التخطي إلى المحتوى
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • Privacy Policy
قلمي تغذية

معلومات غذائية

معلومات غذائية : المعلومات الغذائية هى تلك البيانات التى يتم تجميعها وتصنيفها و تنظيمها حتى تصل الى مرحلة ان تكون معلومة مفيدة تفيد الانسان فى حياته يوجد معلومات صحية خاصه بصحته ، توجد معلومات ثقافية ، معلومات سياسية ، معلومات جغرافية ، ومعنا هنا موقع قلمى ملعلومات غذائية وهى المعلومات الخاصة بالمواد الغذائية من الفوائد التى تضيفها للجسم من فيتامينات ، حديد ، كالسيوم ، دهون ، كربوهيدرات ، كولسترول  وفوائد اخرى بداخل الخضروات ، الفواكة ، الحبوب والبقول ، المياة ، العصائر ، وجميع الانظمه الغذائيه اى شئ له علاقه بالتغذية او الاكل او الاطعمة  ، و أن تكون ملم بالمعلومات الغذائية الخاصه بكل غذاء من العوامل الهامه جدا لتحديد الكثير من الامور الخاصه بك وبصحتك مثل :

  • الحفاظ على صحتك فى حاله امراض الضغط و السكرى  .
  • الحفاظ على الوزن  فى حالة فقدان الشهيه والنحافة أو الشراهه وزياده الوزن .
  • الحفاظ على الصحه العامه للجسم من دهون وكولسترول وحديد وكالسيوم  .
  • الحفاظ على نسبة المياه فى الجسم والسوائل والسكريات .
  • معرفة احتياجات الجسم وما يزيد عنه وما ينقصه من مواد غذائيه .
  • الحفاظ على الجهاز الهضمى فى حاله الاصابة باى امراض مثل ( قرحة المعدة ، عصر الهضم ، التهابات اخرى بالمعده )
  • الحفاظ على الصحه النفسية ايضا عن طريق الانتباه لما نشربة من نيكوتين او كافيين لانه يؤثر على الجهاز العصبى فيسبب التوتر والقلق وقله النوم ومن ثم يؤثر على صحتك .

وفى المجمل فأن معلومات الغذائية  مهمه جدا للانسان ويجب ان يكون على درايه كاملة بها .

ما هو الثوم المعمر

كيفية شرب الخل

ما هو الطعام الذي يقوي الأعصاب

كيف أحافظ على الخضروات في الثلاجه

طريقة استخدام عشبة المورينجا

هل النودلز يسمن

العسل الجبلي الاصلي

اضرار القرفه على الرحم

فوائد نبات السدر

فوائد وأضرار التمر هندي للضغط

فوائد الشمام للرجيم

فوائد وأضرار نبات الكولا

فوائد حشيشة الليمون

ماهو الحرمل بالمصري

فوائد اليقطين للمخ

تصفّح المقالات

1 2 3 الصفحة التالية

مزيكا توداى

|

مسلسلات تركية