سن الأربعين هو بداية مرحلة الشيخوخة والضعف وهو المرحلة الأنتقالية من مرحلة الشباب الى مرحلة الشيخوخة . وهذا السن بالنسبة للمرأة هو سن الشباب الحقيقى لها . سن الأربعين قبل أن نبدأ عن كيفية الحفاظ على صحتك فى سن الأربعين وما بعد سن الأربعين يجب أن نعرف الأصابات التى تحدث …

التدخين Smoking، هي عبارة عن عملية يتم من خلالها حرق التبغ وبعد ذلك استنشاق الدخان الخارج نتيجة الحرق، والتدخين يعد من الأفعال التي تدخل البهجة والسرور، فإستنشاق المخدر المتواجد داخل لفافة التبغ ويسمي بمادة النيكوتين عن طريق الرئة ثم ينتقل إلى الدم وبعد ذلك لجميع أنحاء الجسم، سوف يشعر الشخص …

كيفية زيادة الوزن اثناء الرضاعة ، لا تقل فترة الرضاعة أهمية عن فترة الحمل والولادة حيث أنها تعد من أهم المراحل التي تمر بها الأم وكذلك الطفل فيمكن فيها أن يأخذ الطفل كل ما يحتاجه من مكونات غذائية وكذلك الأم قد تفقد الكثير من العناصر الغذائية والتي قد تضر بصحتها …

كيفية تصغير الثدي بالقهوة ؟ على الرغم من أن كبر الثدي يكون أكثر جاذبية بالنسبة للنساء إلا أنه في كثير من الأحيان ينتج عنه العديد من المشاكل المختلفة مثل ألم في الظهر أو ألم في الرقبة؛ مما يدفع الكثير من السيدات في البحث عن حل لتصغير الثدي، وهذا ما سوف …

كيفية انقاص الوزن في اسبوع ؟ لقد ذكر الكثير من الأطباء أن عملية التخلص من الوزن الزائد يجب أن تتم بشكل تدريجي حتى لا ينتج عنها مشاكل على صحة الشخص، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين لا ينتظرون كثيرًا حتى يمكنهم التخلص من الوزن الزائد؛ لهذا السبب فإن قلمي سوف …

كيفية الوقاية من السرطان ،يعد مرض السرطان من أخطر الأمراض التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة بين الأطفال والكبار وهذا ما جعل الكثير من الأشخاص يبحثون عن كيفية الوقاية من السرطان سواء عن طريق تناول الأطعمة التي تحارب تكون الخلايا السرطانية أو التوقف عن بعض العادات التي من شأنها الإضرار بالصحة …

كيفية علاج الالتهاب الكبدي ، يعد الكبد من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان حيث أنه قادر على تخليص الجسم من أي سموم أي أشياء ضارة تدخل إليه عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات لذلك فيعد تعرض ذلك الجزء الهام والحيوي لأي مشكلة لا قدر الله صدمة بكل المقاييس لذلك سنتناول …

أمراض الصيف وكيفية الوقاية منها، حيث يعاني الكثير من الاشخاص فى وقت الحر الشديد من الأمراض الصيفية والتي تنتشر بسرعة ويببدأ البحث عن ما هى أمراض الصيف وكيفية الوقاية منها على محركات البحث على شبكة الانترنت، وهذا لتجنبها والاحتياط من الاصابة بها، كذلك التعرف على طرق العلاج لأي مرض يصيب …

فوائد السحور في شهر رمضان ، الكثير يعلم جيدا أن السحور من الأشياء الأساسية فى شهر رمضان، فهو الوجبة الثانية التي يتناولها الانسان بعد الإفطار، وقد نبهنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بضرورة تأخير وقت السحور، حتى يكون الجسم قد تغذى ونال ما يحتاجه حتى اخر وقت قبل بزوغ …

وصفات رمضان صحية ، يأتى شهر رمضان شهر الرحمة والمغفرة والقرآن شهر الصيام، الصيام هو الامتناع عن الطعام لفترة من أذان الفجر حتى أذان المغرب ولهذا حكم كثيرة منها الحفاظ على صحة الإنسان ومعدته وإيمانا منا نحن موقع قلمي بذلك نقدم لك وجبات رمضانية صحية . وصفات رمضانية صحية : …

كيف أرضي والداي، من المعروف أن رضا الوالدين من رضا الله سبحانه وتعالى، كلما كان رضا والديك عليك كبير ، كلما رضى الله عنك وأرضاك، فتلك منزلة عظيمة لا ينالها إلا من سعى إليها وبذل قصارى جهده كي ينال رضا والديه،ومن الجديد بالذكر أن لكل من بحث بعنوان كيف أرضي …

كيف أستخدم عشبة باما؟ هذا هو محور مقالنا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي قسم أعشاب ونباتات برية، حيث  انتشرت في الآونة الأخيرة، كثيراً من الإعلانات والدعاية عبر وسائل الإعلام المختلفة،  حول عشبة باما الصينية وحول منقوع عشبة باما للتخلص من التعب وتجديد الطاقة والحيوية دون دخول أي مواد كيميائية …

اضرار الافراط في شرب الشاي ،من منا لا يستهويه كوب الشاي الساخن صباحاً بعد تناول الإفطار وكوب الشاي في المساء ذات المذاق الخاص، بالتأكيد فالإجابة أنه يوجد الكثير والكثير لا يستطيعون الاستغناء عن كوب الشاي يومياً، حيث يأتي الشاي في المرتبة الثانية من حيث استهلاكه في العالم بعد الماء، ويعد …

أفضل أنواع فرشات النوم، الكثير منا يسعى للحصول على نوم هانئ  ويوجد الكثير من الأمور التي تؤثر على هذا الموضوع من أهمها الراحة الجسدية وشعور المرء تجاه الغرفة الذي ينام  بها ومدى القلق ودرجة حرارة الغرفة ولكي تحصل على نوم هانىء يجب أن تهتم بكل هذه الأساسيات . ما هي …

علاج الشخير بالقران ، يعتبر الشخير من مشاكل التنفس التي يسعى إليها أكثر من ثلث سكان العالم  من مختلف أنحاء الوطن العربي لحل تلك المشكلة، وهناك معلومة تقول أن السعوديين يصل نسبة المصابين لديهم بالشخير إلي 52%،وقد تدخلت العلاجات  الطبية والطب النبوى كالحجامة للتخلص من هذا الأمر، ومع ذلك لا تزال …