ما فوائد الصيام في رمضان، صيام شهر رمضان هو أحد أركان الإسلام الخمس التى فرضها الله عز وجل على المسلمين، حيث قال الله سبحانه وتعالى بكتابه الكريم {شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ …

طريقة تنظيف القولون من الغازات ، كلنا يعلم أهمية النظافة وأثرها علي حياة الإنسان، وتشمل النظافة جوانب عدة لابد من المحافظة عليها، وأهمها هي نظافة البدن، لأنها تأثر تأثيراً كلياً، ومباشراً علي صحة وحياة الإنسان، ونذكر منها تنظيف القولون من الغازات، وهو عنوان مقالنا اليوم من موقع قلمي قسم عادات …

وصفة تسمين الجسم بما أن الرشاقة وخسارة الوزن هو حلم الكثير من الفتيات في تلك الفترة خاصة مع انتشار صيحات الموضة والاتجاه العام نحو الرشاقة لتجنب الكثير من الأمراض هناك أيضاً فتيات على الجانب الأخر تعاني من النحافة وتحلم بأن تزيد عدد من الكيلو جرامات لكي تصل للوزن المطلوب أو …

الشعر الجاف، الشعر أكثر عرضة للكثير من العوامل التي تسبب له الجفاف، ومنها أشعة الشمس الضارة وبالتحديد في فصل الصيف، والملوثات التي تحيط بنا، ويجب حماية الشعر بطرق خاصة للحفاظ عليه من التعرض للجفاف، وهذا الجفاف يقضي على لمعان الشعر وبريقه ونعومته وحيويته. أسباب جفاف الشعر جفاف الشعر يكون بسبب …

كيفية زيادة الوزن اثناء الرضاعة ، لا تقل فترة الرضاعة أهمية عن فترة الحمل والولادة حيث أنها تعد من أهم المراحل التي تمر بها الأم وكذلك الطفل فيمكن فيها أن يأخذ الطفل كل ما يحتاجه من مكونات غذائية وكذلك الأم قد تفقد الكثير من العناصر الغذائية والتي قد تضر بصحتها …

تمارين علاج طبيعي لليد ، تعد اليدين من أكثر الأعضاء التي يقوم أي شخص باستخدامها وهذا ما قد يمثل عبء وضغط كبير عليها وبالتالي ينتج عن ذلك بعض الآلام التي قد تكون مبرحة في بعض الأحيان لذلك يمكنك التعرف على أسباب آلام اليدين وكيفية عمل علاج طبيعي لهما من خلال …

كيف تصبح ناجحا ، قد يبحث المرء عن النجاح طيلة حياته وبعد كل ذلك قد يجده أو لا يحصل على القدر الكافي منه لكن الشيء الذي لا نستطيع الاختلاف حوله هو أن كل شخص في هذه الحياة قد كان لديه نصيبا ولو بسيط من النجاح سواء في العمل أو العلم …

فوائد الليمون لحب الشباب ‎‏عديدة نظراً لأنه من أغنى النباتات نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المغذية التي تتكون من الفيتامينات والمعادن حيث أن المواد الفعّالة منتشرة في كل جزء من النبتة ابتداءا من القشرة إلى قلب النبات، يشتهر الليمون بأنه يحتوي على حامض الستريك بتركيز عالي مما يجعله محبب …

كيفية علاج فطريات الاظافر بالثوم ، يعاني عدد كبير من الناس من الروائح الكريهة التي تأتي من القدمين في معظم الأحيان وقد ينتج ذلك عن نمو بعض الفطريات بين الأصابع أو الأجزاء التي لا تتعرض إلى التهوية بشكل جيد وقد يرجع ذلك أيضا إلى ارتداء الجوارب لوقت طويل؛ لذلك إذا …

علاج فعال لطنين الاذن ، يعد طنين الأذن من أكثر الأشياء المزعجة التي قد تصيب الإنسان وحتى الآن لم يتعرف الأطباء والمتخصصون في ذلك الشأن الأسباب وراء حدوث ذلك الطنين الذي قد يحدث في أذن واحدة أو الاثنين وعادة ما يختلف الأمر من شخص لآخر حيث قد يسمع شخص طنين …

كيفية تكوين عضلات البطن ، تعد عضلات البطن البارزة والمشدودة أحد أكثر المناطق جاذبية في جسم الرجل المتمثلة في القوام المتناسق مع ثبات وقوة العمود الفقري للقيام بالعديد من المهام الشاقة، ولذلك كان من الضروري معرفة الطريقة الصحيحة لتكوين عضلات البطن من خلال ممارسة بعض تمارين كمال الأجسام، وهذا ما …

تعريف النوم القهري ، كثيراً ما نسمع عن مرض النوم القهري ولا نعرف معناه، وكثيراً أيضا ما يُصاب بعض الأشخاص بنوبات متكررة من النعاس مفاجأة في النهار ولا يعرفون السبب، ولذلك فإن هذا المقال على موسوعة قلمي الشاملة سوف يعرض لكم بشكل أكثر تفصيلاً تعريف النوم القهري وأسبابه بالإضافة إلى أعراض …

كيفية الحفاظ على البشرة ، يعد الحصول علي بشرة صافية وخالية تماماً من العيوب هو حلم جميع الفتيات باعتبارها من علامات الجمال الأساسية، ولكن تتعرض البشرة للكثير من العوامل الداخلية والخارجية المؤثرة سلباً علي جمال البشرة ويعرضها للكثير من المشاكل فكان ضرورياً العناية بالبشرة باتباع الطرق الطبيعية المختلفة أو القيام …

كيفية الوقاية من السرطان ،يعد مرض السرطان من أخطر الأمراض التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة بين الأطفال والكبار وهذا ما جعل الكثير من الأشخاص يبحثون عن كيفية الوقاية من السرطان سواء عن طريق تناول الأطعمة التي تحارب تكون الخلايا السرطانية أو التوقف عن بعض العادات التي من شأنها الإضرار بالصحة …

كيفية التخلص من الانتفاخ ، يعد انتفاخ البطن من المشاكل الشائعة لدي الكثير من الأشخاص، وهو عبارة عن حالة عرضية من حالات التمدد الموجودة في المعدة والأمعاء الناتجة عن تراكم الغازات بالمعدة مما يسبب آلاماً شديدة في المعدة خاصةً بعد الأكل، وسوف نتناول بالتفصيل أسباب انتفاخ البطن، وأعراضه، وكيفية التخلص …