Save كيف أحافظ على وزني - قلمي
الرئيسية / وزن ورشاقة / كيف أحافظ على وزني

كيف أحافظ على وزني

أسرع طريقة لانقاص الوزن

أسرع طريقة لانقاص الوزن

أسرع طريقة لانقاص الوزن الجمال نعمة قد وهبها الله سبحانه وتعالى للإنسان لذلك يجب على كل منا أن يحافظ على هذه النعمة  فقد وهبنا الله سبحانه وتعالى نعمة الجمال المادي كمجال الوجه والجسم والجمال النفسي الأخلاق والقيم، ويعتبر الجمال المادي أي الجسدي والوجه شيء مهم جداً للكثير من النساء فنجد أن …

أكمل القراءة »

كيف اعرف وزني المثالي

كيف اعرف وزني المثالي

كيف اعرف وزني المثالي، الوزن المثالي حلم كل فتاة وكل شاب ولكن لا نعرف كيف يمكننا معرفة ما هو وزننا المثالي الذي نبحث عنه هناك الكثير من المعتقدات التي نظنها صحيحة وهى في الحقيقة أقوال خاطئة، اليوم من خلال موقع قلمي سوف نقوم بشرح كامل عن كيف اعرف وزنى المثالي …

أكمل القراءة »

أسرع رجيم في أسبوع

أسرع رجيم في أسبوع

أسرع رجيم في أسبوع الكثير من السيدات يبحث حول طرق للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع والوصول إلى الوزن المثالي التي تحلم به كل سيدة، فهذا عبارة عن رجيم يخسر الكثير من الوزن خلال أسبوع فقط، ولكن يشترط بالالتزام بشروط وتعليمات الرجيم والنظام الغذائي المرفق له، حيث يعمل هذا الرجيم …

أكمل القراءة »

كيف أحافظ على رشاقة جسمي‎‏

كيف أحافظ على رشاقة جسمي‎‏

كيف أحافظ على رشاقة جسمي‎‏ ، تعتبر المحافظه علي رشاقة الجسم من أهم الأمور التي تشغل بال اغلبنا و خاصة النساء ، لأن الرشاقة تؤدي إلي مظهر خارجي متناسق، فغالباً ترتبط الرشاقة بالجمال و الوزن المثالي والذي يعني دهوناً أقل في الجسم مما يجعل الجسم الرشيق تقوم أجهزتة بوظائفها بشكل …

أكمل القراءة »

طريقة حساب رجيم السعرات الحرارية

طريقة حساب رجيم السعرات الحرارية

طريقة حساب رجيم السعرات الحرارية ، الكثير من الأشخاص يسعون للوصول إلى الوزن المثالي ويتبعون الكثير من الطرق والأنظمة الغذائية للوصول لذلك، ورجيم السعرات الحرارية يعتبر من أهم طرق خسران الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي، ولذلك فإننا فيما يلي سوف نقوم بعرض طريقة حساب رجيم السعرات الحرارية فتابعوا القراءة …

أكمل القراءة »

كيف أسمن بدون أكل ضار ؟

كيف أسمن بدون أكل ضار ؟

الكثير من الناس يعاني من السمنة المفرطة ولكن علي الجانب الآخر يعاني كثير من الناس أيضاً من النحافة والتي تؤثر علي حياتهم بشكل كبير ، لذلك في هذا المقال سنجيب علي سؤال ” كيف أسمن بدون أكل ضار ؟ ” ولكن قبل أن نجيب يجب أولاً معرفة ما هي النحافة …

أكمل القراءة »

كيف أزيد وزني في شهر ؟

كيف أزيد وزني في شهر ؟

  كيف أزيد وزني في شهر مع الحفاظ علي الوزن الجديد ؟! ، هذا السؤال يتردد كثيراً بين الذين يعانون من النحافة المفرطة ، فالذين يعانون من النحافة غالباً ما يؤثر ذلك علي سلوكهم وعلي طبيعتهم النفسية.  ومع أن معظم الناس يشتكون من زيادة الوزن وما يصاحبها من أمراض إلا …

أكمل القراءة »