Save منوعات في الوزن والرشاقة - قلمي
الرئيسية / وزن ورشاقة / منوعات في الوزن والرشاقة

منوعات في الوزن والرشاقة

طريقة شوربة العدس للرجيم‎‏

طريقة شوربة العدس للرجيم

طريقة شوربة العدس للرجيم ، يعتبر العدس من أهم البقوليات المعروفة وله محتوى عالي جدا من البروتين، ولذلك فكثير من النباتيين يتناولون العدس كمصدر بديل للبروتينات عن اللحوم، وهو كذلك خيار جيد لإنقاص الوزن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ويتم استخدامه في الأنظمة الغذائية، ويوجد أكثر من نوع …

أكمل القراءة »

كيف أحصل على جسم جذاب

كيف أحصل على جسم جذاب

يتردد كيف أحصل على جسم جذاب في أذهان كثير من الرجال والنساء باختلاف أحوالهم وظروفهم، حيث يعتبر الحصول على جسم جذاب من أحد أهم الأهداف التي يسعى اليها الكثير منا، ويقدم لكم موقع قلمي في المقال التالي طريقة تحقيق هذا الأمر، وذلك من خلال السطور التالية. كيف أحصل على جسم …

أكمل القراءة »

أضرار بالون المعدة‎‏

أضرار بالون المعدة‎‏

أضرار بالون المعدة‎‏ ، كثيرا ما نسمع عن بالون المعدة ولكن معظمنا لا يعرف ما هو وما هي استخداماته وفوائده أو أضراره، ولذلك فإننا من خلال السطور التالية سوف نتحدث باستفاضة عن بالون المعدة وسوف نتعرف ما هو بالون المعدة، وما هي فوائد بالون المعدة، وما هي أضرار بالون المعدة‎‏ …

أكمل القراءة »

كيف أزيد وزني في شهر ؟

كيف أزيد وزني في شهر ؟

  كيف أزيد وزني في شهر مع الحفاظ علي الوزن الجديد ؟! ، هذا السؤال يتردد كثيراً بين الذين يعانون من النحافة المفرطة ، فالذين يعانون من النحافة غالباً ما يؤثر ذلك علي سلوكهم وعلي طبيعتهم النفسية.  ومع أن معظم الناس يشتكون من زيادة الوزن وما يصاحبها من أمراض إلا …

أكمل القراءة »