Save معلومات غذائية – قلمي
الرئيسية / تغذية / معلومات غذائية

معلومات غذائية

فوائد زيت البصل

فوائد زيت البصل

فوائد زيت البصل، يعتبر البصل من أفضل أنواع الأطعمة المفيدة والضرورية لجسم الإنسان، كما أنه يضيف للأكل مذاق خاص ولذيذ، والبصل من الأطعمة المتعارف عليها بين  جميع الشعوب منذ زمن بعيد، والبصل يعد من أهم المحاصيل الزراعية التي لها فوائد عديدة في علاج كثير من الأمراض المختلفة، وسوف تناول في …

أكمل القراءة »

فوائد العسل الجبلي

فوائد العسل الجبلي,منذ زمن طويل يُستخدم العسل الجبلي للحماية من الجروح وخطر تلوثها، ويقوم على إسراع الشفاء منها ومقاومتها من العدوى، وإلى الن يُستخدم العسل الجبلي في مجال واسع من خبراء الطب البديل،والصحة العامة والكثير من الأشخاص يقوموا باستخدامه كوسيلة فريدة في جمال البشرة، وتقوية الدم، وغيرها من الاستخدامات المفيدة، …

أكمل القراءة »

فوائد الجوز

الجوز يعرف باسم عين الجمل، ينتمي هذا النوع من الثمار القابلة للأكل إلى عائلة الحوريات، ويمتاز بإمكانية تناول اللب الموجود داخل الحُجرة الصلبة من ثماره المخبأة بقشرة خضراء اللون ذات سمك جيد، ولا يؤكل منها سوى مضمون القشرة الداخلية فقط، فيتم التخلص من القشرة الخارجية ثم الداخلية أيضاً، فتقسم إلى …

أكمل القراءة »

فوائد الاملج

فوائد الأملج، هذا هو محور مقالنا المقدم لكم من قسم معلومات غذائية إحدي أقسام موقع قلمي الشامل، الأملج، و تنطق الاملج بالفارسية (أملة )، وهو عبارة عن نبات أو عشب ويشبه إلي حد كبير ثمرة جوزه الطيب ، ويوصف بأنة ثمرة لونها اسود وتبدو كعين البقر، وبداخلها نواة حادة الطرفين …

أكمل القراءة »

فوائد الكبدة للجنس

فوائد الكبدة للجنس الكبدة تتعدد انواعها ومنها (الجملي، الجاموسي، كبدة الاغنام، كبدة الطيور) فهي بكافة أنواعها لها  فوائد كثيرة  لجسم الانسان بشكل عام وهذا لأنها تحتوي على نسبة دهون بسيطة جدًا، وذلك يتلاءم من الناحية الصحية مع القواعد السليمة للتغذية والتي تشير دائمًا إلى تقليل تناول الدهون، وتتميز الكبدة أنها تشتمل …

أكمل القراءة »

فوائد السمك للجنس

فوائد السمك للجنس، تعتبر الاسماك من الكائنات البحرية الحيةومنتشره جدا فى المحيطات والانهار والبحار بمختلف انواعها ومختلف أشكالها كلا حسب طبيعة المعيشة التى تناسبها فأسماك الحر المالح غير أسماك البحر العذب والسمك تستطيع أن تعتبرة مورد استراتيجى اقتصاديا ولكن هنا فى هذا المقال وف نركز على فوائد السمك للجنس. فوائد السمك …

أكمل القراءة »

فوائد البيض المسلوق للجنس عند تناولة يوميا مع البصل

فوائد البيض المسلوق للجنس عند تناولة يوميا مع البصل،يعتبر البيض هو رمز الخصوبة لدى معظم البلاد والشعوب القديمة من قديم الزمن،وهذا لأن تم اعتبار البيض هو الخلاصة لتعزيز الخصوبة لدى الرجال،ويمد الانسان بالتجدد والحيوية والنشاط، وسوف نوضح لكم أعزائى القراء كل الطرق الجيده للحصول على أقصى فائده للبيض . تناول …

أكمل القراءة »

اضرار القرفه على الرحم

اضرار القرفه على الرحم

اضرار القرفه على الرحم، سنقدم لكم اليوم من خلال موقع قلمي مقال يدور محوره حول اضرار القرفة على الرحم، والقرفة عبارة عن نبات يتواجد بكثرة في المناطق الآسيوية، ينتج من خلال تجفيف خشب شجرة القرفة، ويتم استخدامها وتناولها، إما أعواداً أو مسحوقاً، ولها المزيد من الفوائد الازمة للصحة العامة، وأيضاً …

