Save رجيم وأنظمة غذائية - قلمي
الرئيسية / وزن ورشاقة / رجيم وأنظمة غذائية

رجيم وأنظمة غذائية

كيفية انقاص الوزن في اسبوع

كيفية انقاص الوزن في اسبوع

كيفية انقاص الوزن في اسبوع ؟ لقد ذكر الكثير من الأطباء أن عملية التخلص من الوزن الزائد يجب أن تتم بشكل تدريجي حتى لا ينتج عنها مشاكل على صحة الشخص، ولكن يوجد العديد من الأشخاص الذين لا ينتظرون كثيرًا حتى يمكنهم التخلص من الوزن الزائد؛ لهذا السبب فإن قلمي سوف …

أكمل القراءة »

فوائد التمر للرجيم

فوائد التمر للريجيم كثيرة جدا ومذهلة لو تم معرفتها جيدا لن يفرغ بيتك من هذه التمور أبدا، حيث وجد فى التمر العديد من الفوائد والفيتامينات المتنوعة وكذلك المعادن الاساسية فى النمو بشكل صحي والمحافظة على الجسم وصحة اعضائه بصورة جيدة ،فيكفينا ان التمر كان الطعام المفضل لسيدنا ورسولنا محمد عليه …

أكمل القراءة »

طريقة عمل رجيم صحي في رمضان

طريقة عمل رجيم صحي في رمضان،إذا كان من الضروري عمل رجيم لإنقاص وزنك الزائد في شهر رمضان بجانب الأجر العظيم الذي يناله الإنسان لإمتثاله لأوامر ربه بصيام الشهر الفضيل،حيث ان الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة زيادة الوزن الذي اصبح مرض عضال ويبحث الكثير عن حلول له للتخلص من الكيلوجرامات …

أكمل القراءة »

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم

ماهي فوائد بذرة الكتان للرجيم ، من المحاصيل الزراعية الزيتية المهمة نبات الكتان، والذي يتميز بأزهاره ذات اللون الأزرق، وبذوره ذات اللون البني أو الأصفر. وموطن زراعة نبات  الكتان الأصلي هو الهند، ودول شرق البحر الأبيض المتوسط، وأوروبا، وانتشرت زراعته في وقتنا الحالي في مناطق العالم المختلفة. وذلك لأنه يدخل في …

أكمل القراءة »

كيف تقوي إرادتك للرجيم

كيف تقوي إرادتك للرجيم

كيف تقوي إرادتك للرجيم ، سؤال أثار حيرة الكثيرين؛ حيث أن الوزن المثالي مع الصحة السليمة هما الهدف الذي يسعى إليه الجميع، لذلك يلجأ الكثيرون رجالاً ونساءً لإنقاص الوزن والرجيم، وسنقدم لكم في منصة قلمي الإجابة على سؤال كيف أقوي إرادتي وأنحف بدون اللجوء لرجيم قاسي يضر الصحة وكل المطلوب …

أكمل القراءة »

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال أسبوع

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال أسبوع

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال أسبوع ، السمنة هي من أكثر المشاكل التي تؤرق العديد من الناس وخاصةً من هم في عمر الشباب. ومن الواجب على كل شخص مصاب بالسمنة أن يلجأ إلى اتباع نظام غذائي صحي للتخلص من هذه المشكلة والتي يمكن أن تتفاقم ويصل الأمر فيها إلى حد …

أكمل القراءة »

تجاربكم مع شراب الشعير للتنحيف

تجاربكم مع شراب الشعير للتنحيف

تجاربكم مع شراب الشعير للتنحيف ، هو موضوع مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من قسم رجيم وأنظمة غذائية التابع لموقع قلمي الشامل، حيث يعتبر شراب الشعير إحدى أبرز المشروبات التي تساعد في فقدان الدهون الزائدة والوصل للوزن المثالي، فضلا عن التمتع بحياة صحية خالية من الأمراض المصاحبة للسمنة. تجاربكم مع …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الكتان للرجيم

