التخلص من السمنة

حبة البركة، تعرف بإسم الحبة السوداء، أو الكمون الأسود، وهي عبارة عن عشبة حولية، تتسم بأوراقها الدقيقة، وسيقانها المنتصبة، والأزهار الزرقاء التي تميل إلي اللون الرمادي، ويوجد لديها قرون وبذور مسننة ومدببة، وهي متواجدة بكثرة في المشرق العربي، والجزيرة العربية، وإيران، والمغرب العربي، والهند، ومناطق البحر الأبيض المتوسط. فوائد حبة …

الزيادة في الوزن، العديد من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد في مناطق محددة من الجسم، وتكون بسبب تواجد وتراكم الدهون في هذه المناطق، هؤلاء الأشخاص يريدون حل هذه المشكلة التي تسبب لهم الإحراج أمام الجميع، ويوجد العديد من الأسباب التي تسبب زيادة في الوزن منها الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لأوقات …

خسارة الوزن قد يضطر بعض الاشخاص الى دفع مبالغ كبيرة لخسارة الوزن عن طريق إجراء عمليات جراحية، والبعض الآخر يريد خسارة الوزن بممارسة الرياضة، وعمل الرجيم، واتباع حميات غذائية مختلفة، فتعد جميع الطرق غير مضمونة وفعالة اذا لم يتم تغيير العادات اليومية التي تعمل علي فقدان الوزن دون القيام بأي …

كيفية انقاص الوزن في اسبوع ؟ لقد ذكر الكثير من الأطباء أن عملية التخلص من الوزن الزائد يجب أن تتم بشكل تدريجي حتى لا ينتج عنها مشاكل على صحة الشخص، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين لا ينتظرون كثيرًا حتى يمكنهم التخلص من الوزن الزائد؛ لهذا السبب فإن قلمي سوف …

القسط البحري للتنحيف ، القسط البحري أو القسط الهندي هو نبات عشبي هندي يستخدم في الطب البديل كعلاج لكثير من الأمراض، ومن أهم فوائد القسط البحري قدرته على علاج السمنة والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم. ومن خلال موسوعة قلمي الشاملة سوف نتعرف على فوائد وطريقة استخدام القسط البحري للتنحيف. القسط …

علاج السمنة تعاني الكثير من النساء خاصة في دول الوطن العربي من زيادة الوزن بشكل عام وذلك بسبب الكثير من العادات والتقاليد التي كانت سائدة قديماً من حيث مواصفات ومقاييس الجمال المختلفة التي تعتمد على المرأة الثمينة ذات المقومات الجسدية الممتلئة. ولكن بشكل عام تغيرت تلك المفاهيم مع الانفتاح على …

فوائد البنجر للتخسيس ، البنجر من النباتات المميزة، والطبيعية التي تفيد جسم الإنسان، وتساعده على  التخلص من السمنة، حيث يعتبر البنجر من أشهر النباتات التي يستخدمها الإنسان، كما أنه يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، إضافةً إلي أنه يدخل في العديد من الأدوية المقوية للدم، لما له من فوائد علاجية …

سد الشهية ، هناك كثير من الناس يبحثون عن طرق كثيرة لسد الشهية بسبب زيادة الوزن والإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والزيوت ،والتي يضاف إليها كثير من البهارات والنكهات ومكسبات الطعم والرائحة مما يجعل كثير من الناس يقبلون عليها وبشراهة ، وغيرها من المشروبات الغازية مما يؤدي …

يطمح أصحاب الأوزان الثقيلة إلى تحقيق حلم الوزن المثالي دون تعب الرجيم وإرهاقه، حيث يطرقون كافة الأبواب للوصول إلى أكثر الطرق فعالية وأماناً على الإطلاق بعد عدة تجارب ما بين ناجحة وفاشلة من الحميات الغذائية، فتصبح الأدوية الطريق الوحيد الذي يسعون إلى سلكه بغية التوصل إلى أسرع طريقة لإنقاص الوزن، …

فوائد الموز للتخسيس ، يعتلي الموز عرش الفاكهة الاستوائية الأكثر انتشاراً في العالم لسهولة تخزينه وتداوله كما إنه متوافر طوال العام، يعتبر الموز من النباتات المعمرة التي تصل طولها إلى 8 أمتار تقريباً، سوف نستعرض معكم أهم فوائد واستخدامات الموز للتخلّص من الوزن الزائد من خلال منصة قلمي. فوائد الموز …

فوائد التمر على الريق للرجيم ، يعتبر التمر من أشهر الثمار المتواجدة على وجه الخصوص في الوطن العربي، تتكون هذه الثمرة من عِدة طبقات مختلفة ابتداءً من النواة الصلبة يعتليها لحمها الطري المذاق المحاط بقشرة خارجية تختلف من حيث الحجم والملمس، ويندرج التمر كنوع من أنواع الفواكه الصيفية التي اعتمد …

نصائح للتخلص من الكرش ، يظهر الكرش عند معظم الناس بصورة بارزة نتيجة تراكم الدهون عند منطقة الخصر بشكل عام وخصوصاً عند العضلات الأمامية للبطن، ويعد الدهون المتراكمة عند البطن من أخطر مشاكل الكرش مما يؤدي تشويه المظهر الخارجي كما إنه يعتبر من المؤشرات الرئيسية للعديد من الأمراض التي عادة …

كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة ، يطرح دائما هذا السؤال بعد الانتهاء من وجبة ثقيلة ،خاصاً اذا كانت وجبة خارج المنزل و نشعر بعدها دائماً بتأنيب الضمير لكسر نطامنا الغذائي المتبع ، لذلك سوف نقدم لكم أفضل الحلول عبر هذا المقال بموقع قلمي  . كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة …

فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف: فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف، هي عبارة عن نبتة عشبية، تشبه رائحتها رائحة الصنوبر، وتنتمي لفصيلة الشفويات، وتتميز أزهار إكليل الجبل بلونها الأزرق أو النيلي أو الأبيض أو البنفسجي أو الزهري، كما تتميز أوراقه بأنها طويلة وضيقة ذات لون أخضر، ولعشبة إكليل الجبل عدة مسميات …

فوائد الجري للتخسيس‎‏ لا تعد ولا تحصي ، يعد الجري الأفضل من بين التمارين  الرياضية  للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد  حيث يكون الجري أو المشي السريع من افضل الرياضات لحرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة في الجسم حيث يفقد الإنسان أثناء ممارسة رياضة الجري من 400 إلي 1000 سعرة …