Save تخفيف الوزن – قلمي
الرئيسية / وزن ورشاقة / تخفيف الوزن

تخفيف الوزن

أحدث أنواع الرجيم

أحدث أنواع الرجيم كل سيدة تحلم بأن تصل إلى جسم مثالي وأن تكون ذا قوام رشيق، ولكن المشكلة في أن تحقيق هذا الحلم يحتاج إلى بذل الكثير من الجهد وتحتاج إلى الوقت ويتم اتباع أنظمة قاسية. وعند الوصول إلى أي نتائج فإنها تستعيد الوزن الذي فقدته بمجرد أن تقف الرجيم، …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح للرجيم

فوائد التفاح للرجيم

فوائد التفاح للرجيم  ، هو عنوان مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من موقع قلمي الشامل. حيث يعتبر التفاح من أحدي الفواكه التي تساعد في تقليل استهلاك السعرات الحرارية وذلك طبقا لأحدى الدراسات الطبية، والتي اشارت إلى ان تناول حبة واحدة من التفاح قبل تناول وجبة الغذاء الأساسية بـ 15 دقيقة …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الكرش

نصائح للتخلص من الكرش

نصائح للتخلص من الكرش ، يظهر الكرش عند معظم الناس بصورة بارزة نتيجة تراكم الدهون عند منطقة الخصر بشكل عام وخصوصاً عند العضلات الأمامية للبطن، ويعد الدهون المتراكمة عند البطن من أخطر مشاكل الكرش مما يؤدي تشويه المظهر الخارجي كما إنه يعتبر من المؤشرات الرئيسية للعديد من الأمراض التي عادة …

أكمل القراءة »

كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة

كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة ، يطرح دائما هذا السؤال بعد الانتهاء من وجبة ثقيلة ،خاصاً اذا كانت وجبة خارج المنزل و نشعر بعدها دائماً بتأنيب الضمير لكسر نطامنا الغذائي المتبع ، لذلك سوف نقدم لكم أفضل الحلول عبر هذا المقال بموقع قلمي  . كيف أحرق الدهون بعد وجبة دسمة …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف

فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف: فوائد عشبة إكليل الجبل للتنحيف، هي عبارة عن نبتة عشبية، تشبه رائحتها رائحة الصنوبر، وتنتمي لفصيلة الشفويات، وتتميز أزهار إكليل الجبل بلونها الأزرق أو النيلي أو الأبيض أو البنفسجي أو الزهري، كما تتميز أوراقه بأنها طويلة وضيقة ذات لون أخضر، ولعشبة إكليل الجبل عدة مسميات …

أكمل القراءة »

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية

تخسيس البطن بعد الولادة القيصرية تعاني معظم النساء بعد الولادة من مشكلة البطن، والناتجة عن العديد من الأسباب أهمها زيادة الوزن أثناء الحمل، مما يجعل  الكثير من السيدات تبحث عن الطرق الطبيعية التي تساعدها في التخلص من البطن خاصة بعد الولادة القيصرية، فأكثر السيدات تظن أن تخسيس البطن من أصعب …

أكمل القراءة »

وصفات للتخلص من البطن

وصفات للتخلص من البطن

وصفات للتخلص من البطن ، يعتبر التخلص من البطن من أكثر المظاهر المرضية المعاصرة شيوعاً نظراً لسرعة نمط المتطلبات اليومية على مستوى الفرد كما أن التطوّر التكنولوجي في كلّ وسائل الاتصال والمعرفة سهّلت الكثير من المهام التي وجب على الفرد القيام بها في الماضي مما يلزمه بالقيام ببعض النشاطات ذات …

أكمل القراءة »

وصفات شد البطن

وصفات شد البطن

وصفات شد البطن ، نرى أن مشكلة ترهلات البطن تتسبب في الكثير من الانزعاج لدى الكثير من السيدات ويؤثر سلبياً على نفسيّتهم، ومن أهم المظاهر الغير مرغوبة لترهلات البطن هي ارتخاء العضلات وتمدد الجلد فوقها مما يجعل هذه المنطقة في حالة تدلي وبروز عند الجلوس، وتظهر هذه المشكلة بوضوح في منطقة …

أكمل القراءة »

طرق تخسيس البطن بعد الولادة

طرق تخسيس البطن بعد الولادة

تعد طرق تخسيس البطن بعد الولادة من أكثر المواضيع التي تشغل بال كل السيدات بشكل عام بمجرد العلم بخبر الحمل، حيث يزيد وزن الكثير من السيدات خلال هذه الفترة، وحتى إن حاولت السيدة الحفاظ على وزنها عن طريق إتباع الحميات المغذية ذات السعرات الحرارية القليلة، فإن ذلك لا يمنع زيادة …

أكمل القراءة »

اضرار حبوب الأناناس للتخسيس

اضرار حبوب الأناناس للتخسيس مشكلات العصر الحديث وامراضه التي انتشرت بصورة مذهلة ومن اكثرهم انتشارا مرض السمنة . عند اتباع أنظمة غذائية غير صحية مثل الاكثار من تناول النشويات والسكريات والاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصناعية او الطبيعية وكذلك التناول المفرط للمشروبات الغاذية وعدم ممارسة الانشطة الرياضية …

أكمل القراءة »

وصفات تنحيف البطن

وصفات تنحيف البطن السمنة بشكل عام لا احد يتنماها لما تسببه من امراض واحراج للشخص السمين، فالجميع يحلم بجسم مثالي خالي من الامراض فنشاهد العديد من الشركات تتجه لصنع ادوية او خلطات طبيعية او وصفات لتنحيف البطن وللاسف تكون جميعها غير مجدية لان من يصنعها يكون هدفه المال فلذلك عزيزي …

أكمل القراءة »