أضرار زيادة فيتامين ج ،جسم الإنسان يحتاج إلى تناول النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية وغيرها من العادات الصحيحة التي تساعد على بناء ونمو الجسم . والفيتامينات من أهم العناصر التي يجب …
أكمل القراءة »