Save وزن ورشاقة - قلمي
الرئيسية / وزن ورشاقة

وزن ورشاقة

رجيم كيميائي 3 ايام

رجيم كيميائي 3 ايام

رجيم كيميائي 3 ايام ، خسارة الوزن أمر يشغل عدد كبير من الأشخاص لأن السمنة الزائدة في أجزاء الجسم المختلفة يكون لها أثر سلبي على الصحة وعلى المظهر العام، ولذلك يحرص الكثيرين على اتباع كل الطرق الممكنة لخسارة الوزن. ومن أهم الطرق المضمونة والفعالة للتخسيس هي طريقة الرجيم الكيميائي السريع …

أكمل القراءة »

أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن

أفضل مشروب لحرق الدهون وانقاص الوزن

أفضل مشروب لحرق الدهون وإنقاص الوزن، تعتبر مشكلة الدهون الزائدة والمتراكمة بالجسم من المشاكل المزعجة للرجال والنساء علي حد سواء؛ ولذلك كان من الضروري معرفة الطرق العلاجية السليمة لحرق هذه الدهون للحفاظ علي وزن ورشاقة الجسم، وسوف نذكر لكم  قائمة بأهم المشروبات الصحية لحرق الدهون من موقع قلمي . أفضل …

أكمل القراءة »

وصفات لازالة الكرش نهائيا

وصفات لازالة الكرش نهائيا

وصفات لازالة الكرش نهائيا ، جميعنا يسعى للوصول الى الوزن المثالي، ولكن حتى مع فقدان الوزن فقد يعاني الكثيرون من عدم نزول الكرش، مما قد يسبب إكتئاب للشخص، ولكن في هذه المقالة من قلمي سوف نتعرف على وصفات وطرق طبيعية لإزالة الكرش بصورة نهائية. وصفات لازالة الكرش نهائيا الوصفة الاولى: …

أكمل القراءة »

وصفات لانقاص الوزن والتخلص من الكرش

وصفات لانقاص الوزن والتخلص من الكرش

وصفات لانقاص الوزن والتخلص من الكرش ، السمنة من المشاكل التي تؤرق العديد من الأشخاص وتجعلهم يفكرون في حلول بشكل مستمر للتخلص من هذه المشكلة التي تؤثر على الجسم، الصحة والمظهر العام والتي تجعل بعضهم يلجأ للعمليات الجراحية، مما لا شك فيه أن التخلص من الوزن الزائد بالطرق الطبيعية هو …

أكمل القراءة »

وصفات لتكبير الثدي بسرعة

وصفات لتكبير الثدي بسرعة

وصفات لتكبير الثدي بسرعة يعتبر حجم الثدي من الأمور التي تشغل تفكير كثير من السيدات والبنات ، فهو رمز الأنوثة لدى أي أنثى ، تبحث السيدات عن كثير من الوصفات والطرق التي تساعدهم في تكبير حجم الثدي ، ويلجأ كثير للعمليات الجراحية ، وحجم الثدي يتأثر بهرمون الأستروجين فهو الهرمون …

أكمل القراءة »

فوائد القرع الاخضر للرجيم

فوائد القرع الاخضر للرجيم

فوائد القرع الاخضر للرجيم ، القرع الاخضر أو ما يعرف عند العرب بالكوسا هو من الخضروات المفيده جدا لصحة الجسم حيث أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وكذلك فإنه قليل في السعرات الحرارية مما يجعله طعام صحي لأصحاب الرجيم، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نعرفكم …

أكمل القراءة »

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام ، يعاني الكثيرين من السمنة وتراكم الدهون بأجزاء الجسم المختلفة، مما يؤثر على الصحة وعلى المظهر العام للجسم، ويوجد العديد من الحميات الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير، وموقع قلمي يقدم لكم رجيم سحري وسريع لانقاص …

أكمل القراءة »

الليمون والكمون للتنحيف السريع

الليمون والكمون للتنحيف السريع

الليمون والكمون للتنحيف السريع ، الوصول الى الوزن المثالي أصبح أمرا يشغل الجميع وخصوصا من السيدات، والكثير من الناس لا يستطيعون الإلتزام بنظام غذائي قاسي أو ممارسة تمارين رياضية، ولذلك فإن العلاجات الطبيعية لتخفيف الوزن هو الامر المثالي، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نتعرف فيها على وصفة الليمون …

أكمل القراءة »

شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس

شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس

شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس: البروكلي أو القرنبيط الأخضر كما يطلق عليه، يعتبر البروكلي من فصيلة الكرنب ، يحتوي على كمية كبيرة جدا من الفيتامينات والمعادن كما أن به مواد مضادة للأكسدة ويقي من كثير من الأمراض والسرطانات ، فهو يزرع من أماكن متعددة مثل مصر ، الهند ، الأردن ، …

أكمل القراءة »

اقوى مشروب لسد الشهية

اقوى مشروب لسد الشهية

أقوى مشروب لسد الشهية: عند بداية أي نظام غذائي يصاحبنا دائما قلق من إن الكميات المقررة للوجبات غير مشبعة وهذا الأحساس يجعلنا نكتئب ونيأس ونتوقف عن النظام الغذائي المقرر، موقع قلمي سيقدم لكم وصفة فعالة جدا لسد الشهية والإحساس بالشبع ومن ثم تناول كميات قليلة من الأكل مما يساعد في …

أكمل القراءة »

فوائد الشمر لشد الجسم والتخسيس

فوائد الشمر لشد الجسم والتخسيس - قلمي

فوائد الشمر لشد الجسم والتخسيس ، بذور نبات الشمر من أهم المواد الطبيعية المستخدمة للتخلص من مشاكل السمنة والوزن الزائد التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، ومن خلال موسوعة قلمي الشاملة اليوم سوف نتعرف على نبات الشمر والعناصر الغذائية الموجودة به وفوائده بالإضافة إلى طريقة استخدام الشمر للتخسيس وشد …

أكمل القراءة »

حصا البان لتخفيف الوزن

حصا البان لتخفيف الوزن

حصا البان هي عشبة إكليل الجبل أو ما يُطلق عليه الروزماري وهي من الأعشاب العطرية التي تتعدد استخداماتها ما بين استخدامها في الأطعمة أو مستحضرات التجميلية وكذلك الأغراض الصحية ومن أبرزها استخدام حصا البان لتخفيف الوزن وهذا ما يعرفكم عليه موقع قلمي خلال هذا المقال. حصا البان لتخفيف الوزن فوائد …

أكمل القراءة »

القسط البحري للتنحيف

القسط البحري للتنحيف - قلمي

القسط البحري للتنحيف ، القسط البحري أو القسط الهندي هو نبات عشبي هندي يستخدم في الطب البديل كعلاج لكثير من الأمراض، ومن أهم فوائد القسط البحري قدرته على علاج السمنة والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم. ومن خلال موسوعة قلمي الشاملة سوف نتعرف على فوائد وطريقة استخدام القسط البحري للتنحيف. القسط …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون

فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون

فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون، يُعد الزنجبيل من النباتات الاستوائية المتميزة بالسيقان العطرية تحت الأرض،وأزهاره ذات اللون الأخضر الأرجواني وعادةً ما يستخدم في أعمال الطبخ لما يتضمنه من المعادن،ومضادات الأكسدة وسوف نوضح لكم فوائد الزنجبيل المتعددة،وقيمته الغذائية بالتفصيل من موقع قلمي . فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون: حماية الجهاز المناعي …

أكمل القراءة »

وصفات تخسيس الوزن

وصفات تخسيس الوزن ،زيادة الوزن لا تسئ فقط للمنظر العام والذي حلم الجميع الحفاظ وجعله في أفضل صورة ولكن يضر أيضاً علي المستوي الصحي، لذلك من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير هو طريقة إنقاص وزنهم، ولكن يخشي البعض اتباع النظم الغذائيه او نظام رياضي صارم، او ليس لديك الوقت …

أكمل القراءة »

توت العليق للتنحيف

توت العليق للتنحيف

توت العليق للتنحيف ، يعد توت العليق نوع من أبرز أنواع الفواكه ذات الشكل الجميل والجذاب حيث يبدو شكله كالأزهار بألوانه المميزة التي تحمل اللون الأحمر، والأسود عند تمام نضجه، بالإضافة إلي تميزه بالمذاق الحلو ، والمستساغ لدي الكثير. ويعرف بعدة أسماء منها العليق الأوروبي والتوت البري، والعليق الشجري، وأخيراً …

أكمل القراءة »

التمر لزيادة الوزن في اسبوع

التمر لزيادة الوزن في اسبوع - قلمي

التمر لزيادة الوزن في اسبوع ، يعاني بعض الأشخاص من النحافة أو فقدان الوزن نتيجة الإصابة بأحد الأمراض أو ممارسة مجهود كبير وشاق أو غيرها من الأسباب، ولذلك فإن موقع موسوعة قلمي الشاملة يقدم لكم طريقة استخدام التمر لاكتساب الوزن بالإضافة إلى بعض طرق تسمين الجسم الأخرى اقرأ أيضا: كيف اعرف …

