Save فوائد البذور - قلمي
الرئيسية / تغذية / فوائد البذور

فوائد البذور

كيف تستخدم بذور الكتان

نبات الكتان، هو من النباتات الطبية التي تستخدم منذ القدم، استخدمه القدماء المصريين في الدواء والغذاء، وهو من الفصيلة الكتانية، يصل إرتفاع نبات الكتان من 20 إلى 150 سم، وزهوره الزرقاء وبذورها ذات اللون البني هي ما تميزه، نبات الكتان يحتوي على الأوميجا 3 و 6، والمعادن المتعددة، وفيتامين B12، …

أكمل القراءة »

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم ، من المحاصيل الزراعية الزيتية المهمة نبات الكتان، والذي يتميز بأزهاره ذات اللون الأزرق، وبذوره ذات اللون البني أو الأصفر. وموطن زراعة نبات  الكتان الأصلي هو الهند، ودول شرق البحر الأبيض المتوسط، وأوروبا، وانتشرت زراعته في وقتنا الحالي في مناطق العالم المختلفة. وذلك لأنه يدخل في …

أكمل القراءة »

ما فوائد فول الصويا

ما فوائد فول الصويا

ما فوائد فول الصويا ، ينتمي فول الصويا إلى فصيلة البقوليات، وهو من البذور الزيتية، ويعد أحد المحاصيل الزراعية المهمة، إذ يستخرج منه زيت فول الصويا، وحليب فول الصويا، والذي ينتشر بيعه في شكل معلب في الاسواق. ويستخدم فول الصويا في تصنيع بعض الأدوية، كم أن له العديد من الفوائد، وفي …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون المغلي

فوائد الكمون المغلي

فوائد الكمون المغلي ، يعتبر الكمون من أشهر التوابل المستخدمة في مختلف بلدان العالم، كما يتم استخدامه كأحد أنواع المشروبات العلاجية الدافئة والمناسبة لكل الأعمار. ويتميز الكمون بفوائده المتعددة، حيث أنه يحتوي علي عدة عناصر غذائية مهمة ، مثل فيتامين سي، وفيتامين E، وعنصر الحديد. وللاستفادة من فوائد الكمون يمكن إضافته …

أكمل القراءة »

طريقة طحن بذور الكتان

طريقة طحن بذور الكتان

طريقة طحن بذور الكتان ، يعتبر نبات الكتان من أهم المحاصيل الزراعية الزيتية، ويرجع أصل زراعته إلي المناطق الشرقية من البحر الأبيض المتوسط وحتى الهند، ويستخدم من هذا النبات البذور، والزيت المستخرج منها. وتعد بذور الكتان ذات قيمة غذائية مرتفعة، فهي تحتوي على الألياف الغذائية، والطاقة، والدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون الثنائية …

أكمل القراءة »

فوائد شرب الكمون مع الليمون

فوائد شرب الكمون مع الليمون

فوائد شرب الكمون مع الليمون ، يعتبر الكمون أحد أهم التوابل المستخدمة في الهند، والمكسيك، والشرق الأوسط، وموطنه الأصلي مصر، وبجانب استخداماته المختلفة في المطبخ له أيضا فوائد علاجية وصحية كثيرة. ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد من خلال شرب شاي الكمون، ويمكن إضافة الليمون إلي هذا الشاي، حيث يساعد ذلك في …

أكمل القراءة »

فوائد الحلبة للعظام والعضلات

فوائد الحلبة للعظام والعضلات

فوائد الحلبة للعظام والعضلات ، ينتشر استخدام الحلبة في مختلف بلدان العالم، ويرجع موطن زراعتها الأصلي إلي منطقة البحر الأبيض المتوسط. وهي من البذور المستخدمة في التداوي منذ القدم، فاستخدمها المصريون القدامى، واستخدمها العرب، وذكرها ابن القيم في كتاب الطب النبوي. ونبات الحلبة هو عبارة عن نبات عشبي، ساقه متفرعة وجوفاء، …