أكمل القراءة »

فوائد الغذاء الصحى للجسم

فوائد الغذاء

فوائد الغذاء : الغذاء هو كل ما يتغذى علية الانسان لكى يستمر فى حياتة من مأكل ومشرب ، يوتم تناولها تباعا لحالة كل أنسان على حدى فجسم الانسان يتكون من اجهزه كل جهاز له الطعام الذى يقوى منة او يضعفة او يستفاد منة اقوى أستفادة ، ومعنا فى هذا المقال …

أكمل القراءة »

مضار خل التفاح

مضار خل التفاح

الخل هو سائل حامض ذو طعم حاد يتم الحصول عليه من خلال تخمير نوع بعض المشروبات الكحولية وللحصول على خل من أحد السوائل لا يوجد مفر من تحويله إلى كحول فى بداية الأمر ثم إضافة حمض الخليك وسوف نوضح فى هذا المقال مضار خل التفاح. من أكثر أنواع المشروبات فى …

أكمل القراءة »

فوائد التمر والحليب

فوائد التمر والحليب

فوائد التمر والحليب عديدة ولكلا منهم علي حدة فائدته الخاصة به، حيث أنه نجد التمر قد وصي به الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم في الأحاديث لما له من فوائد علي صحة الإنسان، وكان الرسول صلي الله عليه وسلم يتناول التمر يوميا، وأيضا من السنة النبوية أن يكون الإفطار في …

أكمل القراءة »

أضرار الحلبة

أضرار الحلبة

أضرار الحلبة الحلبة هي نبات عشبي من فصيلة البقوليات يتراوح ارتفاع هذه العشبة ما بين 20-60 سم ويتميز ساقها بأنه صلب مجوف وأوراقها خضراء اللون وتتميز أوراقها بأنها مركبة أي أن  كل ورقة  تحتوي على ثلاثة وريقات صغيرة وأزهارها صفراء اللون  والثمار طويلة جداً على شكل  قرون ذات اللون الأصفر وأكدت …

أكمل القراءة »

ما هو بديل الخل الابيض

ما هو بديل الخل الابيض الخل الابيض يتكون من حمض الخليك، وهو من المنتجات المستخدمة منذ القدم، ويعد الخل الابيض افضل انواع الخل، وأكثرها نقاوة، فقد وردت أحاديث عنه، فقد سأل الرسول صلى الله عليه وسلم أهله الادام فقالوا: ما عندنا إلاّ خل، فدعا به، وجعل يأكل ويقول: “نعم الإدام الخل، …

أكمل القراءة »

افضل وقت لشرب حليب الصويا

افضل وقت لشرب حليب الصويا

حليب الصويا يُعد حليب الصويا واحداً من المشروبات التي يُلجأ إليها كبديلاً غذائياً لحليب الأبقار والأغنام ، ويطلق عليه أيضاً إسم لبن الصويا وذلك على الرغم من أنه لا يُستخرج من المواشي، حيث نحصل عليه من حبوب فول الصويا، نتحدث بهذا المقال عبر موقع قلمي عن حليب الصويا، وطرق تحضيره، …

أكمل القراءة »

الغذاء الصحي اليومي للانسان وافضل غذاء مقوي للجسم

الغذاء الصحي اليومي للانسان

الغذاء الصحي اليومي للانسان وأفضل غذاء مقوي للجسم ، الغذاء الصحي أساس بنية الجسم وسلامته، وتناول الأطعمة الغذائية المحتوية على العناصر المفيدة هو الأساس لحياة صحية متجددة وجسم قوي وعقل سليم. الغذاء الصحي: الغذاء الصحي لابد أن يحتوي على العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الإنسان، فلابد أن يحتوي على الفيتامينات …

أكمل القراءة »

فوائد عصير البصل مع العسل

فوائد عصير البصل مع العسل، يعد البصل من أنواع الخضراوات الشائعة الاستخدام في كل البلدان، ويتميز البصل برائحته القوية، وذلك يرجع إلى المواد الكبريتية التي تدخل في تكوينه، وهو نوعان بصل احمر، وبصل ابيض، ويستعمل في بعض السلطات، كما يستعمل في معظم الأكلات حول العالم، ويستعمل في مسحوق البصل كتتبيلة لبعض …

أكمل القراءة »

فوائد المكسرات والكاشو

فوائد المكسرات والكاشو

فوائد المكسرات والكاشو ، تنتشر زراعة العديد من أنواع المكسرات في كثير من دول العالم ، ومنها دول الشام ، حيث يستخدمون المكسرات في طعامهم اليومي ، فيطبخون الأزر بالمكسرات ، والدجاج بالمكسرات، وجميع حلوياتهم بالمكسرات، أما في مصر-ونظراً لعدم توفر المكسرات بها فهي تأتي استيراد من سوريا وتركيا- فتعتبر …

