Save فوائد الخضروات - قلمي
الرئيسية / تغذية / فوائد الخضروات

فوائد الخضروات

ماهي فوائد البصل المشوي

ماهي فوائد البصل المشوي

ماهي فوائد البصل المشوي ، يشتهر البصل بفوائده العديدة حيث إنه من أكثر الخضروات شيوعا في الاستخدام المنزلي فبالكاد تستطيع أن تجد وجبة تخلو من البصل بمشتقاته نظراً لأهميته في إكساب الطعام بنكهة مميزة وخاصة عند شوي البصل واستخدامه في تجهيز الطعام ؛ لذا دعنا نتعرف سوياً على فوائد البصل …

أكمل القراءة »

فوائد الخرشوف للتخسيس

فوائد الخرشوف للتخسيس

الخرشوف هو من النباتات التي تنمو في المناطق المتوسطة وهو يصنف من الفصيلة النجميه للنباتات، ولقد عرف الخرشوف  بعدة أسامي مختلفه بين مختلف البلدان، حيث أن الخرشوف في تونس يعرف باسم القناريه وفي المغرب بالقوق والقعمول في ليبيا وفي الجزائر يعرف باسم القرنون. علي الرغم من أن نبات الخرشوف يبدو وكانه …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ للحامل

فوائد السبانخ للحامل

فوائد السبانخ للحامل ، السبانخ من أكثر الخضروات المغذية للجسم، وهي تعتبر بمثابة غذاء خارق يمد الجسم بكل ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن الضرورية، فهي غنية جدا بالحديد، و تحتوي علي الماغنسيوم، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، لذلك تعتبر السبانخ الغذاء الأمثل للحامل خلال فترة حملها، واليوم نقدم لكم من قسم تغذية الحامل في …

أكمل القراءة »

فوائد حشيشة الليمون

 فوائد حشيشة الليمون، نبات الليمون والتي تنتمي إلى عائلة حشائش النجيلية، فمن المعروف أن عائلة النجيلية لحشيشة الليمون كما تعتبر العشبة من الأعشاب التي يكون لديها عمر طويل، وتزرع في العديد من منطقة آسيا، والهند، ومعنا موقع قلمى سوف تتعرف على الكثير والكثير من المعلومات عن حشيشة الليمون. فوائد حشيشة …

أكمل القراءة »

الهليون والجنس

الهليون والجنس ،الهليون عبارة عن نبات أو عشبه يطلق عليها إسم ( الاسبراجوس ) أو نبات الشهوة و السكوم وهي عشبة نباتية طبيعية، يدخل الهليون في صناعة ادوية الأرق والإرهاق كما يستخدم في ترطيب الجسم وتنشيطه، تحتوي علي مجموعة من الفيتامينات والأحماض والألياف الطبيعية مثل فيتامين ( أ، ب 1، ج …

أكمل القراءة »

فوائد البروكلي للجنس عند الرجال

فوائد البروكلي للجنس عند الرجال

فوائد البروكلي للجنس عند الرجال متعددة وسنتطرق إليها من خلال هذه المقالة على موسوعة قلمي الطبية، والبروكلي له أسماء كثيرة ومنها القرنبيط الأخضر، والقرنبيط الأسود والمعروف عن هذا النوع من أنواع النباتات أنه يشتمل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وهي لها تأثير كبير على حماية جسم الإنسان من التعرض …

أكمل القراءة »

فوائد اليقطين للمخ

فوائد اليقطين للمخ

فوائد اليقطين للمخ، اليقطين أو كما يعرفه البعض باسم القرع، واسمه العلمي Cucurbita pepo، هو نبات حولي، ينتمي إلى العائلة القرعية، ويشتهر ببذوره التي بها نسبة دهون منخفضة، ونسبة بروتين مرتفعة، وهي أهم جزء من أجزاء اليقطين، ثم بعدها تأتي الثمار، والتي لها عدة استخدامات في المشروبات والحلويات، ويتم زراعة …

أكمل القراءة »

فوائد البروكلي للجنس

فوائد البروكلي للجنس

فوائد البروكلي للجنس، يعد نبات البروكلي من النباتات ذات الفوائد المتعددة ولكن ربما لا يتخيل البعض انه له فوائد تتعلق بالجنس ولعل هذا ما سوف يوضحه موقع قلمي من خلال هذا المقال الشامل عن فوائد البروكلي وتحديدا فوائده للجنس. من هو البروكلي؟ البروكلي هو أحد النباتات التي تنضم للمجموعة الصلوكوليبية، …

