قلمي قلمي موسوعة قلمي الشاملة.
أهمية بخار الماء للوجه
فوائد بخار الماء للوجه ، يعد بخار الماء من أهم العوامل التي تساعد في تنظيف الوجه وتنقية مساماته من الشوائب كما يساهم في التخلص من الدهون المتراكمة ومزيل رائع للمكياج، يمكن كذلك استخدام بخار الماء كعلاج فعال للتخلص من حبوب الشباب والقضاء على الكلف والبقع، يأخذكم قلمي في جولة للتعرف على أهم فوائده الأخرى وكيفية تحضيره في المنزل.
فوائد بخار الماء للوجه
- يعد البديل الطبيعي الرائع لمستحضرات إزالة المكياج حيث يساعد على التخلص منه وتنقية البشرة بشكل فعال.
- يساعد البخار الساخن في تفتيح المسامات والسماح للشوائب بالخروج منها وبالتالي القضاء على البثور وتقليل حب الشباب.
- يساهم بخار الماء في تحفيز إنتاج الأكسجين في البشرة وبالتالي تجديد خلاياها وزيادة نشاط الدورة الدموية فيها.
- يعد بخار الماء علاج فعال للرؤوس السوداء التي تظهر نتيجة تراكم الدهون والأوساخ في مسام الوجه، يعمل بخار الماء على تنظيف هذه المسام والتخلص من الدهون المتراكمة فيها مما يؤدي لاختفاء الرؤوس السوداء.
- التقشير من أهم فوائد بخار الماء للوجه حيث يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميت وتحفيز الوجه لإنتاج خلايا جديدة لمنح الجسم النضارة واللمعان.
- يعمل بخار الماء على علاج البقع والتصبغات والتخفيف من آثارها.
خطوات تنظيف الوجه بالبُخار
استخدام بخار الماء لتنظيف الوجه أمر غاية في السهولة ولكن يتطلب اتباع مجموعة سهلة من الخطوات للوصول إلى النتيجة المطلوبة والحصول على بشرة نضرة وجميلة.
- في البداية يتم غسل الوجه جيداً بالماء البارد ومن ثم تنشيفه بواسطة فوطة ناعمة ونظيفة.
- يتم تحضير وعاء متوسط الماء ويوضع بداخله الماء مع بعض الأعشاب المفيدة للبشرة مثل النعناع، البابونج أو الليمون.
- يتم تحضير منشفة مخصصة لتغطية الرأس بالكامل خلال تعريض الوجه للبخار في فترة تتراوح ما بين 7-10 دقائق.
- يتم غسل الوجه بالغسول المناسب لنوع بشرتك وتنشيفه تماماً.
- ترطيب البشرة بعد ذلك باستخدام كريم مرطب مناسب.
- هناك مجموعة من الإضافات المتنوعة التي يمكن إضافتها للماء قبل عمل حمام البخار للوجه على حسب نوع البشرة، يتم أضافة زيت النعناع أو زيت الليمون للبشرة الجافة، البابونج أو زيت الورد للبشرة الدهنية أما البشرة الجافة فيمكن إضافة قطرات من زيت جوز الهند أو اللافندر للماء.
- يفضل الجلوس في مكان جاف وعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد عمل حمام البخار.
فوائد حمام بخار الماء لصحة الجسم
- يساهم في تفتيح المسامات الموجودة في الجسم والمساعدة على الاسترخاء ومنح الجسم الراحة.
- يساهم في علاج البلغم وتخليص الجيوب الأنفية من البكتيريا والجراثيم.
- تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
- يساهم بخار الماء في زيادة مناعة الجسم من خلال درجة الحرارة المرتفعة التي تحفز على إنتاج كريات الدم البيضاء التي تعمل على مقاومة الأمراض.
- أخذ حمام بخار ساخن يعد من الحلول المثالية التي تساهم في المساعدة على النوم وراحة الجسم والتخلص من الأرق والتوتر.
- يعمل بخار الماء على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يساهم في علاج الخطوط البيضاء أو ما يسمى بالسيلوليت الناتج عن فقدان الوزن.
ملاحظة لا يُفضل استخدام بخار الماء لمرضى الجهاز التنفسي، الحوامل، مرضى القلب أو من لديهم اضطرابات في عمل الدورة الدموية.
فوائد بخار الماء للشعر
- يساعد بخار الماء الساخن في تنظيف فروة الرأس وتخليصها من القشرة والأوساخ المتراكمة عليها وذلك بفضل تفتيحها لمسامات فروة الرأس مما يساهم في تنظيفها وتطهيرها بشكل كامل.
- علاج مشكلات الشعر الدهني والتقليل من الحاجة اليومية لغسله مما يؤثر على صحته وقوة بصيلاته.
- يعمل بخار الماء على ترطيب الشعر ومنحه الرونق واللمعان.
- يعمل على تقوية الشعر وحمايته من التلف والتساقط.
- زيادة كثافة الشعر ونموه وذلك من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز بصيلاته على النمو.
نصائح وتعليمات لتحضير حمام البخار للوجه
- يجب أن تكون درجة غليان الماء قبل استخدام البخار المتصاعد منه 43 درجة مئوية.
- لا يمكن استخدام بخار الماء على بشرة ملوثة أو تحتوي على المكياج لأن ذلك قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بها من خلال انتقال هذه الملوثات للمسام المفتوحة نتيجة تعريض الوجه لبخار الماء وبالتالي يجب الحرص على تنظيف البشرة جيداً.
- هناك طريقتان لعمل حمام بخار الماء للوجه إما من خلال جهاز البخار الخاص أو من خلال وعاء كبير من الماء الساخن المغلي والبدء بعمل حمام البخار.
- بعد القيام بعمل حمام البخار للوجه يجب تقشيره جيداً ثم تمرير قطعة صغيرة من الثلج عليه بهدف إغلاق المسامات التي تم فتحها نتيجة الحرارة.
- بعد استخدام حمام البخار يتم دهن البشرة باستخدام العسل أو ماء الورد لإغلاق المسامات وضمان عدم توغل الأوساخ إليها.
- تجنب استخدام الصابون بعد حمام البخار مباشرة.
- عدم تكرار حمام بخار الماء بشكل عشوائي بل يمكن الاكتفاء بعمله مرة أو مرتين في الشهر للحافظة على البشرة وحتى لا تصاب بالجفاف وظهور التجاعيد.
- إذا كانت البشرة مصابة بالالتهابات وحب الشباب فالوقت الأمثل لاستخدام العلاج المناسب هو بعد عمل حمام البخار مباشرة حيث تكون المسامات مفتوحة ولها فاعلية كبيرة في تقبل العلاج.
أضرار استخدام حمام البخار للبشرة
بالرغم من فوائد بخار الماء للبشرة إلا أن الإفراط في استخدامه يسبب العديد من المشاكل:
- يؤدي الإفراط في استخدام بخار الماء إلى تكسير الكولاجين الموجود بالبشرة وبالتالي المساهمة في ظهور التجاعيد وترهل الجلد والإصابة بالشيخوخة المبكرة.
- إصابة البشرة بالالتهاب والاحمرار وذلك نتيجة تفتيح المسامات وفي حال عدم إغلاقها بالشكل الصحيح تصبح على استعداد لاستقبال الأوساخ والجراثيم وتراكمها في البشرة.
- قد يتسبب الاستخدام المفرط لحمامات البخار في حدوث الدوخة أو الإغماء.
- إصابة البشرة بالجفاف نتيجة الاستخدام المتكرر لبخار الماء.
