التخطي إلى المحتوى
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي العناية بالذات

العناية بفروة الرأس

العناية بفروة الرأس ،دائما ما يشتكي الكثير من قشرة الرأس أو الشعر الجاف و الهش أو الدهني ،و ذلك دائما تشير هذه الأعراض إلي حالة صحية سيئة ، و نقدم لكم عبر موقع قلمي عبر هذا التصنيف بعض النصائح الهامة للحفاظ علي فروة الرأس .

طرق العناية بفروة الرأس

اولًا : الابتعاد عن أشعة السمس و الكلور لحماية فروة الرأس حيث يجب تغطيته جيداً بقبعة للحماية من المواد القوية مثل الكلور الذي يجرد الشعر من الزيوت الطبيعية ، مما يجعلة جافاً ، لذللك يجب التأكد من غسل الشعر جيداً بعد الانتهاء من السباحة .

ثانياً : تدليك فروة الرأس جيداً ، حيث عند زيادة درجة الحرارة و التعرق المستمر في الصيف يحتاج الشعر إلي التطهير كل يوم او يومين ، لذلك يجب الاهتمام بتدليك الفروة بزيت جوز الهند قبل الاستحمام ، فيعتبر زيت جوز الهند مرطب جيداً لفروة الرأس و مضاد قوياً لمنع ظهور القشر .

ثالثاً : الاهتمام بشرب الماء بكثرة لتفادي حصول جفاف في الصيف ، حيث ا نه من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر و ظهور القشرة ، لذلك ينصح أغلب الاطباء بشرب 10 اكواب من المياة يومياً علي الأقل ، بالإضافة إلي شرب العصائر الطبيعية الطازجة بإستمرار .
رابعاً : البروتين ، يعتبر ضرورياً للعناية بصحة الشعر حيث إن بصيلات الشعر يتكون منه و يؤدي نقصة إلي مشاكل كبيرة جدا من بينها هشاشته وتلفه ،لذلك من المهم تناول أطعمه تحتوي علي نسبة كبيرة من البروتين  مثل الدجاج و الألبان والبيض .
للمزيد من المواضيع الهامة يمكنكم متابعة قسم العناية بالذات

كيف أتخلص من القشرة

علاج القشرة في الشعر

كيف تقضي على القشرة

كيفية علاج القمل بالخل

علاج قشرة الشعر الجاف

كيف تعالج تساقط الشعر عند النساء