أكمل القراءة »

فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل

فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل

فوائد الفاصوليا الخضراء للحامل ، تعد الفاصوليا الخضراء من أفضل الخضروات المميزة، والتي تساهم بشكل كبير في حماية الجسم من كثير من الأمراض، نظراً لإحتوائها علي نسبة كبيرة من المعادن، والفيتامينان التي يحتاجها الجسم. ولذلك سوف نقدم لحضرتكم من خلال موقع قلمي تحديداً من قسم فوائد الخضروات أهمية الفاصوليا الخضراء للجسم بشكل عام وفوائدها للحامل …

أكمل القراءة »

مكونات السلطة الخضراء

مكونات السلطة الخضراء ، طبق السلطة الخضراء من هم أنواع السلطات وألذها؛ وهي الطعام المفضل للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن؛ وتمد الجسم بمواد غذائية متنوعة هامة للصحة، ولذلك فالسلطة الخضراء عنصر رئيسي في كل الأنظمة الغذائية الصحية، ويمكن تحضير طبق السلطة الخضراء بأكثر من طريقة، ومن خلال موسوعة …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار للجنس

فوائد الخيار

فوائد الخيار للجنس ،الخضراوات الطبيعية والفواكه المتنوعة من النعم التي أنعم الله بها علي الإنسان وجعلها الله متنوعة وكثيرة ومختلفة الألوان والإشكال وتختلف عن بعضها البعض في مذاقها  ،  قال الله تعالى في كتابة العزيز { وَهُوَ الَّذِي أَنْشَأَ جَنَّاتٍ مَعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفاً أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهاً …

أكمل القراءة »

فوائد الفجل

فوائد الفجل

فوائد الفجل عديدة، والفجل هو عبارة عن جذر، ومذاقه لاذع أو حلو، يمكن أن يكون ذو ألوان بيضاء أو حمراء أو أرجوانية أو سوداء، ومن حيث الشكل فإنه يمكن أن يكون طويل وأسطواني أو مستدير، وتؤكل نيئه أو مطبوخة أو مخللة، يتم الحصول على زيوت من بذور الفجل تستخدم في …

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب للجنس

فوائد الكرنب للجنس

فوائد الكرنب للجنس الكرنب أو الملفوف هو أحد الخضروات الغنية بالفيتامينات المتعددة، ويوجد نوعان من الملفوف، وهما الملفوف الأخضر وداخله أبيض، والآخر الملفوف الاحمر او البنفسجي، وكلا النوعين يختلفان من حيث الاستخدامات والطعم، لكن لهما فوائد متشابهة إلي حد كبير، واليوم سوف نتعرف معكم في هذا المقال في موقع قلمي علي …

أكمل القراءة »

فوائد الباذنجان للجنس

فوائد الباذنجان للجنس

فوائد الباذنجان للجنس يعتبر الباذنجان من أكثر الخضراوات الشعبية المنتشرة في البلاد العربية، كما يوجد أيضا في كثير من الدول حول العالم، واسمه بالانجليزي ” Egg plant “، ويشتهر الباذنجان بفوائده المتعددة، واستخداماته الكثيرة، إذ يمكن طبخه بطرق مختلفة، وإدخاله في أطباق عديدة. برغم من توافر الباذنجان طوال العام إلا إنه ينمو فقط …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم الذكر للجنس

فوائد الثوم الذكر للجنس، يعد الثوم من أفضل الخضروات التي تحتوي علي فيتامينات عديدة تفيد الجسم، وتمده بالحيوية، والطاقة و يتميز عن غيره من الخضروات بفوائده العديدة التي تتسم بقدرته الفائقة علي مقاومة الأمراض، وكذلك قدرته علي قتل الخلايا السرطانية، وإنهاء نشاطها تماماً والتخلص من المواد السامة التي تدخل الجسم، …

أكمل القراءة »

اين يباع الثوم الذكر

اين يباع الثوم الذكر

اين يباع الثوم الذكر، الثوم الذكر يعد واحد من بين أقدم النباتات التي قد عرفت من قبل الحضارات القديمة والجدير بالذكر فأن للثوم الذكر العديد من الفوائد الصحية التي تعود على من يستخدمها سواء جسدياً أو في السعر أو مستحضرات التجميل وغيها حيث معروف عن الثوم أن له دور كبير …