فوائد بذور الكتان للرجيم

فوائد بذور الكتان للرجيم هذا هو عنوان مقالنا اليوم المقدم لكم من قسم فوائد البذور من موقع قلمي، حيث يعتبر نبات الكتان من احد أقدم النباتات التي زرعها الإنسان، والموطن الأصلي لزراعته هو مناطق وسط آسيا وأوروبا، وفي الشرق الاوسط تم زرعه في مصر والعراق. وكان يستخدم في صور مختلفة، …

أكمل القراءة »

هل الجريش يزيد الوزن

هل الجريش يزيد الوزن

هل الجريش يزيد الوزن هو موضوع مقالنا لهذا اليوم المقدم لكم من قسم رجيم وأنظمة غذائية التابع لموقع قلمي الشامل، حيث يعتبر الجريش أو المعروف محليا باسم البرغل أحد أشهر الأطعمة في الوطن العربي لاسيما وأنه يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية التي تساهم بفعالية في الحفاظ على صحة وسلامة …

أكمل القراءة »

رجيم كيميائي 3 ايام

رجيم كيميائي 3 ايام

رجيم كيميائي 3 ايام ، خسارة الوزن أمر يشغل عدد كبير من الأشخاص لأن السمنة الزائدة في أجزاء الجسم المختلفة يكون لها أثر سلبي على الصحة وعلى المظهر العام، ولذلك يحرص الكثيرين على اتباع كل الطرق الممكنة لخسارة الوزن. ومن أهم الطرق المضمونة والفعالة للتخسيس هي طريقة الرجيم الكيميائي السريع …

أكمل القراءة »

فوائد القرع الاخضر للرجيم

فوائد القرع الاخضر للرجيم

فوائد القرع الاخضر للرجيم ، القرع الاخضر أو ما يعرف عند العرب بالكوسا هو من الخضروات المفيده جدا لصحة الجسم حيث أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وكذلك فإنه قليل في السعرات الحرارية مما يجعله طعام صحي لأصحاب الرجيم، وإليكم هذه المقالة من قلمي والتي سوف نعرفكم …

أكمل القراءة »

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام

الرجيم السحري لانقاص الوزن 3 كيلو في 3 ايام ، يعاني الكثيرين من السمنة وتراكم الدهون بأجزاء الجسم المختلفة، مما يؤثر على الصحة وعلى المظهر العام للجسم، ويوجد العديد من الحميات الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير، وموقع قلمي يقدم لكم رجيم سحري وسريع لانقاص …

أكمل القراءة »

اضرار صوفا اناناس

اضرار صوفا اناناس

اضرار صوفا اناناس العديد من النسوة في عصرنا الحالي يعانين من الوزن الزائد وعدم القدرة على إنقاص الوزن والحفاظ على رشاقة أجسادهن ولياقتهم البدنية. والكثير منهم تظل في حيرة من أمرها حتى ترى إعلانات التلفاز وتصبح ليس لديها مانع أبداً من تجربة كل ما هو جديد من منتجات حتى وإن لم …

أكمل القراءة »

الذرة المشوية كم سعرة حرارية

الذرة المشوي والرجيم

الذرة المشوية كم سعرة حرارية، الذرة المشوي من الأكلات اللذيذة والخفيفة والمحببة لدي الكثير من الناس، ونبات الذرة من أهم المحاصيل الزراعية التي يقوم الإنسان بزراعتها، وهي تأتي بعد الأرز والقمح من حيث الأهمية. كما أن الذرة من النباتات النيجيلية الحولية ويصل ارتفاعها إلي مترين أو أكثر ويرجع أصل زراعتها …

أكمل القراءة »

رجيم الشوفان

رجيم شوفان

رجيم الشوفان، تبحث المرأة دائما عن المظهر اللائق الذي يضفي عليها حالة من الرونق والجاذبية ولا شك أن مظهر المرأة دائما يرتبط إلى حد كبير بوزنها، لذلك تبحث المرأة بصفة دائمة عن كل ما هو جديد في عالم الرجيم. واليوم يقدم لكم موقع قلمي رجيم الشوفان كأحد أنواع الرجيم التي …

أكمل القراءة »