أكمل القراءة »

اعشاب للتنحيف بدون ريجيم

اعشاب للتنحيف بدون ريجيم

اعشاب للتنحيف بدون ريجيم تحلم الكثير بالحصول على جسد متناسق ورشيق وذلك من خلال طرق طبيعية وآمنه بدلاً من اللجوء للجراحات التي تعتمد على شفط الدهون أو العقاقير والأدوية الكيميائية التي تضر أكثر مما تفيد. ولذلك نقدم مجموعة أعشاب للتنحيف بدون ربجيم وبالتالي تعتمد على طرق طبيعية ولا تسبب أي …

أكمل القراءة »

علاج السمنة

علاج السمنة

علاج السمنة تعاني الكثير من النساء خاصة في دول الوطن العربي من زيادة الوزن بشكل عام وذلك بسبب الكثير من العادات والتقاليد التي كانت سائدة قديماً من حيث مواصفات ومقاييس الجمال المختلفة التي تعتمد على المرأة الثمينة ذات المقومات الجسدية الممتلئة. ولكن بشكل عام تغيرت تلك المفاهيم مع الانفتاح على …

أكمل القراءة »

شد ترهلات البطن

شد ترهلات البطن تعاني الكثير من النساء بعد فترات الحمل والولادة من حدوث ترهل في شكل البطن بل وفي حالات زيادة الوزن والسمنة المفرطة وبعد إجراء التمارين الرياضية أو العمل على تخسيس الجسم يظل الجلد مترهل أيضاً وبالتالي تشعر المرأة بالحرج وتريد أن يتعود الجلد كما كان. وهناك العديد من …

أكمل القراءة »

وصفات للتخسيس السريع

وصفات للتخسيس السريع

وصفات للتخسيس السريع ، الجسم المثالي الخالي من الوزن الزائد و الترهلات هو حلم كل امرأة ورجل، لذلك نجد الكثير ممن يعاني من زيادة الوزن يلجأ للرجيمات التي تساعده على خسارة الوزن الزائد بالالتزام بنظام غذائي و تمارين رياضية تساعد على شد الجسم و ازالة الترهلات، والكثير في الوقت الحالي يلجأ …

أكمل القراءة »

الذرة المشوية كم سعرة حرارية

الذرة المشوي والرجيم

الذرة المشوية كم سعرة حرارية، الذرة المشوي من الأكلات اللذيذة والخفيفة والمحببة لدي الكثير من الناس، ونبات الذرة من أهم المحاصيل الزراعية التي يقوم الإنسان بزراعتها، وهي تأتي بعد الأرز والقمح من حيث الأهمية. كما أن الذرة من النباتات النيجيلية الحولية ويصل ارتفاعها إلي مترين أو أكثر ويرجع أصل زراعتها …

أكمل القراءة »

فوائد البنجر للتخسيس

فوائد البنجر للتخسيس

فوائد البنجر للتخسيس ، البنجر من النباتات المميزة، والطبيعية التي تفيد جسم الإنسان، وتساعده على  التخلص من السمنة، حيث يعتبر البنجر من أشهر النباتات التي يستخدمها الإنسان، كما أنه يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، إضافةً إلي أنه يدخل في العديد من الأدوية المقوية للدم، لما له من فوائد علاجية …

أكمل القراءة »

طريقة سد الشهية مجرب وفعال

سد الشهية ، هناك كثير من الناس يبحثون عن طرق كثيرة لسد الشهية بسبب زيادة الوزن والإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والزيوت ،والتي يضاف إليها كثير من البهارات والنكهات ومكسبات الطعم والرائحة مما يجعل كثير من الناس يقبلون عليها وبشراهة ، وغيرها من المشروبات الغازية مما يؤدي …

أكمل القراءة »

اضرار صوفا اناناس

اضرار صوفا اناناس

اضرار صوفا اناناس العديد من النسوة في عصرنا الحالي يعانين من الوزن الزائد وعدم القدرة على إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة أجسادهن ولياقتهم البدنية. والكثير منهم تظل في حيرة من أمرها حتى ترى إعلانات التلفاز وتصبح ليس لديها مانع أبداً من تجربة كل ما هو جديد من منتجات حتى وإن لم …

أكمل القراءة »