أكمل القراءة »

فوائد القرنبيط للجنس

فوائد القرنبيط للجنس

فوائد القرنبيط للجنس ، يعد القرنبيط من الأطعمة المفيدة جدا للجسم، فهو يحتوي على فوائد رائعة تفيد وتعالج الجسم من العديد من الامراض حيث انه يحتوى على مجموعه متكاملة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب وفيتامين ك بالإضافة لاحتوائه على مواد عضوية مضادة للأكسدة، كما انه اكلة شعبيه مشهورة في …

أكمل القراءة »

كيفية استعمال زيت الجرجير للجنس

كيفية استعمال زيت الجرجير للجنس

كيفية استعمال زيت الجرجير للجنس بعد انتشار معلومات عديدة عن فوائد الجرجير للجنس خاصة للنساء تبحث كثير من النساء عن كيفية استعمال زيت الجرجير للجنس من حيث تنمية الرغبة الجنسية وزيادة الشهوة للجماع ، ونجمع لكم اليوم بعض الطرق التي يمكنك عزيزتي المرأة اتباعها للاستفادة من فوائد الجرجير في ممارسة الجنس …

أكمل القراءة »

فوائد البقدونس

فوائد البقدونس البقدونس من أحد النباتات والأعشاب التي ترجع مواطنها الأصلي إلى بلدان منطقة حوض البحر الأبيض، يستخدم البقدونس في إعداد الكثير من الوجبات ويمنح الطعام طعم مميز  وشكلاً رائعاً مثل أطباق البطاطس المسلوقة والمهروسة، والأرز والأسماك واللحوم بكل أنواعها، حيث يتمتع البقدونس بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم للجنس

فوائد الثوم للجنس

فوائد الثوم للجنس، الثوم من الأغذية المفيدة للجسم عامة وللجنس خاصة وفوائده للجنس لا تقدر بثمن، عرف القدماء فوائد الثوم وأهميته في علاج الكثير من الأمراض، بل في الوقاية من العديد من الأمراض، والثوم له فوائد عديدة لحماية الجسم وقتل البكتيريا والفطريات.   والثوم يتم زراعته  وحصاده ويمكن تخزينه وهو …

أكمل القراءة »

فوائد الجرجير للرجال

فوائد الجرجير للرجال

فوائد الجرجير للرجال الجرجير هو نبات من الخضروات الورقية الخضراء، والذي ينمو في الأرض الرطبة وعلى القرب من مصادر المياه، يشتهر أكله بالعالم كله حيث يأكل وهو نياً، ويستخدم في تحضير الكثير من أنواع السلطات، ولها الكثير من الفوائد الكثيرة حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية منها الحديد والزنك …

أكمل القراءة »

فوائد الثوم على الريق وأضراره

فوائد الثوم على الريق وأضراره

يتساءل الكثير من الأشخاص عن فوائد الثوم على الريق وأضراره ، وخصوصا في مصر، حيث عرف قدماء المصرين الثوم، وبالإضافة الي ذلك كانوا يقدسونه وتم الاستدلال على هذا الأمر من خلال المنقوشات والرسومات الفرعونية الموجودة في مختلف المعابد والقبور ، ويقدم لكم موقع قلمي في المقال التالي أبرز فوائد الثوم …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار للحامل

فوائد الخيار للحامل

يعتبر الخيار من النباتات المتسلقة التي تنبت في الحقول الواسعة حيث إنها تنتمي لفصيلة القرعيات التي تتضمن الكوسا والبطيخ، فيعتبر الخيار من النباتات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية فنستطيع أن نذكر العديد من فوائد الخيار للحامل نظراً؛ لأنه يحتوي على العديد من العناصر الأساسية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن التي …

أكمل القراءة »

فوائد الزنك

فوائد الزنك ، يعتبر الزنك من العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان ، حيث يتطلب عمل معظم الإنزيمات وجود الزنك كعامل مساعد أو ما يعرف بـ (Cofactor) في العمليات الحيوية في خلايا الإنسان ويوجد بكمية أكبر في العضلات والعظام ونقص الزنك يؤدي إلى كثير من الأمراض مثل قصر القامة وقصور في …

أكمل القراءة »