الكريز، يعتبر أحد أنواع الفواكه المتعارف عليها والمحبوبة، وهي منتشرة بين العديد من الناس، وتتميز هذه الفاكهة بلونها الأحمر الجذاب، يوجد نوعان من الكرز: الكرز الحلو والكرز الحامض، فهم يمتلكون الكثير من الفوائد الصحية، فمن الممكن أن نجعلهم جزء من النظام الغذائي الصحي، ويمكن أكل الكرز الحلو والحامض بصورتها الطازجة، …

الكولاجين، يعتبر نوع من أنواع البروتينات التي تدخل بصورة أساسية في تركيب أجسامنا، فالكولاجين يعمل على تكوين الأنسجة الضامة التي تقوم بحماية الجلد والعضلات والعظام والغضاريف والأوتار معاً، وأيضاً يلعب دوراً مهماً في حماية البشرة والحفاظ على نضارتها، وجعل البشرة تبدو مشدودة أكثر، فتبلغ نسبتها في أجسادنا بنسبة 30%، وعند …

الليمون، يتم تصنيف أشجار الليمون بأنها نباتات سذابية، ويعتبر الليمون من أكثر الفواكه الحمضية استخداماً، فيما يتميز بأن مذاقه شديد الحموضة، وهو من شجرة آسيوية حجمها صغير، طولها لا يتعدى الست امتار، فالعديد من الناس يستعملون الليمون في تحضير الطعام الحامض، أو تحضير العصير الطبيعي، ويوجد به زيوت عطرية، ومركبات …

التدخين،  مضر جداً بصحة الإنسان، فهو من الظاهرة السلبية الموجود بين الناس، هتعتبر هذه الظاهرة قديمة جداً، فالتدخين يعرف على أنه عملية حرق المواد الموجودة داخل السيجارة، وتذوق الدخان المتصاعد، وهو يحتوي على الكثير من المكونات مثل: النيكوتين، والتبغ، فهذه المكونات تؤثر بالسلب علي صحة الإنسان، فالسيجارة الواحدة يوجد بها …

الكيوي، تعتبر من أكثر الفواكه الاستوائية روعة وشهرة، وتتميز بمذاقها اللذيذ ورائحتها العطرة، والكيوي من أكثر الأنواع شعبية وانتشاراً حول كل العالم، والكيوي له فوائد كثيرة لا يمكن عدها  سواء كانت للصحة أو الجمال، أو للغذاء، فهو غني بفيتامين C، ويحتوي على تركيبة طبيعية يوجد بها الكثير من العناصر الطبيعية …

الأظافر، الإهتمام بصحة وجمال الأظافر شئ مهم جداً وضروري لكي نظهر بمظهر جذاب، فيجب العناية الخاصة بالأظافر لأنها جزء مهم وحساس في الجسم ، ويجب علينا رعايتها بانتظام لكي تظهر دائماً صحية وجذابة، وهذا ما يلزم للعناية بها لتكون دائماً في صحة جيدة، ومن الممكن معرفة إذا كانت الأظافر بصحة …

واقي الشمس، يعتبر من أهم الأشياء التي يجب على جميع الناس استخدامها، للحفاظ على بشرتهم من الضرر ، ويجب على الجميع استخدامه في جميع فصول السنة ليس في فصل الصيف فقط فيجب المواظبة عليه دائماً، لأن كل فصل من فصول السنة له تأثير ضار على البشرة، يعتبر واقي الشمس من …

كيفية زيادة الوزن اثناء الرضاعة ، لا تقل فترة الرضاعة أهمية عن فترة الحمل والولادة حيث أنها تعد من أهم المراحل التي تمر بها الأم وكذلك الطفل فيمكن فيها أن يأخذ الطفل كل ما يحتاجه من مكونات غذائية وكذلك الأم قد تفقد الكثير من العناصر الغذائية والتي قد تضر بصحتها …

تمارين علاج طبيعي لليد ، تعد اليدين من أكثر الأعضاء التي يقوم أي شخص باستخدامها وهذا ما قد يمثل عبء وضغط كبير عليها وبالتالي ينتج عن ذلك بعض الآلام التي قد تكون مبرحة في بعض الأحيان لذلك يمكنك التعرف على أسباب آلام اليدين وكيفية عمل علاج طبيعي لهما من خلال …

شجرة البرتقال، معروفة منذ القدم، حيث عرفها العالم بواسطة الحضارة الصينية القديمة، حيث أن البرتقال من الأشجار الحمضية، ويوجد منه الحامض والحلو، وتم تسميتها بهذا الاسم نسبة إلى البرتغال المتواجدة في قارة أوروبا فهي كانت أول دولة تنقل فاكهة هذه الأشجار إلى بلادها، وقد يصل طول هذه الشجرة من تسعة …

الهالات السوداء، تعتبر مشكلة كبيرة يعاني منها الكثير من الناس وتشغلهم دائماً، فهذه الهالات تظهر تحت العينين، فالأطباء المختصين في هذا المجال يقومون بالعديد من الأبحاث لكي يعثروا على علاج يساعد علي القضاء علي هذه الهالات، فالعديد من الناس لا يعرفون سبب ظهور هذه الهالات السوداء، ولا كيفية القضاء عليها، …

الأمراض الصدرية، فهي من أكثر الأمراض المزمنة خطورة في العالم، وهي بسبب تعرض الجهاز التنفسي والصدري للاضطرابات كالتدخين أو الهواء الملوث أو العدوى البكتيرية، ومن الممكن أن يعود السبب لعوامل وراثية، فهذه الأسباب تؤثر على الجهاز التنفسي والرئتين وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض الصدرية كالربو، والأزمة الصدرية، والتهاب القصبات وغيرها العديد …

الشعر التالف، يواجه العديد من الأشخاص في أنحاء العالم من فئات عمرية مختلفة من مشكلة الشعر التالف،  تعتبر من المشكلات المؤرقة للمرأة نظراً اهتمامها بجمال شعرها، ويكون ذلك بسبب العوامل والمسببات الرئيسية والثانوية، والتي تكون بسبب ضعف بصيلات وجذور الشعر، وايضاً بسبب الجفاف ومشاكل أخرى في فروة الرأس بسبب النظام …

زيت الورد، من الزيوت العطرية ويتم استخلاصه من الورد عن طريق التقطير بالبخار ويتميز برائحته الجميلة ويدخل في صناعة العطور، ويوجد به العديد من الأحماض الدهنية، وله الكثير من الفوائد المهمة، فهو مفيد للبشرة والشعر والجسم، ومن الممكن أن نستعمله كنوع من أنواع  المهدئات لعلاج الآلام وبالأخص التي تتعلق بالمرأة …

كيفية علاج الخراج الداخلي ، يعد الخراج أحد المشاكل الطبية المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص نتيجة ظهوره في مناطق معينة بالجسم في شكل تجمعات كبيرة للصديد مع الدم الموجود تحت الجلد مما يسبب آلاماً شديدة مع الشعور الدائم بعدم الراحة ولذلك كان ضرورياً معرفة ما هو الخراج وما …