أكمل القراءة »

هل النودلز يسمن

هل النودلز يسمن

هل النودلز يسمن، تعد النودلز معكرونة سريعة التحضير، يتلذذ الكثير من الأشخاص بتناولها في كل مكان وأي مكان، حتي في جهات العمل كوجبة سريعة التحضير، ومشبعة، ولذيذة، وبالطبع نجد الكثير يتساءل هل النودلز يسمن ؟ وهذا هو محور حديثنا اليوم في موقع قلمي، كي نجيبك جملة وتفصيلاً عن كل ما يخص …

أكمل القراءة »

مكونات التمر

مكونات التمر

مكونات التمر ، من أهم الفاكهة المنتشرة في العالم العربي، والتي تضمن العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم وصحة الإنسان، كما أنه يطلق على التمر العديد من الأسماء المختلفة حيث يسموه بعد الدول باسم الرطب، في حين تطلق عليه مصر وعدد من الدول العربية البلح، كما يطلق عليه أيضاً أسم …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل

سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد الزنجبيل وأنواعه والمكونات الكيميائية الموجودة فيه وما هي فوائد الزنجبيل سواء كان مشروب للتخسيس أو علاج بعض الامراض كذلك علاقته بالصحة النسائية و كذلك علاقته بالجنس فى موقع قلمي . الزنجبيل : هو نوع من أنواع النباتات التي تنمو في المناطق الحارة والتي …

أكمل القراءة »

فوائد الأناناس للجنس

فوائد الأناناس للجنس

الأناناس “الاناناس” فاكهة شتوية من الفواكة ذات المذاق الحامضي حلو الطعم، ولها طبيعة عصيرية منعشة، وتتميز ثمرة الأناناس بشكل مستدير إلى هرمي بعض الشئ، يغلفه حراشف خشنة تتباين بين اللون الأخضر و الأزرق، بينما يكون الأناناس في الداخل عبارة عن لحم ليفي يتميز باللون الأصفر الليموني. يتبع الأناناس الفصيلة البروميلية …

أكمل القراءة »

كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة

كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة

كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة، دعنا نتعرّف أولاً على وظائف الجهاز المناعي في الجسم مما يساعدنا على إجابة سؤال كيف أقوي مناعة الجسم بسرعة ، يتكون الجهاز المناعي من منظومة تحتوي على العديد من العمليات الحيوية من خلال خلايا وأجسام معينة داخل الجسم تعمل على صد أي جسيمات غريبة عن الجسم …

أكمل القراءة »

كيف استخدم حليب الصويا

كيف استخدم حليب الصويا

كيف استخدم حليب الصويا ، في الحقيقة الاسم الشائع له حليب الصويا يعتبر خطأ لإنه لا يحلب فهو يتم استخراجه من فول الصويا وذلك عن طريق استخدام معاصر  مخصصة لهذا الغرض ويتم عصر فول الصويا بهذه المعاصر ونتيجة لذلك يتم استخراج زيت الصويا وحليب الصويا، ويحتوى حليب الصويا على كمية …

أكمل القراءة »

كم مدة زراعة البطاطس

كم مدة زراعة البطاطس

كم مدة زراعة البطاطس، تعرف البطاطس في اللغة الانجليزية باسم “potato”، وبعض البلاد العربية تسميها “بطاطا”، وهي من النباتات التي تنمو بالقرب من سطح التربة، والبطاطس من الفصيلة النباتية في المملكة النباتية، وهي من الخضراوات المهمة لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة كالكربوهيدرات، والبوتاسيوم، والحديد، والبروتين، وأيضا تحتوي علي نسبة …

أكمل القراءة »

طريقة المعكرونة بالتونة

طريقة المعكرونة بالتونة

طريقة المعكرونة بالتونة،قبل أن نتحدث عن طريقة المعكرونة بالتونة، سنتكلم اولا عن فوائد التونة، فتونة فوائد كثيرة لجسم الإنسان، فكثير من الأشخاص يقبلون علي تناولها، وذلك لقيمتها الغذائية، وسهولة تحضيرها، ومذاقها، فهي تحتوي على الفسفور، الصوديوم، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، بروتينات، وفيتامينات اخري،  ومن فوائد التونة أيضا…  فوائد التونة 1- …

أكمل القراءة »