفعال.
- يهدئ النعناع المغلي عضلات الرحم ويسكنها، كما يحفز نزول الطمث.
طريقة إعداد النعناع المغلي للدورة الشهرية:
- يمكن الاستفادة من فوائد النعناع المغلي للدورة الشهرية من خلال غسل كمية من أوراق النعناع الطازج، أو يمكن استبدالها بأوراق النعناع المجفف، ثم نضيفها إلي الماء، ونتركها تغلي من 5 إلي 10 دقائق.
- وبعد أن تبرد قليلا نشرب مقدار كوب كبير، ويمكن تكرار تناول النعناع المغلي أكثر من مرة في اليوم الواحد.
- وينصح عن الابتعاد عن مسببات زيادة أعراض الدورة الشهرية مثل المشروبات الباردة والغازية.
فوائد النعناع المغلي:
- يساعد مغلي النعناع في وتهدئة الأعصاب، ويقلل من حدة التوتر.
- يسكن النعناع المغلي من الناتجة من أعراض تهيج القولون.
- يحسن من كفاءة عمل القلب، الدورة الدموية.
- يساعد في علاج التهابات الجسم، والروماتيزم والمفاصل.
- يقلل من حدة نوبات الربو، ويقلل من الكحة والزكام والسعال.
- يساعد البوتاسيوم الموجود تقليل نسبة السوائل المحتبسة بالجسم، وذلك يعمل ضبط معدل ضغط الدم المرتفع بالجسم، وتخفيضه.
- يقلل من آلام الصداع النصفي، والصداع الشديد.
