Save فوائد البقوليات - قلمي
الرئيسية / تغذية / فوائد البقوليات

فوائد البقوليات

فوائد العدس للجنس

فوائد العدس للجنس، يعد العدس من الحبوب التي تحتوي علي فوائد كثيرة، فهو يحتوي علي نسبة عالية من البروتينات المهمة والألياف، ويعتبر العدس بديل للحوم، إذ يطلق عليه البعض لحم الفقراء، وذلك لأنه يحتوي علي بروتينات مهمة تتوافر في اللحم، وأيضا للعدس فوائد صحية عديدة، وسوف نتحدث عن تلك الفوائد …

أكمل القراءة »

فوائد الزنك

فوائد الزنك ، يعتبر الزنك من العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان ، حيث يتطلب عمل معظم الإنزيمات وجود الزنك كعامل مساعد أو ما يعرف بـ (Cofactor) في العمليات الحيوية في خلايا الإنسان ويوجد بكمية أكبر في العضلات والعظام ونقص الزنك يؤدي إلى كثير من الأمراض مثل قصر القامة وقصور في …

أكمل القراءة »