فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف:

فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف، هي عبارة عن نبتة عشبية، تشبه رائحتها رائحة الصنوبر،

وتنتمي لفصيلة الشفويات، وتتميز أزهار إكليل الجبل بلونها الأزرق أو النيلي أو الأبيض أو

البنفسجي أو الزهري، كما تتميز أوراقه بأنها طويلة وضيقة ذات لون أخضر، ولعشبة إكليل

الجبل عدة مسميات كثيرة منها الروزماري، وحصى البان، و إكليل النفساء، وشاهي

العرب، وحشيشة العرب، والحوران.

 

 

وتتواجد هذه العشبة كل أيام السنة، ويكثر انتشارها في دول البحر الأبيض المتوسط، وتحتوي

عشبة أكليل الجبل علي الألياف، والبروتينات، والكربوهيدرات، وحمض الروزمارينيك، وأحماض

الكافييك، و أيضا الدهون، والدهون الغير مشبعة.

 

 

فوائد عشبة إكليل الجبل للجسم:

• تخفف من حرقان القلب.
• تسهل من امتصاص الطعام، وعملية الهضم.
• تساعد علي التخلص من الغازات من الجهاز الهضمي.
• تخفف أعراض الصداع.
• تنشط الدورة الدموية.
• تشفي من الأمراض التي تسببها الفطريات.
• تفيد المثانة.
• تقلل من الإصابة بحصى الكلى.
• تحسن من أداء الكلى لوظائفها.
• تعالج تقرحات، والتهابات الحلق، والفم، واللثة، وذلك عند استخدامها كمضمضة.
• تساعد في التئام الجروح بصفة عامة.
• تخلص من رائحة الفم الكريهة.
• تعالج أمراض الجهاز التنفسي.
• تساعد في التخلص من الأرق، وتعدل المزاج، وتعالج  التوتر والقلق، وتكافح التعب والأرهاق.
• تشفي من الملاريا.
• تزيد من قدرة الإنسان علي التركيز، وتقي من مرض الزهايمر، وتكافح أعراض الشيخوخة المبكرة.
• تزيد من مناعة جسم الإنسان.
• تقلل من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وتدر الطمث.
• تقي من أنواع السرطانات المختلفة.
• تعالج الإنفلونزا، ونزلات البرد، والرشح.
• كما تعالج التهاب المَفاصل، و أمراض الروماتيزم.

 

 

فوائد عشبة إكليل الجبل للشعر:

• تساعد في التخلص من قشرة الشعر.
• تقوي بصيلات الشعر، وتمنع سقوطه.
• تعمل علي تخلص الشعر من مشكلة الشيب.

 

 

فوائد عشبة إكليل الجبل للبشرة:

• تعالج هذه العشبة الكثير من المشكلات الجلدية مثل حب الشباب، والأكزيما، والثعلبة.
• تمنح البشرة النضارة والحيوية، وتفيدها.
• تساعد في إنتاج مادة الكولاجين.

 

 

فوائد اخرى لعشبة إكليل الجبل:

• تستخدم أحيانا كنوع من البخور.
• يمكن استخدامها كنوع من أنواع التوابل.
• تساعد في حفظ اللحوم من التلف، ذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

 

 

 

فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف:

يجب اتباع عدة خطوات لإنقاص الوزن، ومنها ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لحرق الدهون،

واتباع حمية غذائية، وأيضا شرب الأعشاب والمشروبات الساخنة مثل النعناع، والمريمية، وإكليل

الجبل.

 

وعشبة إكليل الجبل لها فوائد عدة عند استخدامها في التخسيس فهي…

• تقلل الشهية لتناول الطعام.
• تعمل علي شعور المعدة بالامتلاء.
• تدر البول الناتج من عملية حرق الدهون، مما يساعد علي تقليل الوزن.
• توازن عمل الغدة الدرقية.

 

 

طرق استخدام عشبة إكليل الجبل للتنحيف:

الطريقة الأولى:

يمكن إضافة حوالي 50 جرام من عشبة إكليل الجبل إلي كوب من الماء المغلي، وشربه مرتين يوميا،

ويمكن إضافة الميرمية أو الينسون له.

 

الطريقة الثانية:

يمكن إعداد شاي عشبة إكليل الجبل، وذلك بغسله أوراق إكليل الجبل، ثم غليها لعدة دقائق،

ثم إضافة ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، ثم يتم إضافة عصير نصف ليمونة لهذا المشروب،

ويتم شربه قبل الفطور، وقبل الغداء، وهذا المشروب يعمل علي تحسين المزاج في الصباح لتبدأ

يومك بحيوية ونشاط، لتزويده الجسم بالحيوية والطاقة.

 

الطريقة الثالثة:

يخلط كل من عشبة إكليل الجبل مع البابونج والميرمية، ويتم غليهم علي نار هادئة، ويترك

المشروب حتى يبرد، ويتم تناوله علي الريق.

 

الطريقة الرابعة:

يمكن استخدام عشبة إكليل الجبل في علاج الكرش، وذلك بإعداد مشروب مكون من نبتة الكوستا

والزعتر والبابونج ونبتة الكارول، مع عشبة إكليل الجبل، وتغلى جميع المكونات علي نار هادئة لمدة

10 دقائق، ويتم شرب هذا المشروب علي الريق، وللحصول علي أفضل نتيجة يجب الاستمرار عليه

لمدة شهر.

 

 

محاذير تناول عشبة إكليل الجبل:

برغم فوائد عشبة إكليل الجبل المتعددة إلا ان هناك بعض المحاذير التي يجب مراعتها عند

استخدام هذه العشبة بكثرة، فيجب استخدامها بشكل معتدل، لأن الإكثار منها قد يؤدي لإصابة

الجسم ببعض المشاكل الصحية مثل قرحة الأمعاء والمعدة، الفشل الكلوي.

 

كما يجب عدم استخدام عشبة إكليل الجبل دون إشراف طبيب في حالة تناول أدوية خاصة

بالأمراض المزمنة، مثل مرض السكر، ويجب علي الحامل عدم تناول هذه العشبة، لأن هذا

قد يؤدي إلى فقدان الجنين والإجهاض.