أكمل القراءة »

فوائد بذور اليقطين

فوائد بذور اليقطين

فوائد بذور اليقطين ، بذور اليقطين أو بالإنجليزية pumpkin seeds هي بذور القرع العسلي، أو لب اليقطين، ويتم الحصول عليها من ثمار القرع والمسمي أيضاً باليقطين، وهو عبارة عن ثمرة تشبه في شكلها ثمرة البطيخ، ولونها أصفر، وأحجام هذه الثمرة متنوعة وملساء. واليقطين ذكر في القرآن والسنة النبوية، فقد قال الله تعالى …

أكمل القراءة »

فوائد بذر الكتان للقولون

فوائد بذر الكتان للقولون

فوائد بذر الكتان للقولون، هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، فقد عُرف الكتان منذ القدم في العديد من الحضارات، وانتشر استخدامه كثيراً في الحضارة المصرية وحضارات ما بين النهرين، فاستخدمه المصريون القدامي في صناعة أكفان الموتى والأقمشة. وهو أحد النباتات الحولية التي تنتمي …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون للغازات

فوائد الكمون للغازات

فوائد الكمون للغازات ، استخدم الكمون منذ القدم لفوائده المختلفة، وفي علاج مشاكل الجسم المختلفة، وتعتبر عشبة الكمون من النباتات الحولية، وتحتوي هذه العشبة علي البذور، والتي يمكن استخدامها بدون طحنها، أو يمكن طحن تلك البذور واستخدامها. والكمون من التوابل المستخدمة في المطابخ العربية بكثرة، وينتشر إعداد مشروب الكمون في مصر …

أكمل القراءة »

فوائد بذرة الكتان مع الزبادي

فوائد بذرة الكتان مع الزبادي

فوائد بذرة الكتان مع الزبادي هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث تحتوي وجبة بذور الكتان والزبادي على قيمة غذائية مرتفعة، والتي تساعد في إمداد الجسم باحتياجاته المختلفة من العناصر مثل الفيتامينات والأحماض والألياف، كما أن هذه الوجبة تساعد في خسارة الوزن بشكل فعال. …

أكمل القراءة »

فوائد حب الرشاد للشعر

فوائد حب الرشاد للشعر

فوائد حب الرشاد للشعر هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث يعتبر حب الرشاد من الحبوب ذات القيمة الغذائية المرتفعة، وتعتبر مناطق الشرق الأوسط هي الموطن الأصلي لزراعته. ويطلق علي حب الرشاد أسماء عديدة منها الثماء، والحرف، والبقدونس الحاد، ويندرج حب الرشاد …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الكتان للقولون

فوائد بذور الكتان للقولون

فوائد بذور الكتان للقولون ، توجد بالطبيعة العديد من النباتات المفيدة، والتي يمكن استخدامها كطعام، كما يمكن أن يستفاد بها كدواء، فهناك مجموعة كبيرة من النباتات التي لها فوائد للإنسان لا حصر لها، ومن تلك النباتات نبات الكتان، ويستخدم منه زيت الكتان والبذور، واليوم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون والليمون على الريق

فوائد الكمون والليمون على الريق

فوائد الكمون والليمون على الريق هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث أن لكل من الكمون والليمون قيمة غذائية مرتفعة وفوائد عديدة، ويساعد مزيج الكمون والليمون في علاج عدة مشاكل صحية، مثل طرد الغازات، وتنظيم الدورة الشهرية، كما يساعد هذا الخليط في تقليل …

أكمل القراءة »

طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي

طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي

طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث تحتوي بذور الكتان على قيمة غذائية مرتفعة، وتساعد في إمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر ضرورية، كما أن لها فوائد عديدة للإنسان، وتفيد كثيرا بذور الكتان في التنحيف عند مزجها مع …

أكمل القراءة »