فوائد التمر للريجيم كثيرة جدا ومذهلة لو تم معرفتها جيدا لن يفرغ بيتك من هذه التمور أبدا، حيث وجد فى التمر العديد من الفوائد والفيتامينات المتنوعة وكذلك المعادن الاساسية فى النمو بشكل صحي والمحافظة على الجسم وصحة اعضائه بصورة جيدة ،فيكفينا ان التمر كان الطعام المفضل لسيدنا ورسولنا محمد عليه …

طريقة عمل رجيم صحي في رمضان،إذا كان من الضروري عمل رجيم لإنقاص وزنك الزائد في شهر رمضان بجانب الأجر العظيم الذي يناله الإنسان لإمتثاله لأوامر ربه بصيام الشهر الفضيل،حيث ان الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة زيادة الوزن الذي اصبح مرض عضال ويبحث الكثير عن حلول له للتخلص من الكيلوجرامات …

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم ، من المحاصيل الزراعية الزيتية المهمة نبات الكتان، والذي يتميز بأزهاره ذات اللون الأزرق، وبذوره ذات اللون البني أو الأصفر. وموطن زراعة نبات  الكتان الأصلي هو الهند، ودول شرق البحر الأبيض المتوسط، وأوروبا، وانتشرت زراعته في وقتنا الحالي في مناطق العالم المختلفة. وذلك لأنه يدخل في …

فوائد فول الصويا للرجيم ، فول الصويا هو عبارة عن أحد النباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات، وهو أحد البذور الزيتية واسمه العلمي Soy bean، واسمه العلمي Glycine max. ويعتبر فول الصويا من أكثر البقوليات أهمية، وذلك لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، والتي يبلغ عددها 8 أنواع، وهي الأساس لإنتاج …

كيف تقوي إرادتك للرجيم ، سؤال أثار حيرة الكثيرين؛ حيث أن الوزن المثالي مع الصحة السليمة هما الهدف الذي يسعى إليه الجميع، لذلك يلجأ الكثيرون رجالاً ونساءً لإنقاص الوزن والرجيم، وسنقدم لكم في منصة قلمي الإجابة على سؤال كيف أقوي إرادتي وأنحف بدون اللجوء لرجيم قاسي يضر الصحة وكل المطلوب …

فوائد الأرز الأسمر للرجيم، هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي من قسم فوائد الحبوب، والأرز الأسمر هو أحد أنواع الأرز، وتتم زراعته في مناطق مختلفة حول العالم، وتعد مصر أشهر الدول في زراعة الأرز البني أو الأسمر، فهي تصدره إلي مختلف دول العالم. ويزرع الأرز الأسمر …

فوائد بذور الكتان للرجيم هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث يعتبر نبات الكتان من احد أقدم النباتات التي زرعها الإنسان، والموطن الأصلي لزراعته هو مناطق وسط آسيا وأوروبا، وفي الشرق الاوسط تم زرعه في مصر والعراق. وكان يستخدم في صور مختلفة، …

اسرع رجيم في العالم لانقاص الوزن ١كيلوغرام في كل يوم ، يعاني الكثير من الناس من الوزن الزائد مما يسبب لهم المشاكل الصحية المختلفة، فكان من الضروري البحث عن الطرق السليمة للحصول علي جسم صحي وسليم، ومن أفضل هذه الطرق اتباع نظام الرجيم السريع للوصول إلى الوزن والرشاقة المطلوبة للجسم …

شوربة العدس للرجيم سالى فؤاد، يعد العدس أحد أنواع البقوليات الشهيرة والمنشرة في دول العالم وخاصةً الدول العربية وهو عبارة عن حبة دائرية صغيرة الحجم وبنية اللون مفيدة جداً للجسم؛ نظراً لاحتوائه علي مجموعة ضخمة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان كالبروتينات والألياف والحديد . بالإضافة إلي أهميته الكبيرة في …

طريقة استعمال بذور الكتان للرجيم هذا هو موضوع مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم تخفيف الوزن من موقع قلمي، فبذور الكتان تمتلك مجموعة مواد مفيدة وضرورية للجسم، وهي تنقسم إلى نوعين أساسيين وهما الأصفر الذهبي والبني، والنوع الاصفر افضل من الاخر وله عدة استخدامات، ويحتوي كل مائة جرام من بذور الكتان …

اسرع رجيم لانقاص الوزن في اسبوع مجرب أصبحت مشكلة السمنة من أكثر المشاكل التي يُعاني منها الرجال والنساء، وأيضًا الأطفال، فإن زيادة الوزن يجعل الإنسان غير قادر على الثقة بنفسه، كما أنها تتسبب في تعرض الأشخاص المرضى بالسمنة لأمراض عديدة، لذلك يلجؤون إلى عمل رجيم لانقاص وزنهم، من خلال أنظمة …

اهمية وفوائد الطماطم للرجيم كثيرة وسنتطرق إليها في هذا الموضوع على موقع قلمي، حيث أن الطماطم تعد من النباتات الباذنجانية، حيث تنمو الطماطم في بيئة ذات مناخ معتدل، كما أنها يطلق عليها في بعض الدول العربية البندورة، كما أن الطماطم تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان …

رجيم كيميائي 3 ايام ، خسارة الوزن أمر يشغل عدد كبير من الأشخاص لأن السمنة الزائدة في أجزاء الجسم المختلفة يكون لها أثر سلبي على الصحة وعلى المظهر العام، ولذلك يحرص الكثيرين على اتباع كل الطرق الممكنة لخسارة الوزن. ومن أهم الطرق المضمونة والفعالة للتخسيس هي طريقة الرجيم الكيميائي السريع …

فوائد الشمام للرجيم الشمام أو البطيخ الأصفر كما يطلق عليه هو فاكهة صيفية ، ويتميز الشمام بأن له طعم ورائحة قوية ومميزة ومحبب لكثير من الناس لأنه أيضا مرطب للمعده في فصل الصيف فهو غني بكثير من الماء والألياف والمعادن مثل الحديد ، البوتاسيوم ، الصوديو ، الماغنسيوم معلومات غذائية كثيرة …

فوائد القرع الاخضر للرجيم ، القرع الاخضر أو ما يعرف عند العرب بالكوسا هو من الخضروات المفيده جدا لصحة الجسم حيث أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وكذلك فإنه قليل في السعرات الحرارية مما يجعله طعام صحي لأصحاب الرجيم، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نعرفكم …