Save هل الكيوي يجهض - قلمي
الرئيسية / الحمل والولادة / هل الكيوي يجهض

هل الكيوي يجهض

هل الكيوي يجهض ، قد يتبادر إلى أذهان الكثير بأن هناك بعض الفواكه عند تناولها تتسبب في الإجهاض،هل الكيوي يجهض؟ وما هي فوائده، هذا ما سنقوم بالإجابة عنه من خلال موسوعة قلمي عبر قسم تغذية الحامل .

هل الكيوي يجهض

هل الكيوي يجهض

قبل الإجابة عن هذا السؤال سوف نتعرف على القيمة الغذائية للكيوي والفوائد العامة له .

الكيوي

يعد الكيوي من الفواكه ذات الشكل البيضاوي، ويمكن وصفها بأن لها قشرة ذات اللون البني، ويوجد بداخلها لب أخضر يحتوي على بذور سوداء اللون .

أنواع الكيوي

يوجد حوالي 36 سلالة من الكيوي، ولكن يوجد ثلاث سلالات الأكثر شهرة وإنتاجاً وهي كالاتي :-

  • السلالة العارية الطرية .
  • السلالة ذات الأسنان الحادة .
  • السلالة الصينية .
  • السلالة الرابحية.

القيمة الغذائية للكيوي .

القيمة الغذائية لكل (100 غرام) من الكيوي الأخضر الخام
الطاقة الغذائية 255 كجول (61 ك.سعرة)
الكربوهيدرات 14.66 g
السكر 8.99 g
ألياف غذائية 3 g
البروتين
بروتين كلي 1.14 g
الدهون
دهون 0.52 g
الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب١) 0.027 مليغرام (2%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب٢) 0.025 مليغرام (2%)
نياسين (Vit. B3) 0.341 مليغرام (2%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك 0.183 مليغرام (4%)
فيتامين بي6 0.063 مليغرام (5%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) 25 ميكروغرام (6%)
كولين 7.8 مليغرام (2%)
فيتامين ج 92.7 مليغرام (155%)
فيتامين إي 1.46 مليغرام (10%)
فيتامين ك 40.3 ميكروغرام (38%)
معادن وأملاح
كالسيوم 34 مليغرام (3%)
الحديد 0.31 مليغرام (2%)
مغنيزيوم 17 مليغرام (5%)
منغنيز 0.098 مليغرام (5%)
فسفور 34 مليغرام (5%)
بوتاسيوم 312 مليغرام (7%)
صوديوم 3 مليغرام (0%)
زنك 0.14 مليغرام (1%)

فوائد الكيوي

كما سبق تم توضيح العناصر الغذائية التي يحتوي عليها، كذلك وجود الفيتامينات والعوامل المؤكسدة لذا يعتبر من الفواكه التي لها فوائد عظيمة كالاتي :-

  •  تستخدم في علاج التهابات الأنسجة .
  •  تستخدم في علاج حالات الرشح .
  •  تعمل على تقوية الجهاز المناعي .
  •  تستخدم في مقاومة الاضطرابات التي تحدث في الدورة الدموية .
  • تعتبر منشط للخلايا الموجودة في النسيج العصبي .
  •  تعالج فقر الدم .
  •  تعمل على تقوية الجسم وتنشيطه .
  •  يساعد في تحسين عمليات الجهاز الهضمي .
  • ملينة للامعاء.
  •  تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم .
  • يتم إستخدام الأوراق الخاصة به كعلف للماشية وذلك بسبب إحتوائها على النشا والبروتين وفيتامين سي .
  • يتم إستخدام الألياف في صناعة الورق .
  • يمكن استخدام الراتينج الذي يوجد في العناقيد في صنع ورق قش الرز وورق الاستنسل والصباغ والبلاستيك.
  •  يستخدم في تقوية الجنس .

هل الكيوي يجهض

أهم ما يميز فاكهة الكيوي هو أنها غنية بالمعادن والفيتامينات والمكملات الغذائية والتي يمكن ذكر فوائدها بالنسبة للمرأة الحامل والجنين كما يلي :-

  • يتميز الكيوي بإحتوائه على الفولات، والذي يعتبر من العناصر المهمة لنمو وتطور الجنين .
  • يقوي الجهاز المناعي لدى الأم، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالأمراض .
  • يحتوي الكيوي على فيتامين سي، والذي يعتبر مهم في مقاومة نزلات البرد والرشح .
  • يحتوي الكيوي على الألياف والذي يساعد الأم في تجنب الإمساك، والحماية من مشاكل البواسير .
  • يقلل الكيوي من فرص الإجهاض .
  • يحتوي الكيوي على مضادات الأكسدة والتي تحمي من الإصابة بالسرطان، وتصليح اي ضرر في الأنسجة .
  • يساعد الكيوي على إمداد الأم بالعناصر الغذائية المهمة، والتي تساعد في ولادة طفل سليم لا يعاني من المشاكل الصحية .
  • التقليل من الكوليسترول، وبالتالي التقليل من مخاطر السمنة والأمراض المتعلقة بها .
  • يساعد الجهاز الهضمي في القيام بوظائفه بشكل جيد .

إذن الإجابة على سؤال هل الكيوي يجهض؟ هي بالطبع لا، الكيوي هام جداً للمرأة الحامل وليس له أي علاقة بالإجهاض من قريب أو بعيد.

عن Howidamostafa

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Notice: Undefined index: wp-postpass_4abb54412593c5896c489ac2b8447579 in /home/qlamy/public_html/wp-content/plugins/abod-html-cache/abod-html-cache.php on line 139

Notice: file_put_contents(): write of 8192 bytes failed with errno=122 Disk quota exceeded in /home/qlamy/public_html/wp-content/plugins/abod-html-cache/abod-html-cache.php on line 152

Warning: file_put_contents(): Only -1 of 101440 bytes written, possibly out of free disk space in /home/qlamy/public_html/wp-content/plugins/abod-html-cache/abod-html-cache.php on line 152

Notice: ob_end_flush(): failed to delete and flush buffer. No buffer to delete or flush in /home/qlamy/public_html/wp-content/plugins/abod-html-cache/abod-html-cache.php on line 162