يبحث الكثير عن منوم طبيعي لنوم هادئ ومريح ، إن الكثير من الأشخاص يتعرضون إلى ضغوط نفسية يوميًا مما يعمل ذلك على حدوث أرق شديد لهم ، ولايستطيعون النوم والتعمق في النوم كما أن الأطفال أيضا عادة ما يحدث لهم أرق بالنوم، ويصبح عدد ساعات النوم قليلة جدًا مما يعمل ذلك …
أكمل القراءة »